Рецепт Homemade Salsa to be canned, or served fresh - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 128	chiles 4.34g	onions 5.63g	garlic 0.12g	lemon 1.76g	salt 0.28g	pepper 0.05g	cumin 0.09g	oregano 0.07g	cilantro 0.01g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.03	0.06	0.01	0.02	0.0	0.01	0.02	0.01	0.0	0.15	19.2
Total Fat (g)	0.01	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.02	0.01	0.0	0.05	6.4
Carbohydrates (g)	0.2	0.53	0.04	0.16	0.0	0.03	0.04	0.05	0.0	1.05	134.4
Ash (g)	0.06	0.02	0.0	0.01	0.28	0.0	0.01	0.01	0.0	0.38	48.64
Calories (kcal)	0.912	2.25	0.182	0.509	0.0	0.128	0.352	0.215	0.003	4.551	582.528
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	7.68
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.11	14.08
Fructose (g)	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.07	8.96
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	4.05	5.01	0.07	1.56	0.0	0.01	0.01	0.01	0.01	10.73	1373.44
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.24	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.29	37.12
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	38.4
Calcium (mg)	1.564	1.294	0.221	0.456	0.068	0.219	0.873	1.108	0.009	5.811	743.808
Iron (mg)	0.06	0.01	0.0	0.01	0.0	0.01	0.06	0.03	0.0	0.19	24.32
Magnesium (mg)	0.174	0.563	0.031	0.14	0.003	0.097	0.343	0.19	0.003	1.544	197.632
Phosphorus (mg)	0.478	1.631	0.187	0.281	0.0	0.087	0.468	0.141	0.006	3.278	419.584
Potassium (mg)	4.908	8.213	0.491	2.423	0.023	0.63	1.676	1.174	0.069	19.605	2509.44
Sodium (mg)	17.245	0.225	0.021	0.035	109.007	0.022	0.158	0.011	0.006	126.729	16221.312
Zinc (mg)	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	2.56
Copper (mg)	н/д	0.002	0.0	0.001	0.0	0.001	0.001	0.001	0.0	0.005	0.64
Manganese (mg)	н/д	0.007	0.002	0.001	0.0	0.003	0.003	0.003	0.0	0.019	2.432
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	12.8
Vitamin A, IU (IU)	5.473	0.113	0.011	0.386	0.0	0.15	1.191	4.854	0.896	13.073	1673.344
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.261	0.0	0.0	0.018	0.0	0.008	0.06	0.243	0.045	0.633	81.024
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.056	0.006	0.053	0.0	0.078	0.714	2.891	0.522	4.321	553.088
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.02	2.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	0.003	0.384
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.225	0.02	0.193	0.0	0.103	0.42	0.606	0.115	1.681	215.168
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.01	1.28
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.02	2.56
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.5	0.4	0.0	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.9	371.2
Thiamin (mg)	0.0	0.003	0.0	0.001	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.005	0.64
Riboflavin (mg)	0.001	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	0.512
Niacin (mg)	0.027	0.007	0.001	0.002	0.0	0.001	0.004	0.004	0.0	0.046	5.888
Pantothenic acid (mg)	0.003	0.007	0.001	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.014	1.792
Vitamin B-6 (mg)	0.005	0.007	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.016	2.048
Folate (mcg)	2.346	1.069	0.004	0.193	0.0	0.005	0.009	0.193	0.008	3.826	489.728
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.3	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	64.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.128
Threonine (g)	0.001	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.384
Isoleucine (g)	0.001	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.256
Leucine (g)	0.002	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.512
Lysine (g)	0.001	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.512
Methionine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.128
Cystine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.128
Phenylalanine (g)	0.001	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.384
Tyrosine (g)	0.001	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.256
Valine (g)	0.001	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.384
Arginine (g)	0.001	0.006	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	1.024
Histidine (g)	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.128
Alanine (g)	0.001	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.384
Aspartic acid (g)	0.004	0.005	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	1.28
Glutamic acid (g)	0.004	0.015	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	2.56
Glycine (g)	0.001	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.384
Proline (g)	0.001	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.256
Serine (g)	0.001	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.384
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.001	0.002	0.0	0.001	0.0	0.0	0.001	0.002	0.0	0.008	1.024
Phytosterols (mg)	н/д	0.844	н/д	н/д	0.0	0.046	0.064	0.143	0.001	1.097	140.416
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	0.013	0.0	0.0	0.016	2.048
Polyunsaturated (g)	0.007	0.001	0.0	0.002	0.0	0.001	0.003	0.004	0.0	0.017	2.176