CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Honey Vanilla Oat Bran Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 egg whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		oat bran
35.25g 		baking powder
1.53g 		cinnamon
0.43g 		baking soda
0.77g 		nutmeg
0.38g 		nuts
5.71g 		raisins
6.88g 		vanilla yogurt
37.8g 		honey
21.0g 		egg whites
0.0g 		oil
4.53g 		vanilla extract
0.7g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.1 0.0 0.02 0.0 0.0 0.99 0.21 1.46 0.06 н/д 0.0 0.0 8.84 53.04
Total Fat (g) 2.48 0.0 0.01 0.0 0.38 2.94 0.03 0.07 0.0 н/д 4.53 0.0 10.43 62.58
Carbohydrates (g) 23.34 0.0 0.35 0.0 0.0 1.45 5.44 2.84 17.3 н/д 0.0 0.09 50.81 304.86
Ash (g) 1.02 0.57 0.02 0.28 0.0 0.24 0.13 0.38 0.04 н/д 0.0 0.0 2.67 16.02
Calories (kcal) 86.715 0.0 1.07 0.0 3.315 33.908 20.556 17.766 63.84 н/д 40.075 2.016 269.261 1615.566
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 1.14
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.19 н/д н/д н/д 0.22 1.32
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.91 н/д 7.51 н/д н/д н/д 9.42 56.52
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.04 н/д 8.6 н/д н/д н/д 10.64 63.84
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.3 н/д н/д н/д 0.3 1.8
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.2 0.2 1.2
Water (g) 2.31 0.0 0.05 0.0 0.0 0.1 1.06 33.05 3.59 н/д 0.0 0.37 40.53 243.18
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.51 0.0 0.01 0.0 0.0 0.26 4.07 2.84 17.25 н/д 0.0 0.09 25.02 150.12
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.65 н/д н/д н/д 0.65 3.9
Dietary Fiber (g) 5.4 0.0 0.2 0.0 0.0 0.5 0.3 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 6.5 39.0
Calcium (mg) 20.445 0.0 4.342 0.0 0.0 3.996 3.438 54.054 1.26 н/д 0.0 0.077 87.611 525.666
Iron (mg) 1.91 0.0 0.04 0.0 0.0 0.21 0.13 0.05 0.09 н/д 0.0 0.0 2.42 14.52
Magnesium (mg) 82.838 0.0 0.26 0.0 0.0 12.844 2.2 4.914 0.42 н/д 0.0 0.084 103.559 621.354
Phosphorus (mg) 258.735 0.0 0.277 0.0 0.0 24.831 6.944 41.202 0.84 н/д 0.0 0.042 332.871 1997.226
Potassium (mg) 199.515 0.0 1.868 0.0 0.0 34.079 51.494 66.906 10.92 н/д 0.0 1.036 365.817 2194.902
Sodium (mg) 1.41 419.52 0.043 209.76 0.0 38.189 0.756 22.302 0.84 н/д 0.0 0.063 692.883 4157.298
Zinc (mg) 1.1 0.0 0.01 0.0 0.0 0.22 0.02 0.25 0.05 н/д 0.0 0.0 1.64 9.84
Copper (mg) 0.141 0.0 0.001 0.0 н/д 0.073 0.022 0.03 0.008 н/д 0.0 0.0 0.277 1.662
Manganese (mg) 1.985 0.0 0.076 0.0 н/д 0.111 0.021 н/д 0.017 н/д н/д 0.002 2.21 13.26
Selenium (mcg) 15.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 1.2 0.2 н/д 0.0 0.0 17.8 106.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 1.278 0.0 0.0 0.285 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1.564 9.384
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.065 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.065 0.39
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.485 0.0 0.0 0.171 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.657 3.942
Vitamin E (mg) 0.36 0.0 0.01 0.0 0.0 0.62 0.01 0.0 0.0 н/д 0.42 0.0 1.42 8.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.065 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.065 0.39
Lutein + zeaxanthin (mcg) 63.45 0.0 0.962 0.0 0.0 1.199 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 65.611 393.666
Tocopherol, beta (mg) 0.03 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.3
Tocopherol, delta (mg) 0.04 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.24
