CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Honey Whole Grain Bread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
31.25g 		active
1.17g 		salt
0.75g 		water
19.75g 		cottage cheese
17.5g 		butter
4.73g 		honey
14.13g 		eggs
8.21g 		flour
25.0g 		rolled oats
3.41g 		walnuts
2.93g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.23 0.45 0.0 0.0 1.95 0.04 0.04 1.03 3.43 0.45 0.45 11.06 132.72
Total Fat (g) 0.31 0.05 0.0 0.0 0.75 3.84 0.0 0.82 0.47 0.22 1.91 8.37 100.44
Carbohydrates (g) 23.85 0.45 0.0 0.0 0.59 0.0 11.64 0.06 18.14 2.31 0.4 57.44 689.28
Ash (g) 0.15 0.08 0.75 0.02 0.25 0.1 0.03 0.07 0.4 0.06 0.05 1.95 23.4
Calories (kcal) 113.75 3.442 0.0 0.0 17.15 33.938 42.94 11.745 84.75 12.921 19.13 339.765 4077.18
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.97 0.0 1.98 23.76
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.13 0.01 н/д 0.03 0.07 0.24 2.88
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 5.05 0.02 н/д 0.0 0.0 5.07 60.84
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 5.78 0.01 н/д 0.0 0.0 5.79 69.48
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.47 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.48 5.76
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.2 0.01 н/д 0.0 0.0 0.21 2.52
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.73 0.09 0.0 19.73 13.96 0.75 2.42 6.23 2.57 0.37 0.12 49.96 599.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.08 0.0 0.0 0.0 0.47 0.0 11.6 0.06 0.1 0.03 0.08 12.43 149.16
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.44 0.01 н/д 0.0 н/д 0.45 5.4
Dietary Fiber (g) 0.8 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 0.3 0.2 4.7 56.4
Calcium (mg) 4.688 0.747 0.18 0.593 14.525 1.136 0.848 4.353 8.5 1.773 2.867 40.208 482.496
Iron (mg) 1.45 0.19 0.0 0.0 0.01 0.0 0.06 0.15 0.97 0.14 0.09 3.07 36.84
Magnesium (mg) 6.875 1.143 0.008 0.198 1.4 0.095 0.283 0.986 34.5 4.705 4.622 54.812 657.744
Phosphorus (mg) 33.75 15.05 0.0 0.0 27.825 1.136 0.565 15.687 86.5 13.978 10.121 204.612 2455.344
Potassium (mg) 33.438 23.333 0.06 0.0 18.2 1.136 7.345 11.006 101.25 12.341 12.899 221.008 2652.096
Sodium (mg) 0.625 0.583 290.685 0.79 63.7 27.264 0.565 11.499 1.25 0.205 0.059 397.224 4766.688
Zinc (mg) 0.22 0.07 0.0 0.0 0.07 0.0 0.03 0.09 0.73 0.12 0.09 1.44 17.28
Copper (mg) 0.044 0.006 0.0 0.002 0.005 0.0 0.006 0.008 0.095 0.013 0.047 0.226 2.712
Manganese (mg) 0.213 0.006 0.001 0.0 0.0 0.0 0.011 0.003 0.95 0.124 0.1 1.408 16.896
Selenium (mcg) 10.6 0.3 0.0 0.0 1.7 0.0 0.1 2.6 17.7 1.0 0.1 34.1 409.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.012 0.0 0.0 24.5 118.286 0.0 39.999 2.25 0.0 0.585 185.632 2227.584
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 6.3 31.761 0.0 11.417 0.0 0.0 0.0 49.477 593.724
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 6.475 32.376 0.0 11.499 0.0 0.0 0.029 50.379 604.548
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 7.479 0.0 0.821 1.25 0.0 0.351 12.001 144.012
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.0 0.0 0.01 0.11 0.0 0.08 0.21 0.01 0.02 0.46 5.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.651 н/д 2.875 н/д н/д н/д 5.525 66.3
