Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 Parsley branch*
Salt and peppers to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		tomato
165.62g 		onion
36.0g 		garlic
2.61g 		oil
13.6g 		carrots
85.44g 		zucchini
88.35g 		beans
132.75g 		potato
112.5g 		chicken stock
946.35g 		peppers
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.46 0.4 0.17 0.0 0.79 1.07 9.36 2.27 9.46 н/д н/д 24.98 24.98
Total Fat (g) 0.33 0.04 0.01 13.6 0.21 0.16 1.01 0.1 0.95 н/д н/д 16.4 16.4
Carbohydrates (g) 6.49 3.36 0.86 0.0 8.19 2.96 31.89 19.65 3.79 н/д н/д 77.19 77.19
Ash (g) 0.83 0.13 0.04 0.0 0.83 0.55 2.14 1.22 6.62 н/д н/д 12.35 12.35
Calories (kcal) 29.812 14.4 3.889 120.224 35.03 14.136 171.248 86.625 66.245 н/д н/д 541.608 541.608
Starch (g) 0.0 0.0 н/д н/д 1.22 н/д н/д 17.37 н/д н/д н/д 18.59 18.59
Sucrose (g) 0.0 0.36 н/д н/д 3.07 0.03 н/д 0.19 н/д н/д н/д 3.64 3.64
Glucose (dextrose) (g) 2.07 0.71 н/д н/д 0.5 0.66 н/д 0.37 н/д н/д н/д 4.32 4.32
Fructose (g) 2.27 0.46 н/д н/д 0.47 0.84 н/д 0.3 н/д н/д н/д 4.35 4.35
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 156.51 32.08 1.53 0.0 75.43 83.61 88.37 89.26 925.53 н/д н/д 1452.33 1452.33
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 4.36 1.53 0.03 0.0 4.05 1.53 н/д 0.88 0.0 н/д н/д 12.36 12.36
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.0 0.6 0.1 0.0 2.4 1.0 12.5 2.5 3.8 н/д н/д 24.8 24.8
Calcium (mg) 16.562 8.28 4.724 0.0 28.195 13.252 83.633 13.5 56.781 н/д н/д 224.927 224.927
Iron (mg) 0.45 0.08 0.04 0.0 0.26 0.31 1.43 0.88 1.89 н/д н/д 5.34 5.34
Magnesium (mg) 18.218 3.6 0.653 0.0 10.253 15.019 74.34 25.875 9.464 н/д н/д 157.421 157.421
Phosphorus (mg) 39.749 10.44 3.993 0.0 29.904 33.573 135.405 64.125 123.026 н/д н/д 440.215 440.215
Potassium (mg) 392.519 52.56 10.466 0.0 273.408 231.477 491.175 473.625 757.08 н/д н/д 2682.31 2682.31
Sodium (mg) 8.281 1.44 0.444 0.0 58.954 8.835 7.965 6.75 1495.233 н/д н/д 1587.901 1587.901
Zinc (mg) 0.28 0.06 0.03 0.0 0.21 0.26 0.85 0.33 0.66 н/д н/д 2.67 2.67
Copper (mg) 0.099 0.014 0.008 0.0 0.043 0.044 0.159 0.124 0.284 н/д н/д 0.775 0.775
Manganese (mg) 0.182 0.047 0.044 н/д 0.12 0.159 0.504 0.169 0.473 н/д н/д 1.698 1.698
Selenium (mcg) 0.0 0.2 0.4 0.0 0.1 0.2 1.6 0.3 0.0 н/д н/д 2.7 2.7
Vitamin A, IU (IU) 1379.615 0.72 0.235 0.0 14273.606 176.7 3.983 2.25 0.0 н/д н/д 15837.108 15837.108
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 69.56 0.0 0.0 0.0 713.424 8.835 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 791.819 791.819
Beta Carotene (mcg) 743.634 0.36 0.131 0.0 7078.704 106.02 н/д 1.125 0.0 н/д н/д 7929.973 7929.973
Vitamin E (mg) 0.89 0.01 0.0 1.25 0.56 0.11 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 2.84 2.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 4261.403 0.0 0.0 0.0 0.854 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 4262.257 4262.257
Lutein + zeaxanthin (mcg) 203.713 1.44 0.418 0.0 218.726 1877.437 н/д 9.0 0.0 н/д н/д 2310.734 2310.734
