Рецепт Honey Mustard Mixed Vegetables - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	carrots 56.96g	broccoli 83.27g	honey 42.0g	mustard 30.0g	dill weed 0.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.53	2.35	0.13	1.31	0.1	4.41	4.41
Total Fat (g)	0.14	0.31	0.0	1.2	0.02	1.67	1.67
Carbohydrates (g)	5.46	5.53	34.61	1.6	0.28	47.47	47.47
Ash (g)	0.55	0.72	0.08	1.09	0.06	2.52	2.52
Calories (kcal)	23.354	28.31	127.68	20.1	1.265	200.709	200.709
Starch (g)	0.81	0.0	н/д	0.19	н/д	1.0	1.0
Sucrose (g)	2.04	0.08	0.37	0.07	н/д	2.57	2.57
Glucose (dextrose) (g)	0.34	0.41	15.02	0.14	н/д	15.9	15.9
Fructose (g)	0.31	0.57	17.19	0.05	н/д	18.13	18.13
Lactose (g)	0.0	0.17	н/д	0.0	н/д	0.17	0.17
Maltose (g)	0.0	0.17	0.6	0.0	н/д	0.78	0.78
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	50.29	74.36	7.18	24.8	0.04	156.66	156.66
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.7	1.42	34.49	0.26	н/д	38.86	38.86
Galactose (g)	0.0	0.0	1.3	0.0	н/д	1.3	1.3
Dietary Fiber (g)	1.6	2.2	0.1	1.0	0.1	4.9	4.9
Calcium (mg)	18.797	39.135	2.52	17.4	8.92	86.771	86.771
Iron (mg)	0.17	0.61	0.18	0.45	0.24	1.65	1.65
Magnesium (mg)	6.835	17.486	0.84	14.7	2.255	42.116	42.116
Phosphorus (mg)	19.936	54.955	1.68	31.8	2.715	111.086	111.086
Potassium (mg)	182.272	263.117	21.84	41.4	16.54	525.169	525.169
Sodium (mg)	39.302	27.477	1.68	340.5	1.04	410.0	410.0
Zinc (mg)	0.14	0.34	0.09	0.19	0.02	0.78	0.78
Copper (mg)	0.028	0.042	0.017	0.027	0.002	0.116	0.116
Manganese (mg)	0.08	0.175	0.034	0.126	0.02	0.434	0.434
Selenium (mcg)	0.1	2.1	0.3	9.9	н/д	12.3	12.3
Vitamin A, IU (IU)	9515.738	518.741	0.0	21.3	29.25	10085.029	10085.029
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	475.616	25.812	0.0	1.2	1.465	504.093	504.093
Beta Carotene (mcg)	4719.136	300.587	0.0	8.7	н/д	5028.423	5028.423
Vitamin E (mg)	0.38	0.65	0.0	0.11	н/д	1.13	1.13
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.57	0.0	0.0	0.0	н/д	0.57	0.57
Lutein + zeaxanthin (mcg)	145.818	1168.208	0.0	5.4	н/д	1319.426	1319.426
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.01	н/д	0.0	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.14	н/д	0.62	н/д	0.76	0.76
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	3.4	74.3	0.2	0.5	0.3	78.5	78.5
Thiamin (mg)	0.04	0.058	0.0	0.102	0.002	0.202	0.202
Riboflavin (mg)	0.034	0.1	0.017	0.009	0.001	0.161	0.161
Niacin (mg)	0.558	0.533	0.05	0.156	0.014	1.312	1.312
Pantothenic acid (mg)	0.154	0.475	0.029	0.09	н/д	0.748	0.748
Vitamin B-6 (mg)	0.08	0.15	0.008	0.018	0.009	0.265	0.265
Folate (mcg)	10.822	52.457	0.84	2.1	н/д	66.219	66.219
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	5.0	15.6	0.9	6.7	н/д	28.2	28.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	0.025	0.0	0.003	н/д	0.034	0.034
Threonine (g)	0.108	0.075	0.0	0.051	н/д	0.234	0.234
Isoleucine (g)	0.046	0.067	0.004	0.045	н/д	0.161	0.161
Leucine (g)	0.057	0.108	0.004	0.09	н/д	0.259	0.259
Lysine (g)	0.057	0.117	0.004	0.081	н/д	0.259	0.259
Methionine (g)	0.011	0.033	0.0	0.024	н/д	0.069	0.069
Cystine (g)	0.046	0.025	0.0	0.024	н/д	0.095	0.095
Phenylalanine (g)	0.034	0.1	0.004	0.051	н/д	0.189	0.189
Tyrosine (g)	0.023	0.042	0.004	0.042	н/д	0.111	0.111
Valine (g)	0.04	0.108	0.004	0.06	н/д	0.212	0.212
Arginine (g)	0.051	0.158	0.004	0.078	н/д	0.292	0.292
Histidine (g)	0.023	0.05	0.0	0.036	н/д	0.109	0.109
Alanine (g)	0.063	0.083	0.004	0.051	н/д	0.201	0.201
Aspartic acid (g)	0.108	0.275	0.013	0.12	н/д	0.516	0.516
Glutamic acid (g)	0.211	0.45	0.008	0.225	н/д	0.894	0.894
Glycine (g)	0.028	0.075	0.004	0.072	н/д	0.18	0.18
Proline (g)	0.028	0.092	0.038	0.111	н/д	0.269	0.269
Serine (g)	0.028	0.1	0.004	0.063	н/д	0.196	0.196
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	0.003	0.003
Saturated Fat (g)	0.023	0.033	0.0	0.075	0.001	0.132	0.132
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.006	0.008	0.0	0.789	н/д	0.803	0.803
Polyunsaturated (g)	0.068	0.033	0.0	0.285	н/д	0.387	0.387