Рецепт Honey Mustard Grilled Salmon And Pasta Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	honey-mustard dressing 7.5g	salmon fillet 113.4g	bell peppers 48.79g	zucchini 46.55g	fusilli 118.3g	salad greens 11.52g	dill 0.08g	balsamic vinegar 31.88g	olive 13.5g	honey 21.19g	mustard 15.56g	lemon juice 2.54g	salt 0.38g	mustard 0.31g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.07	23.16	0.48	0.56	15.43	0.16	0.0	0.16	0.0	0.06	0.68	0.01	0.0	0.01	40.78	163.12
Total Fat (g)	0.75	15.22	0.15	0.08	1.79	0.02	0.0	0.0	13.5	0.0	0.62	0.0	0.0	0.01	32.14	128.56
Carbohydrates (g)	2.2	0.0	2.94	1.56	88.33	0.32	0.01	5.43	0.0	17.46	0.83	0.22	0.0	0.02	119.31	477.24
Ash (g)	0.19	1.28	0.23	0.29	1.04	0.07	0.0	0.12	н/д	0.04	0.57	0.01	0.37	0.01	4.22	16.88
Calories (kcal)	15.525	235.867	15.125	7.448	438.874	1.728	0.036	28.05	119.34	64.41	10.427	0.636	0.0	0.209	937.675	3750.7
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	73.88	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.0	73.98	295.92
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	0.57	0.0	н/д	0.0	н/д	0.19	0.03	н/д	н/д	0.0	0.81	3.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.95	0.35	0.14	0.04	н/д	2.41	н/д	7.57	0.07	н/д	н/д	0.0	11.54	46.16
Fructose (g)	н/д	н/д	1.1	0.44	0.13	0.05	н/д	2.35	н/д	8.67	0.03	н/д	н/д	0.0	12.78	51.12
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	2.32	0.0	н/д	0.0	н/д	0.31	0.0	н/д	н/д	0.0	2.62	10.48
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	4.29	73.58	44.99	44.05	11.71	10.95	0.07	24.37	0.0	3.62	12.86	2.31	0.0	0.26	233.07	932.28
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.37	н/д	2.05	0.81	3.16	0.09	н/д	4.77	0.0	17.4	0.13	0.06	0.0	0.0	29.84	119.36
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.66	0.0	н/д	н/д	0.0	0.66	2.64
Dietary Fiber (g)	0.1	0.0	1.0	0.5	3.8	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	6.1	24.4
Calcium (mg)	5.025	10.206	3.415	6.983	24.842	4.147	0.172	8.606	0.135	1.271	9.026	0.178	0.09	0.181	74.278	297.112
Iron (mg)	0.03	0.39	0.21	0.16	3.9	0.1	0.01	0.23	0.08	0.09	0.23	0.0	0.0	0.0	5.43	21.72
Magnesium (mg)	0.9	30.617	5.855	7.914	62.696	1.498	0.045	3.825	0.0	0.424	7.626	0.153	0.004	0.153	121.709	486.836
Phosphorus (mg)	2.1	272.154	12.685	17.689	223.578	3.341	0.055	6.056	0.0	0.848	16.496	0.153	0.0	0.331	555.485	2221.94
Potassium (mg)	4.125	411.633	102.947	121.961	263.798	22.349	0.61	35.7	0.135	11.018	21.476	3.153	0.03	0.431	999.365	3997.46
Sodium (mg)	67.5	66.905	1.952	4.655	7.098	3.226	0.05	7.331	0.27	0.848	176.634	0.025	145.343	3.547	485.383	1941.532
Zinc (mg)	0.01	0.41	0.12	0.13	1.67	0.02	0.0	0.03	0.0	0.05	0.1	0.0	0.0	0.0	2.54	10.16
Copper (mg)	0.002	0.057	0.01	0.023	0.343	0.003	0.0	0.01	0.0	0.008	0.014	0.001	0.0	0.0	0.472	1.888
Manganese (mg)	0.011	0.011	0.054	0.084	1.088	0.029	0.001	0.041	н/д	0.017	0.065	0.0	0.0	0.001	1.403	5.612
Selenium (mcg)	0.5	27.2	0.0	0.1	74.8	0.1	н/д	н/д	0.0	0.2	5.1	0.0	0.0	0.1	108.1	432.4
Vitamin A, IU (IU)	1.05	56.699	1527.615	93.1	0.0	853.056	6.375	0.0	н/д	0.0	11.049	0.509	0.0	0.222	2549.674	10198.696
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.075	н/д	76.6	4.655	0.0	42.624	0.319	0.0	0.0	0.0	0.623	0.025	0.0	0.013	124.934	499.736
Beta Carotene (mcg)	0.45	н/д	792.35	55.86	0.0	511.834	н/д	н/д	0.0	0.0	4.513	0.076	0.0	0.091	1365.173	5460.692
Vitamin E (mg)	0.11	4.03	0.77	0.06	0.13	0.03	н/д	н/д	1.94	0.0	0.06	0.0	0.0	0.0	7.12	28.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.3	н/д	24.883	989.188	21.293	199.296	н/д	н/д	0.0	0.0	2.801	0.229	0.0	0.056	1238.046	4952.184
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	0.02	н/д	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.11	0.44
