Рецепт Hot Mexican Potato Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		potatoes
113.4g 		water
14.81g 		picante sauce
16.0g 		lime juice
7.56g 		olive oil
3.38g 		salt
0.38g 		pepper
0.07g 		tomatoes
41.41g 		olives
27.0g 		onions
6.0g 		parsley
0.9g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.14 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.01 0.36 0.0 0.11 0.03 2.68 10.72
Total Fat (g) 0.16 0.0 0.0 0.01 3.38 0.0 0.0 0.08 27.0 0.01 0.01 30.64 122.56
Carbohydrates (g) 18.03 0.0 1.0 0.64 0.0 0.0 0.04 1.62 0.0 0.44 0.06 21.83 87.32
Ash (g) 1.25 0.01 0.62 0.02 0.0 0.37 0.0 0.21 н/д 0.05 0.02 2.55 10.2
Calories (kcal) 79.378 0.0 4.0 1.891 29.835 0.0 0.166 7.453 238.68 1.92 0.325 363.647 1454.588
Starch (g) 15.14 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 15.14 60.56
Sucrose (g) 0.33 н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.37 1.48
Glucose (dextrose) (g) 0.45 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.52 н/д н/д н/д 1.02 4.08
Fructose (g) 0.35 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.57 н/д н/д н/д 0.96 3.84
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 91.81 14.8 14.38 6.87 0.0 0.0 0.01 39.13 0.0 5.39 0.79 173.17 692.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.13 0.0 1.0 0.13 0.0 0.0 0.0 1.09 0.0 0.14 0.01 3.5 14.0
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.9 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 0.2 0.0 3.2 12.8
Calcium (mg) 11.34 0.444 н/д 1.059 0.034 0.09 0.284 4.141 0.27 4.32 1.245 23.227 92.908
Iron (mg) 0.83 0.0 н/д 0.01 0.02 0.0 0.02 0.11 0.15 0.09 0.06 1.28 5.12
Magnesium (mg) 24.947 0.148 н/д 0.605 0.0 0.004 0.126 4.555 0.0 1.2 0.451 32.036 128.144
Phosphorus (mg) 69.172 0.0 н/д 1.059 0.0 0.0 0.112 9.937 0.0 2.22 0.523 83.024 332.096
Potassium (mg) 515.959 0.0 н/д 8.848 0.034 0.03 0.818 98.13 0.27 16.56 5.0 645.649 2582.596
Sodium (mg) 6.804 0.593 124.96 0.151 0.068 145.343 0.029 2.07 0.54 0.96 0.505 282.022 1128.088
Zinc (mg) 0.37 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.02 0.01 0.49 1.96
Copper (mg) 0.147 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 0.001 0.025 0.0 0.005 0.001 0.183 0.732
Manganese (mg) 0.159 0.0 н/д 0.002 0.0 0.0 0.004 0.046 н/д 0.01 0.001 0.221 0.884
Selenium (mcg) 0.6 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 2.4
Vitamin A, IU (IU) 7.938 0.0 50.08 3.781 0.0 0.0 0.194 344.904 н/д 59.82 76.027 542.744 2170.976
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д 0.151 0.0 0.0 0.01 17.39 0.0 3.0 3.8 24.351 97.404
Beta Carotene (mcg) 4.536 0.0 н/д 2.269 0.0 0.0 0.101 185.908 0.0 35.88 45.612 274.307 1097.228
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 н/д 0.02 0.48 0.0 0.0 0.22 3.87 0.03 0.01 4.65 18.6
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.004 1065.351 0.0 0.0 0.0 1065.355 4261.42
Lutein + zeaxanthin (mcg) 23.813 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.133 50.928 0.0 68.22 50.188 193.283 773.132
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.03 н/д 0.0 0.05 н/д н/д 0.0 0.09 0.36
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 9.8 0.0 н/д 2.3 0.0 0.0 0.0 5.3 0.0 1.1 1.2 19.6 78.4
Thiamin (mg) 0.091 0.0 н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 0.017 0.0 0.004 0.001 0.114 0.456
Riboflavin (mg) 0.034 0.0 н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.005 0.001 0.05 0.2
Niacin (mg) 1.304 0.0 н/д 0.011 0.0 0.0 0.001 0.244 0.0 0.032 0.012 1.603 6.412
Pantothenic acid (mg) 0.318 0.0 н/д 0.009 0.0 0.0 н/д 0.037 н/д 0.005 0.004 0.372 1.488
Vitamin B-6 (mg) 0.193 0.0 н/д 0.003 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 0.004 0.001 0.234 0.936
Folate (mcg) 20.412 0.0 н/д 0.756 0.0 0.0 0.007 6.211 0.0 3.84 1.372 32.597 130.388
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 18.6 0.0 н/д 0.4 0.0 0.0 0.0 2.8 0.1 0.3 0.1 22.3 89.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.023 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 н/д 0.001 0.0 0.028 0.112
Threonine (g) 0.068 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.012 н/д 0.004 0.001 0.086 0.344
Isoleucine (g) 0.068 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.008 н/д 0.005 0.001 0.082 0.328
Leucine (g) 0.102 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.012 н/д 0.007 0.002 0.124 0.496
Lysine (g) 0.102 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.012 н/д 0.005 0.002 0.123 0.492
Methionine (g) 0.034 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 н/д 0.001 0.0 0.04 0.16
Cystine (g) 0.023 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 0.027 0.108
Phenylalanine (g) 0.181 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.029 н/д 0.004 0.001 0.216 0.864
Tyrosine (g) 0.034 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 н/д 0.003 0.001 0.042 0.168
Valine (g) 0.102 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.008 н/д 0.005 0.002 0.117 0.468
Arginine (g) 0.102 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.008 н/д 0.008 0.001 0.121 0.484
Histidine (g) 0.034 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 н/д 0.002 0.001 0.041 0.164
Alanine (g) 0.068 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.012 н/д 0.005 0.002 0.089 0.356
Aspartic acid (g) 0.465 н/д н/д 0.008 0.0 0.0 н/д 0.058 н/д 0.01 0.003 0.544 2.176
Glutamic acid (g) 0.306 н/д н/д 0.005 0.0 0.0 н/д 0.178 н/д 0.023 0.002 0.515 2.06
Glycine (g) 0.057 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.008 н/д 0.005 0.001 0.072 0.288
Proline (g) 0.057 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.008 н/д 0.007 0.002 0.076 0.304
Serine (g) 0.079 н/д н/д 0.003 0.0 0.0 н/д 0.012 н/д 0.005 0.001 0.101 0.404
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.034 0.0 н/д 0.001 0.466 0.0 0.001 0.012 3.729 0.002 0.001 4.246 16.984
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 7.459 0.0 0.06 2.898 н/д н/д 0.045 10.462 41.848
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 н/д 0.001 2.462 0.0 0.001 0.012 19.699 0.002 0.003 22.18 88.72
Polyunsaturated (g) 0.068 0.0 н/д 0.002 0.355 0.0 0.001 0.033 2.84 0.004 0.001 3.304 13.216