Рецепт Hors D'oeuvres - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		cheddar cheese
9.45g 		mozzarella cheese
9.45g 		mayonnaise
19.92g 		olives
9.0g 		onions
7.2g 		chives
1.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.35 2.45 0.0 0.0 0.13 0.02 4.96 59.52
Total Fat (g) 3.13 1.89 15.5 9.0 0.01 0.0 29.53 354.36
Carbohydrates (g) 0.12 0.36 0.06 0.0 0.53 0.06 1.13 13.56
Ash (g) 0.37 н/д 0.08 н/д 0.06 0.01 0.52 6.24
Calories (kcal) 38.084 28.539 137.027 79.56 2.304 0.25 285.763 3429.156
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.24
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.24
Maltose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.47 4.39 4.32 0.0 6.47 0.92 19.57 234.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.05 0.06 0.06 0.0 0.17 0.02 0.35 4.2
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.2 2.4
Calcium (mg) 68.135 69.08 1.394 0.09 5.184 0.61 144.492 1733.904
Iron (mg) 0.06 0.02 0.05 0.05 0.11 0.02 0.31 3.72
Magnesium (mg) 2.646 2.457 0.199 0.0 1.44 0.2 6.942 83.304
Phosphorus (mg) 48.384 49.518 4.979 0.0 2.664 0.33 105.875 1270.5
Potassium (mg) 9.261 8.978 2.788 0.09 19.872 2.6 43.589 523.068
Sodium (mg) 58.685 49.896 96.795 0.18 1.152 0.04 206.748 2480.976
Zinc (mg) 0.29 0.3 0.03 0.0 0.03 0.0 0.65 7.8
Copper (mg) 0.003 0.003 0.0 0.0 0.006 0.001 0.012 0.144
Manganese (mg) 0.001 н/д н/д н/д 0.012 0.001 0.014 0.168
Selenium (mcg) 1.3 1.5 0.3 0.0 0.0 0.0 3.2 38.4
Vitamin A, IU (IU) 94.689 н/д 0.0 н/д 71.784 40.0 206.473 2477.676
Retinol (mcg) 24.381 14.742 0.0 0.0 0.0 0.0 39.123 469.476
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 25.043 15.12 0.0 0.0 3.6 2.0 45.763 549.156
Beta Carotene (mcg) 8.033 4.82 0.0 0.0 43.056 24.0 79.908 958.896
Vitamin E (mg) 0.03 0.03 2.35 1.29 0.04 0.0 3.74 44.88
Vitamin D (IU) 1.134 н/д н/д н/д н/д н/д 1.134 13.608
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 81.864 9.16 91.024 1092.288
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 0.5 1.8 21.6
Thiamin (mg) 0.003 0.009 0.002 0.0 0.004 0.001 0.019 0.228
Riboflavin (mg) 0.036 0.031 0.012 0.0 0.006 0.001 0.086 1.032
Niacin (mg) 0.008 0.011 0.002 0.0 0.038 0.002 0.061 0.732
Pantothenic acid (mg) 0.039 н/д н/д н/д 0.006 0.001 0.045 0.54
Vitamin B-6 (mg) 0.007 0.008 0.002 0.0 0.004 0.001 0.021 0.252
Folate (mcg) 1.701 0.945 0.0 0.0 4.608 0.14 7.394 88.728
Vitamin B-12 (mcg) 0.08 0.22 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 3.6
Choline (mg) 1.6 1.3 0.1 0.0 0.4 0.0 3.5 42.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.03 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.032 0.384
Threonine (g) 0.084 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.089 1.068
Isoleucine (g) 0.146 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.152 1.824
Leucine (g) 0.226 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.234 2.808
Lysine (g) 0.196 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.202 2.424
Methionine (g) 0.061 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.063 0.756
Cystine (g) 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 0.144
Phenylalanine (g) 0.124 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.128 1.536
Tyrosine (g) 0.113 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.117 1.404
Valine (g) 0.157 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.163 1.956
Arginine (g) 0.089 н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.098 1.176
Histidine (g) 0.082 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.084 1.008
Alanine (g) 0.066 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.072 0.864
Aspartic acid (g) 0.151 н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.163 1.956
Glutamic acid (g) 0.576 н/д н/д н/д 0.027 н/д 0.603 7.236
Glycine (g) 0.041 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.047 0.564
Proline (g) 0.266 н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.274 3.288
Serine (g) 0.138 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.144 1.728
Cholesterol (mg) 9.923 5.103 0.0 0.0 0.0 0.0 15.026 180.312
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.993 1.028 2.147 1.243 0.002 0.0 6.413 76.956
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.887 0.458 3.591 6.566 0.002 0.0 11.505 138.06
Polyunsaturated (g) 0.089 0.048 9.07 0.947 0.005 0.0 10.159 121.908