Рецепт Hotch Potch - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	ham 0.0g	split peas 49.25g	onions 49.5g	lettuce 8.5g	salt 1.5g	water 355.2g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	12.09	0.54	0.11	0.0	0.0	н/д	12.75	51.0
Total Fat (g)	н/д	0.57	0.05	0.02	0.0	0.0	н/д	0.64	2.56
Carbohydrates (g)	н/д	29.73	4.62	0.19	0.0	0.0	н/д	34.55	138.2
Ash (g)	н/д	1.31	0.17	0.05	1.5	0.36	н/д	3.38	13.52
Calories (kcal)	н/д	167.943	19.8	1.36	0.0	0.0	н/д	189.103	756.412
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.49	0.0	н/д	н/д	н/д	0.49	1.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.98	0.02	н/д	н/д	н/д	0.99	3.96
Fructose (g)	н/д	н/д	0.64	0.02	н/д	н/д	н/д	0.66	2.64
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	5.55	44.11	8.13	0.0	354.84	н/д	412.64	1650.56
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	3.94	2.1	0.04	0.0	0.0	н/д	6.08	24.32
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	12.6	0.8	0.1	0.0	0.0	н/д	13.5	54.0
Calcium (mg)	н/д	27.088	11.385	2.805	0.36	10.656	н/д	52.294	209.176
Iron (mg)	н/д	2.18	0.1	0.1	0.0	0.0	н/д	2.39	9.56
Magnesium (mg)	н/д	56.638	4.95	1.02	0.015	3.552	н/д	66.175	264.7
Phosphorus (mg)	н/д	180.255	14.355	2.38	0.0	0.0	н/д	196.99	787.96
Potassium (mg)	н/д	483.143	72.27	15.895	0.12	0.0	н/д	571.428	2285.712
Sodium (mg)	н/д	7.388	1.98	2.125	581.37	14.208	н/д	607.071	2428.284
Zinc (mg)	н/д	1.48	0.08	0.02	0.0	0.04	н/д	1.62	6.48
Copper (mg)	н/д	0.428	0.02	0.003	0.0	0.036	н/д	0.487	1.948
Manganese (mg)	н/д	0.685	0.064	0.017	0.002	0.0	н/д	0.767	3.068
Selenium (mcg)	н/д	0.8	0.2	0.1	0.0	0.0	н/д	1.2	4.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	73.383	0.99	636.82	0.0	0.0	н/д	711.193	2844.772
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	3.448	0.0	31.875	0.0	0.0	н/д	35.323	141.292
Beta Carotene (mcg)	н/д	43.833	0.495	382.075	0.0	0.0	н/д	426.403	1705.612
Vitamin E (mg)	н/д	0.04	0.01	0.01	0.0	0.0	н/д	0.07	0.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	1.98	146.54	0.0	0.0	н/д	148.52	594.08
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	1.03	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	1.05	4.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Vitamin C (mg)	н/д	0.9	3.7	0.3	0.0	0.0	н/д	4.9	19.6
Thiamin (mg)	н/д	0.36	0.025	0.005	0.0	0.0	н/д	0.389	1.556
Riboflavin (mg)	н/д	0.108	0.015	0.007	0.0	0.0	н/д	0.13	0.52
Niacin (mg)	н/д	1.423	0.059	0.027	0.0	0.0	н/д	1.51	6.04
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.867	0.059	0.012	0.0	0.0	н/д	0.938	3.752
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.084	0.059	0.009	0.0	0.0	н/д	0.152	0.608
Folate (mcg)	н/д	134.945	9.405	3.06	0.0	0.0	н/д	147.41	589.64
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	47.0	3.0	1.0	0.0	0.0	н/д	51.1	204.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.138	0.005	0.002	0.0	н/д	н/д	0.145	0.58
Threonine (g)	н/д	0.428	0.01	0.004	0.0	н/д	н/д	0.443	1.772
Isoleucine (g)	н/д	0.497	0.005	0.003	0.0	н/д	н/д	0.506	2.024
Leucine (g)	н/д	0.867	0.015	0.006	0.0	н/д	н/д	0.888	3.552
Lysine (g)	н/д	0.872	0.02	0.004	0.0	н/д	н/д	0.896	3.584
Methionine (g)	н/д	0.123	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.125	0.5
Cystine (g)	н/д	0.182	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.183	0.732
Phenylalanine (g)	н/д	0.557	0.015	0.006	0.0	н/д	н/д	0.577	2.308
Tyrosine (g)	н/д	0.35	0.005	0.003	0.0	н/д	н/д	0.357	1.428
Valine (g)	н/д	0.571	0.01	0.004	0.0	н/д	н/д	0.585	2.34
Arginine (g)	н/д	1.079	0.05	0.003	0.0	н/д	н/д	1.131	4.524
Histidine (g)	н/д	0.296	0.005	0.002	0.0	н/д	н/д	0.302	1.208
Alanine (g)	н/д	0.532	0.01	0.004	0.0	н/д	н/д	0.546	2.184
Aspartic acid (g)	н/д	1.428	0.045	0.012	0.0	н/д	н/д	1.485	5.94
Glutamic acid (g)	н/д	2.069	0.129	0.014	0.0	н/д	н/д	2.211	8.844
Glycine (g)	н/д	0.537	0.015	0.004	0.0	н/д	н/д	0.556	2.224
Proline (g)	н/д	0.497	0.005	0.003	0.0	н/д	н/д	0.506	2.024
Serine (g)	н/д	0.532	0.01	0.003	0.0	н/д	н/д	0.545	2.18
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.079	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	0.099	0.396
Phytosterols (mg)	н/д	66.488	7.425	н/д	0.0	н/д	н/д	73.913	295.652
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.118	0.005	н/д	0.0	0.0	н/д	0.123	0.492
Polyunsaturated (g)	н/д	0.246	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.256	1.024