Рецепт Homemade Taco Meat - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 135.0g	bell peppers 268.96g	garlic 20.88g	tomatoes 223.86g	salt 0.0g	pepper 0.0g	oregano 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.49	2.66	1.33	1.97	н/д	н/д	н/д	7.45	7.45
Total Fat (g)	0.14	0.81	0.1	0.45	н/д	н/д	н/д	1.49	1.49
Carbohydrates (g)	12.61	16.22	6.9	8.78	н/д	н/д	н/д	44.51	44.51
Ash (g)	0.47	1.26	0.31	1.12	н/д	н/д	н/д	3.17	3.17
Calories (kcal)	54.0	83.378	31.111	40.295	н/д	н/д	н/д	208.784	208.784
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	1.34	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.34	1.34
Glucose (dextrose) (g)	2.66	5.22	н/д	2.8	н/д	н/д	н/д	10.68	10.68
Fructose (g)	1.74	6.08	н/д	3.07	н/д	н/д	н/д	10.89	10.89
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	120.3	248.01	12.23	211.55	н/д	н/д	н/д	592.09	592.09
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	5.72	11.3	0.21	5.89	н/д	н/д	н/д	23.12	23.12
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.3	5.6	0.4	2.7	н/д	н/д	н/д	11.1	11.1
Calcium (mg)	31.05	18.827	37.793	22.386	н/д	н/д	н/д	110.056	110.056
Iron (mg)	0.28	1.16	0.35	0.6	н/д	н/д	н/д	2.4	2.4
Magnesium (mg)	13.5	32.275	5.22	24.625	н/д	н/д	н/д	75.62	75.62
Phosphorus (mg)	39.15	69.93	31.946	53.726	н/д	н/д	н/д	194.752	194.752
Potassium (mg)	197.1	567.506	83.729	530.548	н/д	н/д	н/д	1378.883	1378.883
Sodium (mg)	5.4	10.758	3.55	11.193	н/д	н/д	н/д	30.901	30.901
Zinc (mg)	0.23	0.67	0.24	0.38	н/д	н/д	н/д	1.52	1.52
Copper (mg)	0.054	0.054	0.063	0.134	н/д	н/д	н/д	0.305	0.305
Manganese (mg)	0.176	0.296	0.349	0.246	н/д	н/д	н/д	1.066	1.066
Selenium (mcg)	0.7	0.3	3.0	0.0	н/д	н/д	н/д	3.9	3.9
Vitamin A, IU (IU)	2.7	8421.138	1.879	1864.754	н/д	н/д	н/д	10290.471	10290.471
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	422.267	0.0	94.021	н/д	н/д	н/д	516.288	516.288
Beta Carotene (mcg)	1.35	4367.91	1.044	1005.131	н/д	н/д	н/д	5375.436	5375.436
Vitamin E (mg)	0.03	4.25	0.02	1.21	н/д	н/д	н/д	5.5	5.5
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	5759.918	н/д	н/д	н/д	5759.918	5759.918
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.4	137.17	3.341	275.348	н/д	н/д	н/д	421.258	421.258
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.13	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.38	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	0.65	0.65
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	10.0	343.5	6.5	28.4	н/д	н/д	н/д	388.4	388.4
Thiamin (mg)	0.068	0.134	0.042	0.09	н/д	н/д	н/д	0.333	0.333
Riboflavin (mg)	0.041	0.242	0.023	0.045	н/д	н/д	н/д	0.35	0.35
Niacin (mg)	0.162	2.636	0.146	1.321	н/д	н/д	н/д	4.265	4.265
Pantothenic acid (mg)	0.162	0.861	0.125	0.201	н/д	н/д	н/д	1.349	1.349
Vitamin B-6 (mg)	0.162	0.78	0.259	0.179	н/д	н/д	н/д	1.38	1.38
Folate (mcg)	25.65	123.722	0.626	33.579	н/д	н/д	н/д	183.577	183.577
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	8.2	15.1	4.8	15.0	н/д	н/д	н/д	43.1	43.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.014	0.027	0.015	0.022	н/д	н/д	н/д	0.077	0.077
Threonine (g)	0.027	0.108	0.033	0.067	н/д	н/д	н/д	0.235	0.235
Isoleucine (g)	0.014	0.054	0.046	0.045	н/д	н/д	н/д	0.158	0.158
Leucine (g)	0.041	0.108	0.065	0.067	н/д	н/д	н/д	0.28	0.28
Lysine (g)	0.054	0.108	0.056	0.067	н/д	н/д	н/д	0.285	0.285
Methionine (g)	0.0	0.027	0.017	0.022	н/д	н/д	н/д	0.066	0.066
Cystine (g)	0.0	0.054	0.015	0.022	н/д	н/д	н/д	0.091	0.091
Phenylalanine (g)	0.041	0.134	0.038	0.157	н/д	н/д	н/д	0.369	0.369
Tyrosine (g)	0.014	0.027	0.017	0.022	н/д	н/д	н/д	0.079	0.079
Valine (g)	0.027	0.081	0.061	0.045	н/д	н/д	н/д	0.213	0.213
Arginine (g)	0.135	0.108	0.132	0.045	н/д	н/д	н/д	0.419	0.419
Histidine (g)	0.014	0.054	0.023	0.022	н/д	н/д	н/д	0.113	0.113
Alanine (g)	0.027	0.081	0.027	0.067	н/д	н/д	н/д	0.202	0.202
Aspartic acid (g)	0.122	0.753	0.102	0.313	н/д	н/д	н/д	1.29	1.29
Glutamic acid (g)	0.351	0.565	0.169	0.963	н/д	н/д	н/д	2.048	2.048
Glycine (g)	0.041	0.081	0.042	0.045	н/д	н/д	н/д	0.208	0.208
Proline (g)	0.014	0.054	0.021	0.045	н/д	н/д	н/д	0.133	0.133
Serine (g)	0.027	0.134	0.04	0.067	н/д	н/д	н/д	0.268	0.268
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.054	0.081	0.019	0.067	н/д	н/д	н/д	0.221	0.221
Phytosterols (mg)	20.25	н/д	н/д	15.67	н/д	н/д	н/д	35.92	35.92
Monounsaturated Fat (g)	0.014	0.0	0.002	0.067	н/д	н/д	н/д	0.083	0.083
Polyunsaturated (g)	0.027	0.188	0.052	0.179	н/д	н/д	н/д	0.447	0.447