CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Hot And Sour Catfish - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
50 x sen worth of dry chillies
6 x shallots
2 1/2 x cm fresh turmeric
2 stalk serai (lemon grass)--smash
2 sprg daun kesum Tamarind juice Veg. oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		catfish
159.0g 		shallots
0.0g 		garlic garlic
10.44g 		turmeric
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 24.72 н/д 0.66 н/д 25.39 25.39
Total Fat (g) 12.07 н/д 0.05 н/д 12.12 12.12
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 3.45 н/д 3.45 3.45
Ash (g) 1.59 н/д 0.16 н/д 1.75 1.75
Calories (kcal) 214.65 н/д 15.556 н/д 230.206 230.206
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 119.85 н/д 6.12 н/д 125.97 125.97
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.1 н/д 0.1 0.1
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.2 н/д 0.2 0.2
Calcium (mg) 14.31 н/д 18.896 н/д 33.206 33.206
Iron (mg) 0.8 н/д 0.18 н/д 0.97 0.97
Magnesium (mg) 36.57 н/д 2.61 н/д 39.18 39.18
Phosphorus (mg) 321.18 н/д 15.973 н/д 337.153 337.153
Potassium (mg) 475.41 н/д 41.864 н/д 517.274 517.274
Sodium (mg) 84.27 н/д 1.775 н/д 86.045 86.045
Zinc (mg) 1.18 н/д 0.12 н/д 1.3 1.3
Copper (mg) 0.159 н/д 0.031 н/д 0.19 0.19
Manganese (mg) 0.032 н/д 0.174 н/д 0.206 0.206
Selenium (mcg) 20.0 н/д 1.5 н/д 21.5 21.5
Vitamin A, IU (IU) 79.5 н/д 0.94 н/д 80.44 80.44
Retinol (mcg) 23.85 н/д 0.0 н/д 23.85 23.85
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 23.85 н/д 0.0 н/д 23.85 23.85
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.522 н/д 0.522 0.522
Vitamin E (mg) 1.91 н/д 0.01 н/д 1.92 1.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 1.67 н/д 1.67 1.67
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.0 н/д 3.3 н/д 4.2 4.2
Thiamin (mg) 0.572 н/д 0.021 н/д 0.593 0.593
Riboflavin (mg) 0.127 н/д 0.011 н/д 0.139 0.139
Niacin (mg) 3.657 н/д 0.073 н/д 3.73 3.73
Pantothenic acid (mg) 0.954 н/д 0.063 н/д 1.017 1.017
Vitamin B-6 (mg) 0.302 н/д 0.129 н/д 0.432 0.432
Folate (mcg) 15.9 н/д 0.313 н/д 16.213 16.213
Vitamin B-12 (mcg) 3.93 н/д 0.0 н/д 3.93 3.93
Choline (mg) 103.4 н/д 2.4 н/д 105.8 105.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.27 н/д 0.007 н/д 0.278 0.278
Threonine (g) 1.081 н/д 0.017 н/д 1.098 1.098
Isoleucine (g) 1.145 н/д 0.023 н/д 1.168 1.168
Leucine (g) 2.003 н/д 0.032 н/д 2.036 2.036
Lysine (g) 2.274 н/д 0.028 н/д 2.302 2.302
Methionine (g) 0.731 н/д 0.008 н/д 0.74 0.74
Cystine (g) 0.27 н/д 0.007 н/д 0.278 0.278
Phenylalanine (g) 0.97 н/д 0.019 н/д 0.989 0.989
Tyrosine (g) 0.843 н/д 0.008 н/д 0.851 0.851
Valine (g) 1.272 н/д 0.03 н/д 1.302 1.302
Arginine (g) 1.479 н/д 0.066 н/д 1.544 1.544
Histidine (g) 0.731 н/д 0.011 н/д 0.743 0.743
Alanine (g) 1.495 н/д 0.014 н/д 1.508 1.508
Aspartic acid (g) 2.528 н/д 0.051 н/д 2.579 2.579
Glutamic acid (g) 3.689 н/д 0.085 н/д 3.773 3.773
Glycine (g) 1.193 н/д 0.021 н/д 1.213 1.213
Proline (g) 0.875 н/д 0.01 н/д 0.885 0.885
Serine (g) 1.018 н/д 0.02 н/д 1.037 1.037
Cholesterol (mg) 74.73 н/д 0.0 н/д 74.73 74.73
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.814 н/д 0.009 н/д 2.824 2.824
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 5.708 н/д 0.001 н/д 5.709 5.709
Polyunsaturated (g) 2.496 н/д 0.026 н/д 2.522 2.522