Рецепт Homemade Taco Meat - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
onion
135.0g |
bell peppers
268.96g |
garlic
20.88g |
tomatoes
223.86g |
salt
0.0g |
pepper
0.0g |
oregano
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 1.49 | 2.66 | 1.33 | 1.97 | н/д | н/д | н/д | 7.45 | 7.45 |
Total Fat (g) | 0.14 | 0.81 | 0.1 | 0.45 | н/д | н/д | н/д | 1.49 | 1.49 |
Carbohydrates (g) | 12.61 | 16.22 | 6.9 | 8.78 | н/д | н/д | н/д | 44.51 | 44.51 |
Ash (g) | 0.47 | 1.26 | 0.31 | 1.12 | н/д | н/д | н/д | 3.17 | 3.17 |
Calories (kcal) | 54.0 | 83.378 | 31.111 | 40.295 | н/д | н/д | н/д | 208.784 | 208.784 |
Starch (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | 1.34 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 1.34 | 1.34 |
Glucose (dextrose) (g) | 2.66 | 5.22 | н/д | 2.8 | н/д | н/д | н/д | 10.68 | 10.68 |
Fructose (g) | 1.74 | 6.08 | н/д | 3.07 | н/д | н/д | н/д | 10.89 | 10.89 |
Lactose (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 120.3 | 248.01 | 12.23 | 211.55 | н/д | н/д | н/д | 592.09 | 592.09 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 5.72 | 11.3 | 0.21 | 5.89 | н/д | н/д | н/д | 23.12 | 23.12 |
Galactose (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 2.3 | 5.6 | 0.4 | 2.7 | н/д | н/д | н/д | 11.1 | 11.1 |
Calcium (mg) | 31.05 | 18.827 | 37.793 | 22.386 | н/д | н/д | н/д | 110.056 | 110.056 |
Iron (mg) | 0.28 | 1.16 | 0.35 | 0.6 | н/д | н/д | н/д | 2.4 | 2.4 |
Magnesium (mg) | 13.5 | 32.275 | 5.22 | 24.625 | н/д | н/д | н/д | 75.62 | 75.62 |
Phosphorus (mg) | 39.15 | 69.93 | 31.946 | 53.726 | н/д | н/д | н/д | 194.752 | 194.752 |
Potassium (mg) | 197.1 | 567.506 | 83.729 | 530.548 | н/д | н/д | н/д | 1378.883 | 1378.883 |
Sodium (mg) | 5.4 | 10.758 | 3.55 | 11.193 | н/д | н/д | н/д | 30.901 | 30.901 |
Zinc (mg) | 0.23 | 0.67 | 0.24 | 0.38 | н/д | н/д | н/д | 1.52 | 1.52 |
Copper (mg) | 0.054 | 0.054 | 0.063 | 0.134 | н/д | н/д | н/д | 0.305 | 0.305 |
Manganese (mg) | 0.176 | 0.296 | 0.349 | 0.246 | н/д | н/д | н/д | 1.066 | 1.066 |
Selenium (mcg) | 0.7 | 0.3 | 3.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 3.9 | 3.9 |
Vitamin A, IU (IU) | 2.7 | 8421.138 | 1.879 | 1864.754 | н/д | н/д | н/д | 10290.471 | 10290.471 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | 422.267 | 0.0 | 94.021 | н/д | н/д | н/д | 516.288 | 516.288 |
Beta Carotene (mcg) | 1.35 | 4367.91 | 1.044 | 1005.131 | н/д | н/д | н/д | 5375.436 | 5375.436 |
Vitamin E (mg) | 0.03 | 4.25 | 0.02 | 1.21 | н/д | н/д | н/д | 5.5 | 5.5 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 5759.918 | н/д | н/д | н/д | 5759.918 | 5759.918 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 5.4 | 137.17 | 3.341 | 275.348 | н/д | н/д | н/д | 421.258 | 421.258 |
Tocopherol, beta (mg) | 0.0 | 0.13 | н/д | 0.02 | н/д | н/д | н/д | 0.16 | 0.16 |