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 5.625 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27.186 55.0 6.137 0.263 94.211 1130.532
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.03 0.36
Tocopherol, gamma (mg) 0.12 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.04 н/д 0.0 0.61 0.77 9.24
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.06 0.06 0.72
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.2
Thiamin (mg) 0.247 0.028 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.006 0.113 0.016 0.01 0.424 5.088
Riboflavin (mg) 0.153 0.064 0.0 0.0 0.028 0.001 0.006 0.039 0.055 0.005 0.004 0.356 4.272
Niacin (mg) 1.844 0.464 0.0 0.0 0.018 0.002 0.017 0.006 1.593 0.039 0.033 4.014 48.168
Pantothenic acid (mg) 0.138 0.132 0.0 0.0 0.098 0.005 0.01 0.118 0.253 0.038 0.017 0.808 9.696
Vitamin B-6 (mg) 0.013 0.018 0.0 0.0 0.009 0.0 0.003 0.011 0.085 0.003 0.016 0.158 1.896
Folate (mcg) 57.188 27.3 0.0 0.0 2.1 0.142 0.283 3.86 11.0 1.091 2.867 105.83 1269.96
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.01 0.0 0.11 0.0 0.0 0.0 0.19 2.28
Choline (mg) 3.3 0.4 0.0 0.0 3.2 0.9 0.3 20.6 7.8 1.4 1.1 39.0 468.0
Folic acid (mcg) 48.125 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.125 577.5
Tryptophan (g) 0.041 0.006 0.0 н/д 0.026 0.0 0.0 0.014 0.053 0.006 0.005 0.151 1.812
Threonine (g) 0.088 0.023 0.0 н/д 0.088 0.002 0.0 0.046 0.1 0.013 0.018 0.377 4.524
Isoleucine (g) 0.113 0.025 0.0 н/д 0.103 0.002 0.001 0.055 0.128 0.017 0.018 0.463 5.556
Leucine (g) 0.222 0.036 0.0 н/д 0.196 0.004 0.001 0.09 0.233 0.033 0.034 0.848 10.176
Lysine (g) 0.072 0.037 0.0 н/д 0.163 0.003 0.001 0.075 0.095 0.022 0.012 0.48 5.76
Methionine (g) 0.056 0.009 0.0 н/д 0.047 0.001 0.0 0.031 0.053 0.007 0.007 0.211 2.532
Cystine (g) 0.069 0.006 0.0 н/д 0.012 0.0 0.0 0.022 0.08 0.016 0.006 0.211 2.532
Phenylalanine (g) 0.163 0.022 0.0 н/д 0.102 0.002 0.001 0.056 0.163 0.023 0.021 0.551 6.612
Tyrosine (g) 0.097 0.018 0.0 н/д 0.105 0.002 0.001 0.041 0.1 0.014 0.012 0.39 4.68
Valine (g) 0.131 0.027 0.0 н/д 0.131 0.003 0.001 0.071 0.155 0.024 0.022 0.565 6.78
Arginine (g) 0.131 0.025 0.0 н/д 0.088 0.001 0.001 0.067 0.16 0.029 0.067 0.569 6.828
Histidine (g) 0.072 0.012 0.0 н/д 0.058 0.001 0.0 0.025 0.08 0.01 0.011 0.269 3.228
Alanine (g) 0.103 0.03 0.0 н/д 0.067 0.001 0.001 0.061 0.123 0.019 0.02 0.425 5.1
Aspartic acid (g) 0.138 0.046 0.0 н/д 0.159 0.003 0.004 0.109 0.175 0.042 0.054 0.729 8.748
Glutamic acid (g) 1.088 0.066 0.0 н/д 0.455 0.009 0.003 0.138 1.083 0.096 0.082 3.019 36.228
Glycine (g) 0.116 0.022 0.0 н/д 0.039 0.001 0.001 0.035 0.138 0.022 0.024 0.397 4.764
Proline (g) 0.375 0.019 0.0 н/д 0.215 0.004 0.013 0.042 0.355 0.015 0.021 1.059 12.708
Serine (g) 0.163 0.022 0.0 н/д 0.112 0.002 0.001 0.08 0.163 0.024 0.027 0.594 7.128
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 2.975 10.177 0.0 34.742 0.0 0.0 0.0 47.894 574.728
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.05 0.007 0.0 0.0 0.301 2.432 0.0 0.255 0.08 0.038 0.179 3.341 40.092
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.106 2.106 25.272
Monounsaturated Fat (g) 0.028 0.03 0.0 0.0 0.137 0.995 0.0 0.313 0.058 0.068 0.261 1.889 22.668
Polyunsaturated (g) 0.128 0.0 0.0 0.0 0.021 0.144 0.0 0.112 0.195 0.078 1.38 2.058 24.696