Рецепт Hushweh (Lebanese Lamb Dish) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x leg of lamb, grnd course with fat and bone removed (about 4 1/2 pounds)
1/4 c. snobar (pine nuts)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		leg of lamb
0.0g 		margarine
113.0g 		chicken breast
139.2g 		salt
3.0g 		pepper
0.53g 		cinnamon
0.65g 		allspice
0.48g 		rice
92.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.18 29.02 0.0 0.06 0.03 0.03 6.6 35.91 35.91
Total Fat (g) н/д 91.2 12.88 0.0 0.02 0.01 0.04 0.61 104.76 104.76
Carbohydrates (g) н/д 0.79 0.0 0.0 0.34 0.52 0.35 73.95 75.96 75.96
Ash (g) н/д 2.17 1.41 2.99 0.02 0.02 0.02 0.59 7.23 7.23
Calories (kcal) н/д 810.21 239.424 0.0 1.352 1.606 1.262 337.625 1391.478 1391.478
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.07 0.07 0.07
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.02 0.03 0.03
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.02 0.03 0.03
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 18.67 96.69 0.01 0.06 0.07 0.04 10.75 126.28 126.28
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.11 0.13 0.13
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.3 0.1 1.2 1.8 1.8
Calcium (mg) н/д 3.39 15.312 0.72 2.316 6.513 3.173 25.9 57.324 57.324
Iron (mg) н/д 0.07 1.03 0.01 0.15 0.05 0.03 3.99 5.34 5.34
Magnesium (mg) н/д 3.39 34.8 0.03 1.028 0.39 0.648 23.125 63.411 63.411
Phosphorus (mg) н/д 5.65 242.208 0.0 0.917 0.416 0.542 106.375 356.108 356.108
Potassium (mg) н/д 20.34 306.24 0.24 6.673 2.802 5.011 106.375 447.68 447.68
Sodium (mg) н/д 1065.59 87.696 1162.74 0.233 0.065 0.37 4.625 2321.319 2321.319
Zinc (mg) н/д 0.0 1.11 0.0 0.01 0.01 0.0 1.01 2.15 2.15
Copper (mg) н/д 0.0 0.056 0.001 0.006 0.002 0.003 0.204 0.271 0.271
Manganese (mg) н/д н/д 0.028 0.003 0.03 0.114 0.014 1.008 1.197 1.197
Selenium (mcg) н/д 0.0 23.1 0.0 0.0 0.0 0.0 14.0 37.1 37.1
Vitamin A, IU (IU) н/д 4035.23 115.536 0.0 1.585 1.918 2.592 0.0 4156.86 4156.86
Retinol (mcg) н/д 867.84 33.408 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 901.248 901.248
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 925.47 34.8 0.0 0.08 0.098 0.13 0.0 960.577 960.577
Beta Carotene (mcg) н/д 689.3 0.0 0.0 0.827 0.728 н/д 0.0 690.855 690.855
Vitamin E (mg) н/д 10.17 0.43 0.0 0.0 0.02 н/д 0.1 10.72 10.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.032 0.098 н/д 0.0 0.129 0.129
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 1.087 1.443 н/д 0.0 2.53 2.53
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.04 н/д 0.02 0.07 н/д н/д 0.13 0.13
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.2 0.0 0.6 0.6
Thiamin (mg) н/д 0.011 0.084 0.0 0.001 0.0 0.0 0.537 0.633 0.633
Riboflavin (mg) н/д 0.045 0.125 0.0 0.001 0.0 0.0 0.046 0.219 0.219
Niacin (mg) н/д 0.023 13.795 0.0 0.006 0.009 0.014 3.876 17.721 17.721
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 1.114 0.0 н/д 0.002 н/д 0.934 2.05 2.05
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.011 0.738 0.0 0.002 0.001 0.001 0.148 0.901 0.901
Folate (mcg) н/д 1.13 5.568 0.0 0.053 0.039 0.173 213.675 220.638 220.638
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.11 0.47 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.59 0.59
Choline (mg) н/д 14.0 93.4 0.0 0.1 0.1 н/д 5.4 112.9 112.9
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 206.275 206.275 206.275
Tryptophan (g) н/д н/д 0.334 0.0 н/д 0.0 н/д 0.074 0.408 0.408
Threonine (g) н/д н/д 1.211 0.0 н/д 0.001 н/д 0.241 1.452 1.452
Isoleucine (g) н/д н/д 1.476 0.0 н/д 0.001 н/д 0.287 1.763 1.763
Leucine (g) н/д н/д 2.13 0.0 н/д 0.002 н/д 0.546 2.677 2.677
Lysine (g) н/д н/д 2.408 0.0 н/д 0.002 н/д 0.241 2.65 2.65
Methionine (g) н/д н/д 0.78 0.0 н/д 0.001 н/д 0.157 0.937 0.937
Cystine (g) н/д н/д 0.376 0.0 н/д 0.0 н/д 0.139 0.515 0.515
Phenylalanine (g) н/д н/д 1.141 0.0 н/д 0.001 н/д 0.352 1.494 1.494
Tyrosine (g) н/д н/д 0.947 0.0 н/д 0.001 н/д 0.222 1.169 1.169
Valine (g) н/д н/д 1.42 0.0 н/д 0.001 н/д 0.407 1.828 1.828
Arginine (g) н/д н/д 1.796 0.0 н/д 0.001 н/д 0.546 2.343 2.343
Histidine (g) н/д н/д 0.877 0.0 н/д 0.001 н/д 0.157 1.035 1.035
Alanine (g) н/д н/д 1.656 0.0 н/д 0.001 н/д 0.379 2.037 2.037
Aspartic acid (g) н/д н/д 2.589 0.0 н/д 0.003 н/д 0.62 3.212 3.212
Glutamic acid (g) н/д н/д 4.287 0.0 н/д 0.002 н/д 1.286 5.576 5.576
Glycine (g) н/д н/д 1.712 0.0 н/д 0.001 н/д 0.305 2.019 2.019
Proline (g) н/д н/д 1.322 0.0 н/д 0.003 н/д 0.315 1.64 1.64
Serine (g) н/д н/д 1.016 0.0 н/д 0.001 н/д 0.352 1.369 1.369
Cholesterol (mg) н/д 0.0 89.088 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 89.088 89.088
Trans Fat (g) н/д 16.826 0.167 н/д н/д 0.0 н/д н/д 16.993 16.993
Saturated Fat (g) н/д 17.165 3.703 0.0 0.005 0.002 0.012 0.167 21.054 21.054
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.488 0.169 0.293 н/д 0.949 0.949
Monounsaturated Fat (g) н/д 43.934 5.317 0.0 0.005 0.002 0.003 0.194 49.456 49.456
Polyunsaturated (g) н/д 27.459 2.728 0.0 0.006 0.0 0.011 0.167 30.372 30.372