CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/4 tsp Freshly-grnd black pepper
1/2 c. Grated Mexican Manchego cheese
2 lrg Garlic cloves chopped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6
eggs
73.92g
sea salt
0.5g
water biscuits
1.25g
butter
2.37g
tomatoes
202.02g
olive oil
6.75g
onion
16.5g
paprika
0.35g
cayenne pepper
0.3g
bay leaf
0.67g
fennel
0.67g
sea salt
3.0g
carrot
7.42g
basil
0.03g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.3 0.0 0.13 0.02 1.78 0.0 0.18 0.05 0.04 0.05 0.11 0.0 0.07 0.0 11.72 70.32
Total Fat (g) 7.35 0.0 0.13 1.92 0.4 6.75 0.02 0.05 0.05 0.06 0.1 0.0 0.02 0.0 16.84 101.04
Carbohydrates (g) 0.57 0.0 0.9 0.0 7.92 0.0 1.54 0.2 0.17 0.5 0.35 0.0 0.71 0.0 12.85 77.1
Ash (g) 0.64 0.5 н/д 0.05 1.01 0.0 0.06 0.02 0.02 0.02 0.05 2.99 0.07 0.0 5.44 32.64
Calories (kcal) 105.706 0.0 5.338 16.969 36.364 59.67 6.6 1.012 0.954 2.087 2.3 0.0 3.041 0.006 240.045 1440.27
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 н/д 0.11 0.66
Sucrose (g) 0.08 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.16 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.27 0.0 0.51 3.06
Glucose (dextrose) (g) 0.16 н/д н/д н/д 2.53 н/д 0.33 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.0 3.06 18.36
Fructose (g) 0.08 н/д н/д н/д 2.77 н/д 0.21 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.0 3.13 18.78
Lactose (g) 0.08 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.08 0.48
Maltose (g) 0.08 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.08 0.48
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 56.06 0.0 0.06 0.38 190.91 0.0 14.7 0.03 0.02 0.04 0.06 0.01 6.55 0.02 268.84 1613.04
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.57 0.0 0.0 0.0 5.31 0.0 0.7 0.04 0.03 н/д н/д 0.0 0.35 0.0 7.01 42.06
Galactose (g) 0.08 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.08 0.48
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 2.4 0.0 0.3 0.1 0.1 0.2 0.3 0.0 0.2 0.0 3.6 21.6
Calcium (mg) 39.178 0.12 0.188 0.568 20.202 0.068 3.795 0.62 0.444 5.56 7.973 0.72 2.448 0.047 81.929 491.574
Iron (mg) 1.35 0.0 0.05 0.0 0.55 0.04 0.03 0.08 0.02 0.29 0.12 0.01 0.02 0.0 2.58 15.48
Magnesium (mg) 8.87 0.005 0.263 0.047 22.222 0.0 1.65 0.648 0.456 0.8 2.567 0.03 0.89 0.017 38.465 230.79
Phosphorus (mg) 141.187 0.0 1.338 0.568 48.485 0.0 4.785 1.208 0.879 0.753 3.247 0.0 2.596 0.015 205.06 1230.36
Potassium (mg) 99.053 0.04 1.375 0.568 478.787 0.068 24.09 8.204 6.042 3.527 11.293 0.24 23.733 0.079 657.099 3942.594
Sodium (mg) 103.488 193.79 9.325 13.632 10.101 0.135 0.66 0.119 0.09 0.153 0.587 1162.74 5.118 0.001 1499.939 8999.634
Zinc (mg) 0.82 0.0 0.01 0.0 0.34 0.0 0.03 0.01 0.01 0.02 0.02 0.0 0.02 0.0 1.3 7.8
Copper (mg) 0.074 0.0 0.002 0.0 0.121 0.0 0.007 0.002 0.001 0.003 0.007 0.001 0.004 0.0 0.222 1.332
Manganese (mg) 0.03 0.001 н/д 0.0 0.222 0.0 0.021 0.003 0.006 0.054 0.044 0.003 0.01 0.0 0.394 2.364
Selenium (mcg) 23.4 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 24.0 144.0
Vitamin A, IU (IU) 359.99 0.0 н/д 59.143 1682.827 0.0 0.33 184.573 124.83 41.233 0.9 0.0 1239.028 1.407 3694.261 22165.566
Retinol (mcg) 102.749 0.0 0.0 15.88 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 118.629 711.774
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 103.488 0.0 0.0 16.188 84.848 0.0 0.0 9.23 6.243 2.06 0.047 0.0 61.929 0.07 284.103 1704.618
Beta Carotene (mcg) 7.392 0.0 0.0 3.739 907.07 0.0 0.165 96.877 65.52 н/д н/д 0.0 614.471 0.838 1696.071 10176.426
Vitamin E (mg) 0.72 0.0 0.0 0.05 1.09 0.97 0.0 0.1 0.09 н/д н/д 0.0 0.05 0.0 3.08 18.48
Vitamin D (IU) 25.872 н/д н/д 1.325 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 27.197 163.182
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 5197.975 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.074 0.0 5198.049 31188.294