Tocopherol, gamma (mg) | 0.0 | 0.38 | н/д | 0.27 | н/д | н/д | н/д | 0.65 | 0.65 |
Tocopherol, delta (mg) | 0.0 | 0.03 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 0.03 |
Vitamin C (mg) | 10.0 | 343.5 | 6.5 | 28.4 | н/д | н/д | н/д | 388.4 | 388.4 |
Thiamin (mg) | 0.068 | 0.134 | 0.042 | 0.09 | н/д | н/д | н/д | 0.333 | 0.333 |
Riboflavin (mg) | 0.041 | 0.242 | 0.023 | 0.045 | н/д | н/д | н/д | 0.35 | 0.35 |
Niacin (mg) | 0.162 | 2.636 | 0.146 | 1.321 | н/д | н/д | н/д | 4.265 | 4.265 |
Pantothenic acid (mg) | 0.162 | 0.861 | 0.125 | 0.201 | н/д | н/д | н/д | 1.349 | 1.349 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.162 | 0.78 | 0.259 | 0.179 | н/д | н/д | н/д | 1.38 | 1.38 |
Folate (mcg) | 25.65 | 123.722 | 0.626 | 33.579 | н/д | н/д | н/д | 183.577 | 183.577 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Choline (mg) | 8.2 | 15.1 | 4.8 | 15.0 | н/д | н/д | н/д | 43.1 | 43.1 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.014 | 0.027 | 0.015 | 0.022 | н/д | н/д | н/д | 0.077 | 0.077 |
Threonine (g) | 0.027 | 0.108 | 0.033 | 0.067 | н/д | н/д | н/д | 0.235 | 0.235 |
Isoleucine (g) | 0.014 | 0.054 | 0.046 | 0.045 | н/д | н/д | н/д | 0.158 | 0.158 |
Leucine (g) | 0.041 | 0.108 | 0.065 | 0.067 | н/д | н/д | н/д | 0.28 | 0.28 |
Lysine (g) | 0.054 | 0.108 | 0.056 | 0.067 | н/д | н/д | н/д | 0.285 | 0.285 |
Methionine (g) | 0.0 | 0.027 | 0.017 | 0.022 | н/д | н/д | н/д | 0.066 | 0.066 |
Cystine (g) | 0.0 | 0.054 | 0.015 | 0.022 | н/д | н/д | н/д | 0.091 | 0.091 |
Phenylalanine (g) | 0.041 | 0.134 | 0.038 | 0.157 | н/д | н/д | н/д | 0.369 | 0.369 |
Tyrosine (g) | 0.014 | 0.027 | 0.017 | 0.022 | н/д | н/д | н/д | 0.079 | 0.079 |
Valine (g) | 0.027 | 0.081 | 0.061 | 0.045 | н/д | н/д | н/д | 0.213 | 0.213 |
Arginine (g) | 0.135 | 0.108 | 0.132 | 0.045 | н/д | н/д | н/д | 0.419 | 0.419 |
Histidine (g) | 0.014 | 0.054 | 0.023 | 0.022 | н/д | н/д | н/д | 0.113 | 0.113 |
Alanine (g) | 0.027 | 0.081 | 0.027 | 0.067 | н/д | н/д | н/д | 0.202 | 0.202 |
Aspartic acid (g) | 0.122 | 0.753 | 0.102 | 0.313 | н/д | н/д | н/д | 1.29 | 1.29 |
Glutamic acid (g) | 0.351 | 0.565 | 0.169 | 0.963 | н/д | н/д | н/д | 2.048 | 2.048 |
Glycine (g) | 0.041 | 0.081 | 0.042 | 0.045 | н/д | н/д | н/д | 0.208 | 0.208 |
Proline (g) | 0.014 | 0.054 | 0.021 | 0.045 | н/д | н/д | н/д | 0.133 | 0.133 |
Serine (g) | 0.027 | 0.134 | 0.04 | 0.067 | н/д | н/д | н/д | 0.268 | 0.268 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.054 | 0.081 | 0.019 | 0.067 | н/д | н/д | н/д | 0.221 | 0.221 |
Phytosterols (mg) | 20.25 | н/д | н/д | 15.67 | н/д | н/д | н/д | 35.92 | 35.92 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.014 | 0.0 | 0.002 | 0.067 | н/д | н/д | н/д | 0.083 | 0.083 |
Polyunsaturated (g) | 0.027 | 0.188 | 0.052 | 0.179 | н/д | н/д | н/д | 0.447 | 0.447 |