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.34	0.07	н/д	1.04	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	0.01	1.82	7.28
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.06	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.08	0.32
Vitamin C (mg)	0.0	4.4	62.3	7.9	0.0	2.1	0.1	0.0	0.0	0.1	0.2	1.2	0.0	0.0	78.3	313.2
Thiamin (mg)	0.005	0.238	0.024	0.023	1.053	0.008	0.0	н/д	0.0	0.0	0.053	0.001	0.0	0.001	1.407	5.628
Riboflavin (mg)	0.001	0.181	0.044	0.065	0.473	0.009	0.0	н/д	0.0	0.008	0.005	0.0	0.0	0.0	0.787	3.148
Niacin (mg)	0.009	9.832	0.478	0.228	8.494	0.044	0.001	н/д	0.0	0.025	0.081	0.003	0.0	0.002	19.196	76.784
Pantothenic acid (mg)	0.005	1.758	0.156	0.074	0.509	0.015	0.0	н/д	н/д	0.015	0.047	0.003	0.0	0.001	2.582	10.328
Vitamin B-6 (mg)	0.002	0.726	0.141	0.102	0.166	0.01	0.0	н/д	0.0	0.004	0.009	0.001	0.0	0.0	1.162	4.648
Folate (mcg)	0.15	29.483	22.443	13.5	280.359	4.378	0.124	н/д	0.0	0.424	1.089	0.331	0.0	0.022	352.302	1409.208
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	3.66	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.66	14.64
Choline (mg)	0.4	89.0	2.7	4.4	17.9	1.5	н/д	н/д	0.0	0.5	3.5	0.1	0.0	0.1	120.1	480.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	259.066	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	259.066	1036.264
Tryptophan (g)	н/д	0.238	0.005	0.005	0.225	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	0.0	0.475	1.9
Threonine (g)	н/д	0.975	0.02	0.014	0.544	0.007	0.0	н/д	н/д	0.0	0.026	н/д	0.0	0.001	1.587	6.348
Isoleucine (g)	н/д	1.1	0.01	0.019	0.603	0.009	0.0	н/д	н/д	0.002	0.023	н/д	0.0	0.0	1.767	7.068
Leucine (g)	н/д	1.837	0.02	0.033	1.171	0.009	0.0	н/д	н/д	0.002	0.047	н/д	0.0	0.001	3.119	12.476
Lysine (g)	н/д	2.121	0.02	0.033	0.355	0.009	0.0	н/д	н/д	0.002	0.042	н/д	0.0	0.001	2.582	10.328
Methionine (g)	н/д	0.714	0.005	0.009	0.177	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.012	н/д	0.0	0.0	0.921	3.684
Cystine (g)	н/д	0.249	0.01	0.005	0.308	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.012	н/д	0.0	0.0	0.586	2.344
Phenylalanine (g)	н/д	0.964	0.024	0.019	0.793	0.007	0.0	н/д	н/д	0.002	0.026	н/д	0.0	0.001	1.836	7.344
Tyrosine (g)	н/д	0.862	0.005	0.014	0.284	0.003	0.0	н/д	н/д	0.002	0.022	н/д	0.0	0.0	1.192	4.768
Valine (g)	н/д	1.259	0.015	0.023	0.698	0.008	0.0	н/д	н/д	0.002	0.031	н/д	0.0	0.001	2.037	8.148
Arginine (g)	н/д	1.383	0.02	0.023	0.556	0.008	0.0	н/д	н/д	0.002	0.04	н/д	0.0	0.001	2.034	8.136
Histidine (g)	н/д	0.624	0.01	0.014	0.355	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.019	н/д	0.0	0.0	1.024	4.096
Alanine (g)	н/д	1.44	0.015	0.028	0.52	0.007	0.0	н/д	н/д	0.002	0.026	н/д	0.0	0.001	2.039	8.156
Aspartic acid (g)	н/д	2.302	0.137	0.07	0.733	0.016	0.0	н/д	н/д	0.006	0.062	н/д	0.0	0.001	3.328	13.312
Glutamic acid (g)	н/д	3.209	0.102	0.061	5.442	0.021	0.0	н/д	н/д	0.004	0.117	н/д	0.0	0.002	8.958	35.832
Glycine (g)	н/д	1.089	0.015	0.023	0.52	0.007	0.0	н/д	н/д	0.002	0.037	н/д	0.0	0.001	1.694	6.776
Proline (g)	н/д	0.816	0.01	0.019	1.857	0.006	0.0	н/д	н/д	0.019	0.058	н/д	0.0	0.001	2.786	11.144
Serine (g)	н/д	1.021	0.024	0.023	0.733	0.005	0.0	н/д	н/д	0.002	0.033	н/д	0.0	0.001	1.842	7.368
Cholesterol (mg)	0.0	62.369	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	62.369	249.476
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.002	0.008
Saturated Fat (g)	0.062	3.459	0.015	0.019	0.331	0.002	0.0	0.0	1.864	0.0	0.039	0.0	0.0	0.001	5.792	23.168
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.378	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	4.378	17.512
Monounsaturated Fat (g)	0.418	4.275	0.0	0.005	0.201	0.001	0.001	н/д	9.85	0.0	0.409	0.0	0.0	0.008	15.168	60.672
Polyunsaturated (g)	0.236	4.411	0.034	0.037	0.662	0.009	0.0	н/д	1.42	0.0	0.148	0.0	0.0	0.003	6.962	27.848