Lutein + zeaxanthin (mcg) 244.675 0.0 0.238 0.0 248.485 0.0 0.66 46.05 39.471 н/д н/д 0.0 18.987 1.507 600.071 3600.426
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 0.02 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.04 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.37 н/д н/д 0.0 0.24 0.06 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.68 4.08
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 25.7 0.0 1.2 0.2 0.2 0.3 0.1 0.0 0.4 0.0 28.2 169.2
Thiamin (mg) 0.052 0.0 0.009 0.0 0.081 0.0 0.008 0.002 0.001 0.0 0.003 0.0 0.005 0.0 0.161 0.966
Riboflavin (mg) 0.355 0.0 0.006 0.001 0.04 0.0 0.005 0.006 0.003 0.003 0.002 0.0 0.004 0.0 0.425 2.55
Niacin (mg) 0.052 0.0 0.07 0.001 1.192 0.0 0.02 0.054 0.026 0.013 0.04 0.0 0.073 0.0 1.54 9.24
Pantothenic acid (mg) 1.064 0.0 н/д 0.003 0.182 0.0 0.02 0.006 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.0 1.295 7.77
Vitamin B-6 (mg) 0.103 0.0 0.001 0.0 0.162 0.0 0.02 0.014 0.007 0.012 0.003 0.0 0.01 0.0 0.332 1.992
Folate (mcg) 34.742 0.0 1.863 0.071 30.303 0.0 3.135 0.371 0.318 1.2 н/д 0.0 1.409 0.018 73.43 440.58
Vitamin B-12 (mcg) 0.95 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.96 5.76
Choline (mg) 185.6 0.0 0.1 0.4 13.5 0.0 1.0 0.2 0.2 н/д н/д 0.0 0.7 0.0 201.7 1210.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 1.3 7.8
Tryptophan (g) 0.126 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.001 0.0 0.15 0.9
Threonine (g) 0.414 0.0 н/д 0.001 0.061 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.004 0.0 0.014 0.0 0.497 2.982
Isoleucine (g) 0.495 0.0 н/д 0.001 0.04 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.005 0.0 0.006 0.0 0.549 3.294
Leucine (g) 0.806 0.0 н/д 0.002 0.061 0.0 0.005 н/д н/д н/д 0.007 0.0 0.007 0.0 0.887 5.322
Lysine (g) 0.673 0.0 н/д 0.002 0.061 0.0 0.007 н/д н/д н/д 0.005 0.0 0.007 0.0 0.754 4.524
Methionine (g) 0.281 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.001 0.0 0.305 1.83
Cystine (g) 0.2 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.006 0.0 0.227 1.362
Phenylalanine (g) 0.503 0.0 н/д 0.001 0.141 0.0 0.005 н/д н/д н/д 0.004 0.0 0.004 0.0 0.659 3.954
Tyrosine (g) 0.37 0.0 н/д 0.001 0.02 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.003 0.0 0.003 0.0 0.398 2.388
Valine (g) 0.636 0.0 н/д 0.001 0.04 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.006 0.0 0.005 0.0 0.692 4.152
Arginine (g) 0.606 0.0 н/д 0.001 0.04 0.0 0.017 н/д н/д н/д 0.005 0.0 0.007 0.0 0.675 4.05
Histidine (g) 0.229 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.003 0.0 0.257 1.542
Alanine (g) 0.547 0.0 н/д 0.001 0.061 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.005 0.0 0.008 0.0 0.625 3.75
Aspartic acid (g) 0.983 0.0 н/д 0.001 0.283 0.0 0.015 н/д н/д н/д 0.012 0.0 0.014 0.0 1.309 7.854
Glutamic acid (g) 1.242 0.0 н/д 0.004 0.869 0.0 0.043 н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.027 0.0 2.205 13.23
Glycine (g) 0.318 0.0 н/д 0.0 0.04 0.0 0.005 н/д н/д н/д 0.007 0.0 0.004 0.0 0.375 2.25
Proline (g) 0.377 0.0 н/д 0.002 0.04 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.006 0.0 0.004 0.0 0.431 2.586
Serine (g) 0.717 0.0 н/д 0.001 0.061 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.006 0.0 0.004 0.0 0.792 4.752
Cholesterol (mg) 312.682 0.0 0.0 5.088 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 317.77 1906.62
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.292 0.0 0.031 1.216 0.061 0.932 0.007 0.007 0.01 0.015 0.003 0.0 0.003 0.0 4.576 27.456
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д н/д 14.141 14.918 2.475 0.613 0.249 н/д 0.44 0.0 н/д н/д 32.835 197.01
Monounsaturated Fat (g) 2.816 0.0 0.054 0.497 0.061 4.925 0.002 0.004 0.008 0.011 0.066 0.0 0.001 0.0 8.445 50.67
Polyunsaturated (g) 1.005 0.0 0.036 0.072 0.162 0.71 0.003 0.029 0.025 0.015 0.011 0.0 0.009 0.0 2.078 12.468