CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Honey Oatmeal Chocolate Chip Cookies - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x Egg whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		honey
28.25g 		applesauce
10.17g 		margarine
9.46g 		egg whites
0.0g 		vanilla
0.35g 		flour
20.83g 		rolled oats
6.82g 		baking powder
0.77g 		baking soda
0.19g 		chocolate chips
3.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.08 0.02 0.02 н/д 0.0 2.15 0.9 0.0 0.0 0.47 3.64 43.68
Total Fat (g) 0.0 0.01 7.63 н/д 0.0 0.2 0.44 0.0 0.0 1.92 10.21 122.52
Carbohydrates (g) 23.28 1.15 0.07 н/д 0.04 15.9 4.62 0.0 0.0 1.09 46.14 553.68
Ash (g) 0.06 0.02 0.18 н/д 0.0 0.1 0.12 0.28 0.07 0.13 0.97 11.64
Calories (kcal) 85.88 4.27 67.816 н/д 1.008 75.833 25.841 0.0 0.0 18.37 279.019 3348.228
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.95 н/д н/д н/д 3.95 47.4
Sucrose (g) 0.25 0.11 н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.43 5.16
Glucose (dextrose) (g) 10.1 0.23 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 10.33 123.96
Fructose (g) 11.57 0.6 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 12.16 145.92
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.41 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.41 4.92
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.2
Water (g) 4.83 8.97 1.56 н/д 0.18 2.48 0.74 0.0 0.0 0.05 18.82 225.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.933 2.933 35.196
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 47.557 47.557 570.684
Sugars (g) 23.2 0.95 0.0 н/д 0.04 0.06 0.07 0.0 0.0 0.03 24.35 292.2
Galactose (g) 0.88 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.88 10.56
Dietary Fiber (g) 0.1 0.1 0.0 н/д 0.0 0.6 0.7 0.0 0.0 0.6 2.0 24.0
Calcium (mg) 1.695 0.407 0.284 н/д 0.039 3.125 3.546 0.0 0.0 3.703 12.798 153.576
Iron (mg) 0.12 0.02 0.01 н/д 0.0 0.97 0.29 0.0 0.0 0.64 2.04 24.48
Magnesium (mg) 0.565 0.305 0.284 н/д 0.042 4.583 9.409 0.0 0.0 11.99 27.178 326.136
Phosphorus (mg) 1.13 0.508 0.473 н/д 0.021 22.5 27.955 0.0 0.0 14.667 67.254 807.048
Potassium (mg) 14.69 7.523 1.703 н/д 0.518 22.292 24.682 0.0 0.0 30.433 101.841 1222.092
Sodium (mg) 1.13 0.203 89.192 н/д 0.032 0.417 0.409 209.76 52.44 0.88 354.463 4253.556
Zinc (mg) 0.06 0.0 0.0 н/д 0.0 0.15 0.25 0.0 0.0 0.35 0.81 9.72
Copper (mg) 0.011 0.003 0.0 н/д 0.0 0.029 0.027 0.0 0.0 0.118 0.189 2.268
Manganese (mg) 0.023 0.003 н/д н/д 0.001 0.142 0.248 0.0 0.0 0.153 0.569 6.828
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 7.1 2.0 0.0 0.0 0.3 9.6 115.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 2.948 337.757 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 340.705 4088.46
Retinol (mcg) 0.0 0.0 72.64 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 72.64 871.68
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.102 77.464 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 77.565 930.78
Beta Carotene (mcg) 0.0 1.322 57.696 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 59.018 708.216
Vitamin E (mg) 0.0 0.02 0.85 н/д 0.0 0.01 0.03 0.0 0.0 0.01 0.92 11.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 1.83 0.0 н/д 0.0 3.75 12.273 0.0 0.0 1.393 19.246 230.952
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.08 0.01 н/д н/д 0.21 0.3 3.6
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.1 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 3.6
Thiamin (mg) 0.0 0.003 0.001 н/д 0.0 0.165 0.031 0.0 0.0 0.006 0.205 2.46
Riboflavin (mg) 0.011 0.003 0.004 н/д 0.0 0.102 0.011 0.0 0.0 0.004 0.135 1.62
Niacin (mg) 0.034 0.008 0.002 н/д 0.002 1.229 0.077 0.0 0.0 0.05 1.402 16.824
Pantothenic acid (mg) 0.02 0.004 0.0 н/д 0.0 0.092 0.076 0.0 0.0 0.006 0.198 2.376
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.003 0.001 н/д 0.0 0.008 0.007 0.0 0.0 0.001 0.026 0.312
Folate (mcg) 0.565 0.305 0.095 н/д 0.0 38.125 2.182 0.0 0.0 1.027 42.298 507.576
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.12
Choline (mg) 0.6 0.2 1.2 н/д н/д 2.2 2.8 0.0 0.0 1.7 8.6 103.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 32.083 0.0 0.0 0.0 0.0 32.083 384.996
Tryptophan (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.027 0.012 н/д н/д 0.005 0.044 0.528
Threonine (g) 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.058 0.026 н/д н/д 0.014 0.099 1.188
Isoleucine (g) 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.075 0.034 н/д н/д 0.015 0.128 1.536
Leucine (g) 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.148 0.067 н/д н/д 0.026 0.244 2.928
Lysine (g) 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.048 0.044 н/д н/д 0.017 0.113 1.356
Methionine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.038 0.014 н/д н/д 0.005 0.057 0.684
Cystine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.046 0.031 н/д н/д 0.008 0.086 1.032
Phenylalanine (g) 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.108 0.046 н/д н/д 0.019 0.177 2.124
Tyrosine (g) 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.065 0.027 н/д н/д 0.016 0.11 1.32
Valine (g) 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.088 0.047 н/д н/д 0.024 0.163 1.956
Arginine (g) 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.088 0.058 н/д н/д 0.03 0.179 2.148
Histidine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.048 0.019 н/д н/д 0.008 0.075 0.9
Alanine (g) 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.069 0.038 н/д н/д 0.018 0.128 1.536
Aspartic acid (g) 0.008 0.003 н/д н/д н/д 0.092 0.083 н/д н/д 0.047 0.233 2.796
Glutamic acid (g) 0.006 0.002 н/д н/д н/д 0.725 0.193 н/д н/д 0.069 0.994 11.928
Glycine (g) 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.077 0.044 н/д н/д 0.019 0.143 1.716
Proline (g) 0.025 0.001 н/д н/д н/д 0.25 0.031 н/д н/д 0.032 0.339 4.068
Serine (g) 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.108 0.048 н/д н/д 0.019 0.18 2.16
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д 1.408 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.408 16.896
Saturated Fat (g) 0.0 0.001 1.437 н/д 0.0 0.033 0.076 0.0 0.0 1.186 2.733 32.796
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 3.677 н/д 0.0 0.019 0.135 0.0 0.0 0.591 4.422 53.064
Polyunsaturated (g) 0.0 0.001 2.298 н/д 0.0 0.085 0.157 0.0 0.0 0.057 2.599 31.188