CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Homemade Salsa Verde - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
½ jalepeno pepper, seeded and cut up
⅓ cup lime juice
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		tomatillos
187.0g 		avocado
136.0g 		onion
99.36g 		cilantro
6.8g 		water
59.25g 		salt
1.5g 		sugar
1.05g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.8 2.72 0.79 0.14 0.0 0.0 0.0 5.45 5.45
Total Fat (g) 1.91 19.94 0.08 0.04 0.0 0.0 0.0 21.96 21.96
Carbohydrates (g) 10.92 11.6 7.5 0.25 0.0 0.0 1.05 31.32 31.32
Ash (g) 1.03 н/д 0.34 0.1 0.06 1.5 0.0 3.02 3.02
Calories (kcal) 59.84 217.6 31.796 1.564 0.0 0.0 4.064 314.864 314.864
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.72 н/д н/д н/д н/д 0.72 0.72
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 2.25 н/д н/д н/д н/д 2.25 2.25
Fructose (g) н/д н/д 2.01 н/д н/д н/д н/д 2.01 2.01
Lactose (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 171.35 99.59 90.66 6.27 59.19 0.0 0.0 427.06 427.06
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 7.35 0.9 4.99 0.06 0.0 0.0 1.05 14.34 14.34
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.6 9.1 0.9 0.2 0.0 0.0 0.0 13.7 13.7
Calcium (mg) 13.09 16.32 19.873 4.556 1.778 0.36 0.011 55.987 55.987
Iron (mg) 1.16 0.75 0.26 0.12 0.0 0.0 0.0 2.29 2.29
Magnesium (mg) 37.4 39.44 8.943 1.768 0.593 0.015 0.0 88.158 88.158
Phosphorus (mg) 72.93 70.72 26.828 3.264 0.0 0.0 0.0 173.742 173.742
Potassium (mg) 501.16 659.6 118.243 35.428 0.0 0.12 0.021 1314.572 1314.572
Sodium (mg) 1.87 9.52 7.949 3.128 2.37 581.37 0.0 606.207 606.207
Zinc (mg) 0.41 0.87 0.13 0.03 0.01 0.0 0.0 1.45 1.45
Copper (mg) 0.15 0.258 0.06 0.016 0.006 0.0 0.0 0.49 0.49
Manganese (mg) 0.281 н/д 0.079 0.029 0.0 0.002 0.0 0.391 0.391
Selenium (mcg) 0.9 0.5 0.5 0.1 0.0 0.0 0.0 2.0 2.0
Vitamin A, IU (IU) 213.18 н/д 0.994 458.864 0.0 0.0 0.0 673.038 673.038
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 11.22 9.52 0.0 22.916 0.0 0.0 0.0 43.656 43.656
Beta Carotene (mcg) 117.81 84.32 0.994 267.24 0.0 0.0 0.0 470.364 470.364
Vitamin E (mg) 0.71 2.82 0.02 0.17 0.0 0.0 0.0 3.72 3.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 873.29 368.56 5.962 58.82 0.0 0.0 0.0 1306.632 1306.632
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 21.9 13.6 4.8 1.8 0.0 0.0 0.0 42.1 42.1
Thiamin (mg) 0.075 0.095 0.04 0.005 0.0 0.0 0.0 0.215 0.215
Riboflavin (mg) 0.075 0.177 0.02 0.011 0.0 0.0 0.0 0.283 0.283
Niacin (mg) 3.46 2.366 0.129 0.075 0.0 0.0 0.0 6.031 6.031
Pantothenic acid (mg) 0.281 н/д 0.099 0.039 0.0 0.0 0.0 0.419 0.419
Vitamin B-6 (mg) 0.112 0.354 0.129 0.01 0.0 0.0 0.0 0.605 0.605
Folate (mcg) 13.09 110.16 22.854 4.216 0.0 0.0 0.0 150.32 150.32
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 14.2 19.3 5.5 0.9 0.0 0.0 0.0 39.9 39.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01
Threonine (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.02
Isoleucine (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01
Leucine (g) н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.03
Lysine (g) н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.03
Methionine (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01
Cystine (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.02
Tyrosine (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01
Valine (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.02
Arginine (g) н/д н/д 0.109 н/д н/д 0.0 н/д 0.109 0.109
Histidine (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01
Alanine (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.02
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.0 н/д 0.07 0.07
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.179 н/д н/д 0.0 н/д 0.179 0.179
Glycine (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.02
Proline (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.02
Serine (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.02
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.262 2.897 н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 3.159 3.159
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.34 н/д 0.0 н/д 0.34 0.34
Monounsaturated Fat (g) 0.299 13.328 н/д 0.019 0.0 0.0 0.0 13.646 13.646
Polyunsaturated (g) 0.785 2.475 н/д 0.003 0.0 0.0 0.0 3.263 3.263