Рецепт Homemade Refried Beans - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		oil
4.53g 		onion
16.5g 		garlics
2.61g 		beans
221.8g 		kosher salt
1.0g 		cumin
0.35g 		paprika
0.18g 		cheese
9.42g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.18 0.17 н/д 0.0 0.06 0.03 2.23 2.66 15.96
Total Fat (g) 4.53 0.02 0.01 н/д 0.0 0.08 0.02 2.82 7.49 44.94
Carbohydrates (g) 0.0 1.54 0.86 н/д 0.0 0.15 0.1 0.18 2.84 17.04
Ash (g) 0.0 0.06 0.04 н/д 1.0 0.03 0.01 н/д 1.13 6.78
Calories (kcal) 40.075 6.6 3.889 н/д 0.0 1.313 0.506 35.03 87.412 524.472
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.16 0.96
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.33 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.33 1.98
Fructose (g) н/д 0.21 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.22 1.32
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 14.7 1.53 н/д 0.0 0.03 0.02 3.82 20.09 120.54
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.7 0.03 н/д 0.0 0.01 0.02 0.16 0.91 5.46
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.1 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 0.4 2.4
Calcium (mg) 0.0 3.795 4.724 н/д 0.24 3.259 0.31 65.634 77.962 467.772
Iron (mg) 0.0 0.03 0.04 н/д 0.0 0.23 0.04 0.06 0.41 2.46
Magnesium (mg) 0.0 1.65 0.653 н/д 0.01 1.281 0.324 2.543 6.46 38.76
Phosphorus (mg) 0.0 4.785 3.993 н/д 0.0 1.747 0.604 43.317 54.445 326.67
Potassium (mg) 0.0 24.09 10.466 н/д 0.08 6.258 4.102 8.287 53.283 319.698
Sodium (mg) 0.0 0.66 0.444 н/д 387.58 0.588 0.06 58.101 447.432 2684.592
Zinc (mg) 0.0 0.03 0.03 н/д 0.0 0.02 0.01 0.29 0.37 2.22
Copper (mg) 0.0 0.007 0.008 н/д 0.0 0.003 0.001 0.003 0.022 0.132
Manganese (mg) н/д 0.021 0.044 н/д 0.001 0.012 0.001 н/д 0.079 0.474
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.4 н/д 0.0 0.0 0.0 1.4 1.8 10.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.33 0.235 н/д 0.0 4.445 92.286 н/д 97.296 583.776
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 13.183 13.183 79.098
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.224 4.615 13.466 18.305 109.83
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.165 0.131 н/д 0.0 2.667 48.438 4.049 55.45 332.7
Vitamin E (mg) 0.42 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.05 0.02 0.51 3.06
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.66 0.418 н/д 0.0 1.568 23.025 0.0 25.67 154.02
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.06
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.2 0.8 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 2.2 13.2
Thiamin (mg) 0.0 0.008 0.005 н/д 0.0 0.002 0.001 0.002 0.019 0.114
Riboflavin (mg) 0.0 0.005 0.003 н/д 0.0 0.001 0.003 0.028 0.04 0.24
Niacin (mg) 0.0 0.02 0.018 н/д 0.0 0.016 0.027 0.012 0.093 0.558
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.02 0.016 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.039 0.234
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.02 0.032 н/д 0.0 0.002 0.007 0.007 0.067 0.402
Folate (mcg) 0.0 3.135 0.078 н/д 0.0 0.035 0.186 1.224 4.658 27.948
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.09 0.09 0.54
Choline (mg) н/д 1.0 0.6 н/д 0.0 0.1 0.1 1.5 3.3 19.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.018
Threonine (g) 0.0 0.003 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.007 0.042
Isoleucine (g) 0.0 0.002 0.006 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.007 0.042
Leucine (g) 0.0 0.005 0.008 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.013 0.078
Lysine (g) 0.0 0.007 0.007 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.014 0.084
Methionine (g) 0.0 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.012
Cystine (g) 0.0 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.012
Phenylalanine (g) 0.0 0.005 0.005 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Tyrosine (g) 0.0 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.024
Valine (g) 0.0 0.003 0.008 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.066
Arginine (g) 0.0 0.017 0.016 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.033 0.198
Histidine (g) 0.0 0.002 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.005 0.03
Alanine (g) 0.0 0.003 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.007 0.042
Aspartic acid (g) 0.0 0.015 0.013 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.028 0.168
Glutamic acid (g) 0.0 0.043 0.021 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.064 0.384
Glycine (g) 0.0 0.005 0.005 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Proline (g) 0.0 0.002 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.024
Serine (g) 0.0 0.003 0.005 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.048
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 9.511 9.511 57.066
Trans Fat (g) 0.117 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.117 0.702
Saturated Fat (g) 0.337 0.007 0.002 н/д 0.0 0.005 0.004 1.79 2.145 12.87
Phytosterols (mg) 11.333 2.475 н/д н/д 0.0 0.238 0.306 н/д 14.353 86.118
Monounsaturated Fat (g) 1.03 0.002 0.0 н/д 0.0 0.049 0.002 0.805 1.889 11.334
Polyunsaturated (g) 2.953 0.003 0.007 н/д 0.0 0.011 0.015 0.084 3.073 18.438