CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Hot Spicy Bean Curd - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 lb Bean curd, cubed
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		oil
13.6g 		onions
14.4g 		garlic
1.22g 		chilies
16.43g 		beans
6.05g 		soy sauce
8.0g 		sugar
1.6g 		stock
60.0g 		cornstarch
1.34g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.26 0.08 0.33 1.31 0.5 0.0 0.68 0.0 3.17 6.34
Total Fat (g) 13.6 0.03 0.01 0.03 0.09 0.0 0.0 0.13 0.0 13.89 27.78
Carbohydrates (g) 0.0 1.06 0.4 1.55 3.77 0.61 1.57 0.02 1.22 10.21 20.42
Ash (g) 0.0 0.12 0.02 0.1 0.22 1.22 0.01 0.63 0.0 2.31 4.62
Calories (kcal) 120.224 4.608 1.815 6.57 20.631 4.24 6.08 4.2 5.086 173.454 346.908
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.51 н/д н/д 1.51 3.02
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.04
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.04
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 12.94 0.71 14.41 0.67 5.66 0.02 58.53 0.11 93.05 186.1
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.34 0.01 0.84 0.13 0.14 1.55 0.0 0.0 3.0 6.0
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.0 0.2 0.9 0.1 0.0 0.0 0.0 1.6 3.2
Calcium (mg) 0.0 10.368 2.205 2.957 7.442 1.52 1.328 3.6 0.027 29.445 58.89
Iron (mg) 0.0 0.21 0.02 0.2 0.3 0.15 0.01 0.1 0.01 1.01 2.02
Magnesium (mg) 0.0 2.88 0.305 4.106 10.346 3.44 0.144 1.2 0.04 22.46 44.92
Phosphorus (mg) 0.0 5.328 1.864 7.556 21.296 10.0 0.064 7.8 0.174 54.081 108.162
Potassium (mg) 0.0 39.744 4.884 55.845 89.722 17.36 2.128 32.4 0.04 242.123 484.246
Sodium (mg) 0.0 2.304 0.207 1.15 0.303 450.96 0.448 195.6 0.12 651.091 1302.182
Zinc (mg) 0.0 0.06 0.01 0.05 0.22 0.04 0.0 0.0 0.0 0.38 0.76
Copper (mg) 0.0 0.012 0.004 0.028 0.051 0.008 0.001 0.0 0.001 0.103 0.206
Manganese (mg) н/д 0.023 0.02 0.039 0.064 0.034 0.001 0.006 0.001 0.188 0.376
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.2 0.1 0.2 0.0 0.0 0.4 0.0 1.1 2.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 143.568 0.11 193.651 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 337.328 674.656
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 7.2 0.0 9.691 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.891 33.782
Beta Carotene (mcg) 0.0 86.112 0.061 110.212 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 196.385 392.77
Vitamin E (mg) 1.25 0.08 0.0 0.11 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 1.46 2.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 163.728 0.195 119.081 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 283.004 566.008
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 2.7 0.4 39.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42.9 85.8
Thiamin (mg) 0.0 0.009 0.002 0.015 0.054 0.002 0.0 0.0 0.0 0.083 0.166
Riboflavin (mg) 0.0 0.012 0.001 0.015 0.011 0.014 0.0 0.012 0.0 0.065 0.13
Niacin (mg) 0.0 0.076 0.009 0.156 0.119 0.176 0.002 0.468 0.0 1.005 2.01
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.012 0.007 0.01 0.054 0.024 0.002 0.012 0.0 0.121 0.242
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.009 0.015 0.046 0.018 0.012 0.001 0.006 0.0 0.106 0.212
Folate (mcg) 0.0 9.216 0.037 3.778 26.862 1.12 0.016 1.2 0.0 42.228 84.456
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.04 0.08
Choline (mg) н/д 0.8 0.3 1.8 4.0 1.5 0.0 1.7 0.0 10.2 20.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.003 0.001 0.005 0.016 0.007 н/д н/д 0.0 0.032 0.064
Threonine (g) 0.0 0.01 0.002 0.011 0.055 0.02 н/д н/д 0.0 0.099 0.198
Isoleucine (g) 0.0 0.012 0.003 0.011 0.057 0.024 н/д н/д 0.0 0.107 0.214
Leucine (g) 0.0 0.016 0.004 0.018 0.105 0.04 н/д н/д 0.001 0.183 0.366
Lysine (g) 0.0 0.013 0.003 0.015 0.09 0.029 н/д н/д 0.0 0.15 0.3
Methionine (g) 0.0 0.003 0.001 0.003 0.02 0.007 н/д н/д 0.0 0.034 0.068
Cystine (g) 0.0 н/д 0.001 0.007 0.015 0.009 н/д н/д 0.0 0.031 0.062
Phenylalanine (g) 0.0 0.009 0.002 0.01 0.071 0.026 н/д н/д 0.0 0.118 0.236
Tyrosine (g) 0.0 0.007 0.001 0.007 0.037 0.018 н/д н/д 0.0 0.07 0.14
Valine (g) 0.0 0.012 0.004 0.013 0.068 0.025 н/д н/д 0.0 0.121 0.242
Arginine (g) 0.0 0.019 0.008 0.016 0.081 0.034 н/д н/д 0.0 0.158 0.316
Histidine (g) 0.0 0.004 0.001 0.007 0.036 0.013 н/д н/д 0.0 0.061 0.122
Alanine (g) 0.0 0.012 0.002 0.013 0.055 0.022 н/д н/д 0.0 0.104 0.208
Aspartic acid (g) 0.0 0.024 0.006 0.048 0.158 0.054 н/д н/д 0.0 0.29 0.58
Glutamic acid (g) 0.0 0.055 0.01 0.043 0.199 0.118 н/д н/д 0.001 0.425 0.85
Glycine (g) 0.0 0.013 0.002 0.011 0.051 0.022 н/д н/д 0.0 0.1 0.2
Proline (g) 0.0 0.017 0.001 0.015 0.056 0.037 н/д н/д 0.0 0.126 0.252
Serine (g) 0.0 0.012 0.002 0.013 0.071 0.029 н/д н/д 0.0 0.127 0.254
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.351 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 0.702
Saturated Fat (g) 1.01 0.004 0.001 0.003 0.022 0.001 0.0 0.066 0.0 1.108 2.216
Phytosterols (mg) 34.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 34.0 68.0
Monounsaturated Fat (g) 3.091 0.004 0.0 0.002 0.007 0.001 0.0 0.054 0.0 3.16 6.32
Polyunsaturated (g) 8.859 0.01 0.003 0.018 0.037 0.002 0.0 0.006 0.0 8.935 17.87