Tocopherol, beta (mg) 0.02 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) 0.2 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.2 0.2
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 21.0 2.7 0.8 0.0 5.0 15.0 1.6 22.2 66.2 н/д н/д 134.6 134.6
Thiamin (mg) 0.066 0.018 0.005 0.0 0.06 0.044 0.173 0.09 0.0 н/д н/д 0.456 0.456
Riboflavin (mg) 0.033 0.011 0.003 0.0 0.051 0.124 0.08 0.034 0.095 н/д н/д 0.43 0.43
Niacin (mg) 0.977 0.043 0.018 0.0 0.837 0.433 0.73 1.181 4.826 н/д н/д 9.047 9.047
Pantothenic acid (mg) 0.149 0.043 0.016 0.0 0.231 0.141 0.292 0.338 0.095 н/д н/д 1.304 1.304
Vitamin B-6 (mg) 0.132 0.043 0.032 0.0 0.12 0.194 0.146 0.338 0.095 н/д н/д 1.1 1.1
Folate (mcg) 24.843 6.84 0.078 0.0 16.234 25.621 99.563 18.0 0.0 н/д н/д 191.179 191.179
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.38 н/д н/д 0.38 0.38
Choline (mg) 11.1 2.2 0.6 н/д 7.5 8.4 н/д 13.6 н/д н/д н/д 43.4 43.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.017 0.004 0.002 0.0 0.009 0.009 0.106 0.034 н/д н/д н/д 0.179 0.179
Threonine (g) 0.05 0.007 0.004 0.0 0.162 0.027 0.398 0.09 н/д н/д н/д 0.738 0.738
Isoleucine (g) 0.033 0.004 0.006 0.0 0.068 0.035 0.412 0.09 н/д н/д н/д 0.648 0.648
Leucine (g) 0.05 0.011 0.008 0.0 0.085 0.062 0.743 0.135 н/д н/д н/д 1.094 1.094
Lysine (g) 0.05 0.014 0.007 0.0 0.085 0.062 0.637 0.146 н/д н/д н/д 1.002 1.002
Methionine (g) 0.017 0.0 0.002 0.0 0.017 0.018 0.146 0.034 н/д н/д н/д 0.233 0.233
Cystine (g) 0.017 0.0 0.002 0.0 0.068 0.009 0.106 0.034 н/д н/д н/д 0.236 0.236
Phenylalanine (g) 0.116 0.011 0.005 0.0 0.051 0.035 0.504 0.101 н/д н/д н/д 0.824 0.824
Tyrosine (g) 0.017 0.004 0.002 0.0 0.034 0.027 0.266 0.09 н/д н/д н/д 0.438 0.438
Valine (g) 0.033 0.007 0.008 0.0 0.06 0.044 0.491 0.135 н/д н/д н/д 0.778 0.778
Arginine (g) 0.033 0.036 0.016 0.0 0.077 0.044 0.584 0.113 н/д н/д н/д 0.903 0.903
Histidine (g) 0.017 0.004 0.003 0.0 0.034 0.027 0.266 0.056 н/д н/д н/д 0.405 0.405
Alanine (g) 0.05 0.007 0.003 0.0 0.094 0.053 0.398 0.068 н/д н/д н/д 0.673 0.673
Aspartic acid (g) 0.232 0.032 0.013 0.0 0.162 0.133 1.128 0.574 н/д н/д н/д 2.274 2.274
Glutamic acid (g) 0.712 0.094 0.021 0.0 0.316 0.115 1.434 0.394 н/д н/д н/д 3.085 3.085
Glycine (g) 0.033 0.011 0.005 0.0 0.043 0.044 0.372 0.068 н/д н/д н/д 0.575 0.575
Proline (g) 0.033 0.004 0.003 0.0 0.043 0.035 0.398 0.079 н/д н/д н/д 0.594 0.594
Serine (g) 0.05 0.007 0.005 0.0 0.043 0.044 0.504 0.101 н/д н/д н/д 0.754 0.754
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.351 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 0.351
Saturated Fat (g) 0.05 0.014 0.002 1.01 0.034 0.035 0.106 0.034 0.284 н/д н/д 1.57 1.57
Phytosterols (mg) 11.593 5.4 н/д 34.0 н/д н/д н/д 5.625 н/д н/д н/д 56.618 56.618
Monounsaturated Fat (g) 0.05 0.004 0.0 3.091 0.009 0.009 0.066 0.0 0.473 н/д н/д 3.702 3.702
Polyunsaturated (g) 0.132 0.007 0.007 8.859 0.103 0.071 0.597 0.045 0.189 н/д н/д 10.01 10.01