Рецепт Homemade Flour Tortillas - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		flour
50.0g 		baking powder
0.06g 		baking soda
0.06g 		salt
1.2g 		olive oil
14.4g 		water
23.7g 		water
4.44g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.17 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.17 51.7
Total Fat (g) 0.49 0.0 0.0 0.0 14.4 0.0 0.0 14.89 148.9
Carbohydrates (g) 38.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38.16 381.6
Ash (g) 0.24 0.02 0.02 1.2 0.0 0.02 0.0 1.5 15.0
Calories (kcal) 182.0 0.0 0.0 0.0 127.296 0.0 0.0 309.296 3092.96
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 5.96 0.0 0.0 0.0 0.0 23.68 4.44 34.07 340.7
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.14 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 1.4
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 14.0
Calcium (mg) 7.5 0.0 0.0 0.288 0.144 0.711 0.133 8.776 87.76
Iron (mg) 2.32 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 2.4 24.0
Magnesium (mg) 11.0 0.0 0.0 0.012 0.0 0.237 0.044 11.293 112.93
Phosphorus (mg) 54.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 54.0 540.0
Potassium (mg) 53.5 0.0 0.0 0.096 0.144 0.0 0.0 53.74 537.4
Sodium (mg) 1.0 15.595 15.595 465.096 0.288 0.948 0.178 498.7 4987.0
Zinc (mg) 0.35 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.35 3.5
Copper (mg) 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.073 0.73
Manganese (mg) 0.34 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.341 3.41
Selenium (mcg) 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.0 170.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin E (mg) 0.03 0.0 0.0 0.0 2.07 0.0 0.0 2.1 21.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.0 90.0
Tocopherol, beta (mg) 0.04 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.05 0.5
Tocopherol, gamma (mg) 0.19 н/д н/д н/д 0.12 н/д н/д 0.31 3.1
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.395 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.395 3.95
Riboflavin (mg) 0.245 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.245 2.45
Niacin (mg) 2.95 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.95 29.5
Pantothenic acid (mg) 0.22 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.22 2.2
Vitamin B-6 (mg) 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.2
Folate (mcg) 91.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 91.5 915.0
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.2 52.0
Folic acid (mcg) 77.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 77.0 770.0
Tryptophan (g) 0.065 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.065 0.65
Threonine (g) 0.14 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.14 1.4
Isoleucine (g) 0.18 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.18 1.8
Leucine (g) 0.355 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.355 3.55
Lysine (g) 0.115 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.115 1.15
Methionine (g) 0.09 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.09 0.9
Cystine (g) 0.11 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.11 1.1
Phenylalanine (g) 0.26 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.26 2.6
Tyrosine (g) 0.155 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.155 1.55
Valine (g) 0.21 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.21 2.1
Arginine (g) 0.21 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.21 2.1
Histidine (g) 0.115 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.115 1.15
Alanine (g) 0.165 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.165 1.65
Aspartic acid (g) 0.22 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.22 2.2
Glutamic acid (g) 1.74 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.74 17.4
Glycine (g) 0.185 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.185 1.85
Proline (g) 0.6 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.6 6.0
Serine (g) 0.26 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.26 2.6
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.08 0.0 0.0 0.0 1.989 0.0 0.0 2.069 20.69
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 31.824 н/д н/д 31.824 318.24
Monounsaturated Fat (g) 0.045 0.0 0.0 0.0 10.506 0.0 0.0 10.551 105.51
Polyunsaturated (g) 0.205 0.0 0.0 0.0 1.515 0.0 0.0 1.72 17.2