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.4 0.1 н/д 0.0 0.0 0.7 4.2
Thiamin (mg) 0.412 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.008 0.011 0.0 н/д 0.0 0.0 0.443 2.658
Riboflavin (mg) 0.078 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.009 0.06 0.008 н/д 0.0 0.001 0.168 1.008
Niacin (mg) 0.328 0.0 0.006 0.0 0.0 0.268 0.053 0.034 0.025 н/д 0.0 0.003 0.717 4.302
Pantothenic acid (mg) 0.525 0.0 0.002 0.0 0.0 0.069 0.007 н/д 0.015 н/д 0.0 0.0 0.618 3.708
Vitamin B-6 (mg) 0.06 0.0 0.001 0.0 0.0 0.017 0.012 0.015 0.004 н/д 0.0 0.0 0.109 0.654
Folate (mcg) 18.33 0.0 0.026 0.0 0.0 2.854 0.344 3.024 0.42 н/д 0.0 0.0 24.998 149.988
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.0 н/д 0.0 0.0 0.16 0.96
Choline (mg) 11.4 0.0 0.0 0.0 н/д 3.1 0.8 5.7 0.5 н/д н/д н/д 21.5 129.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.12 н/д 0.0 н/д 0.0 0.015 0.003 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.138 0.828
Threonine (g) 0.176 н/д 0.001 н/д 0.0 0.034 0.006 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.217 1.302
Isoleucine (g) 0.236 н/д 0.001 н/д 0.0 0.042 0.004 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.285 1.71
Leucine (g) 0.483 н/д 0.001 н/д 0.0 0.078 0.007 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.571 3.426
Lysine (g) 0.268 н/д 0.001 н/д 0.0 0.041 0.006 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.317 1.902
Methionine (g) 0.12 н/д 0.0 н/д 0.0 0.013 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.135 0.81
Cystine (g) 0.204 н/д 0.0 н/д 0.0 0.017 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.223 1.338
Phenylalanine (g) 0.321 н/д 0.001 н/д 0.0 0.054 0.01 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.387 2.322
Tyrosine (g) 0.236 н/д 0.001 н/д 0.0 0.039 0.001 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.278 1.668
Valine (g) 0.338 н/д 0.001 н/д 0.0 0.053 0.006 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.4 2.4
Arginine (g) 0.451 н/д 0.001 н/д 0.0 0.128 0.028 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.61 3.66
Histidine (g) 0.145 н/д 0.001 н/д 0.0 0.027 0.005 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.177 1.062
Alanine (g) 0.307 н/д 0.001 н/д 0.0 0.046 0.008 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.363 2.178
Aspartic acid (g) 0.557 н/д 0.002 н/д 0.0 0.118 0.008 н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.69 4.14
Glutamic acid (g) 1.322 н/д 0.002 н/д 0.0 0.252 0.011 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 1.591 9.546
Glycine (g) 0.335 н/д 0.001 н/д 0.0 0.061 0.006 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.404 2.424
Proline (g) 0.345 н/д 0.002 н/д 0.0 0.05 0.017 н/д 0.019 н/д 0.0 н/д 0.434 2.604
Serine (g) 0.314 н/д 0.001 н/д 0.0 0.053 0.005 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.374 2.244
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.756 0.0 н/д 0.0 0.0 0.756 4.536
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.117 н/д 0.117 0.702
Saturated Fat (g) 0.469 0.0 0.002 0.0 0.338 0.394 0.004 0.045 0.0 н/д 0.337 0.0 1.588 9.528
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.113 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 11.333 н/д 11.446 68.676
Monounsaturated Fat (g) 0.839 0.0 0.001 0.0 0.018 1.792 0.003 0.019 0.0 н/д 1.03 0.0 3.703 22.218
Polyunsaturated (g) 0.976 0.0 0.0 0.0 0.0 0.615 0.003 0.004 0.0 н/д 2.953 0.0 4.551 27.306