Рецепт Homemade Naan Recipe Without Yeast | Stove top Method | Step by Step Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	flour 0.0g	bread 10.0g	curd 30.0g	yogurt 56.75g	baking soda 0.57g	milk 30.5g	sugar 2.1g	salt 0.0g	oil 2.81g	garlic 0.0g	butter 14.2g	coriander 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.95	1.97	1.97	0.0	0.98	0.0	н/д	0.0	н/д	0.12	н/д	5.99	23.96
Total Fat (g)	н/д	0.6	1.11	1.84	0.0	0.99	0.0	н/д	2.81	н/д	11.52	н/д	18.87	75.48
Carbohydrates (g)	н/д	4.78	0.54	2.64	0.0	1.38	2.1	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	11.45	45.8
Ash (g)	н/д	0.18	н/д	0.41	0.21	0.21	0.0	н/д	0.0	н/д	0.3	н/д	1.31	5.24
Calories (kcal)	н/д	28.3	18.3	34.618	0.0	18.3	8.127	н/д	24.863	н/д	101.814	н/д	234.321	937.284
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.6	6.4
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	3.47	26.18	49.88	0.0	26.94	0.0	н/д	0.0	н/д	2.25	н/д	108.72	434.88
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.18	0.21	2.64	0.0	1.6	2.1	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	6.74	26.96
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.3	1.2
Calcium (mg)	н/д	9.3	33.3	68.668	0.0	34.465	0.021	н/д	0.0	н/д	3.408	н/д	149.162	596.648
Iron (mg)	н/д	0.3	0.33	0.03	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.68	2.72
Magnesium (mg)	н/д	1.9	8.1	6.81	0.0	3.05	0.0	н/д	0.0	н/д	0.284	н/д	20.144	80.576
Phosphorus (mg)	н/д	10.6	27.6	53.913	0.0	27.755	0.0	н/д	0.0	н/д	3.408	н/д	123.276	493.104
Potassium (mg)	н/д	11.5	36.0	87.963	0.0	43.615	0.042	н/д	0.0	н/д	3.408	н/д	182.528	730.112
Sodium (mg)	н/д	49.2	2.4	26.105	157.32	12.2	0.0	н/д	0.0	н/д	81.792	н/д	329.017	1316.068
Zinc (mg)	н/д	0.08	0.19	0.33	0.0	0.12	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.74	2.96
Copper (mg)	н/д	0.016	0.048	0.006	0.0	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.073	0.292
Manganese (mg)	н/д	0.05	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	0.2
Selenium (mcg)	н/д	3.0	2.7	1.2	0.0	1.1	0.0	н/д	0.0	н/д	0.1	н/д	8.2	32.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	21.1	н/д	56.183	0.0	31.11	0.0	н/д	0.0	н/д	354.858	н/д	463.251	1853.004
Retinol (mcg)	н/д	6.3	0.0	15.323	0.0	8.54	0.0	н/д	0.0	н/д	95.282	н/д	125.445	501.78
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	6.3	0.0	15.323	0.0	8.54	0.0	н/д	0.0	н/д	97.128	н/д	127.291	509.164
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	1.2	2.838	0.0	1.525	0.0	н/д	0.0	н/д	22.436	н/д	27.999	111.996
Vitamin E (mg)	н/д	0.03	0.0	0.03	0.0	0.02	0.0	н/д	0.26	н/д	0.33	н/д	0.67	2.68
Vitamin D (IU)	н/д	1.6	н/д	н/д	н/д	12.2	н/д	н/д	н/д	н/д	7.952	н/д	21.752	87.008
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	4.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	4.5	18.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.1	0.3	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.3	1.2
Thiamin (mg)	н/д	0.044	0.015	0.017	0.0	0.012	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.09	0.36
Riboflavin (mg)	н/д	0.044	0.012	0.079	0.0	0.055	0.0	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	0.195	0.78
Niacin (mg)	н/д	0.485	0.162	0.045	0.0	0.034	0.0	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.732	2.928
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.028	н/д	0.221	0.0	0.11	0.0	н/д	0.0	н/д	0.016	н/д	0.375	1.5
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.006	0.015	0.017	0.0	0.012	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.05	0.2
Folate (mcg)	н/д	10.5	13.2	3.973	0.0	1.525	0.0	н/д	0.0	н/д	0.426	н/д	29.624	118.496
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.01	0.0	0.21	0.0	0.13	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.38	1.52
Choline (mg)	н/д	8.4	8.2	8.6	0.0	4.4	0.0	н/д	н/д	н/д	2.7	н/д	32.3	129.2
Folic acid (mcg)	н/д	3.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	3.5	14.0
Tryptophan (g)	н/д	0.011	н/д	0.011	н/д	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.048	0.192
Threonine (g)	н/д	0.031	н/д	0.079	н/д	0.043	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.159	0.636
Isoleucine (g)	н/д	0.039	н/д	0.108	н/д	0.052	н/д	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	0.206	0.824
Leucine (g)	н/д	0.069	н/д	0.199	н/д	0.082	н/д	н/д	0.0	н/д	0.011	н/д	0.361	1.444
Lysine (g)	н/д	0.031	н/д	0.176	н/д	0.043	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.26	1.04
Methionine (g)	н/д	0.019	н/д	0.057	н/д	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	0.103	0.412
Cystine (g)	н/д	0.021	н/д	0.017	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.046	0.184
Phenylalanine (g)	н/д	0.048	н/д	0.108	н/д	0.046	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.207	0.828
Tyrosine (g)	н/д	0.029	н/д	0.102	н/д	0.046	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.183	0.732
Valine (g)	н/д	0.044	н/д	0.165	н/д	0.058	н/д	н/д	0.0	н/д	0.009	н/д	0.275	1.1
Arginine (g)	н/д	0.039	н/д	0.057	н/д	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	0.124	0.496
Histidine (g)	н/д	0.021	н/д	0.051	н/д	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	0.099	0.396
Alanine (g)	н/д	0.036	н/д	0.085	н/д	0.031	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	0.156	0.624
Aspartic acid (g)	н/д	0.052	н/д	0.159	н/д	0.073	н/д	н/д	0.0	н/д	0.009	н/д	0.293	1.172
Glutamic acid (g)	н/д	0.286	н/д	0.386	н/д	0.198	н/д	н/д	0.0	н/д	0.026	н/д	0.896	3.584
Glycine (g)	н/д	0.034	н/д	0.045	н/д	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	0.107	0.428
Proline (g)	н/д	0.095	н/д	0.233	н/д	0.104	н/д	н/д	0.0	н/д	0.011	н/д	0.443	1.772
Serine (g)	н/д	0.05	н/д	0.125	н/д	0.034	н/д	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	0.216	0.864
Cholesterol (mg)	н/д	5.1	0.0	7.378	0.0	3.05	0.0	н/д	0.0	н/д	30.53	н/д	46.058	184.232
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.073	н/д	н/д	н/д	0.073	0.292
Saturated Fat (g)	н/д	0.159	0.159	1.192	0.0	0.57	0.0	н/д	0.209	н/д	7.295	н/д	9.584	38.336
Phytosterols (mg)	н/д	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.031	н/д	н/д	н/д	7.731	30.924
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.23	0.243	0.505	0.0	0.247	0.0	н/д	0.639	н/д	2.985	н/д	4.849	19.396
Polyunsaturated (g)	н/д	0.111	0.624	0.051	0.0	0.061	0.0	н/д	1.832	н/д	0.432	н/д	3.111	12.444