CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Home Style Hamburgers - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		beef
170.1g 		onion
9.0g 		garlics
1.31g 		salt
3.0g 		pepper
0.13g 		potato
7.03g 		egg
11.0g 		water
14.81g 		fat
9.6g 		onions
49.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 29.55 0.1 0.08 0.0 0.01 0.14 1.38 0.0 0.0 0.54 31.81 127.24
Total Fat (g) 29.04 0.01 0.01 0.0 0.0 0.01 1.09 0.0 9.58 0.05 39.79 159.16
Carbohydrates (g) 0.0 0.84 0.43 0.0 0.09 1.23 0.08 0.0 0.0 4.62 7.29 29.16
Ash (g) 1.46 0.03 0.02 2.99 0.01 0.08 0.09 0.01 0.0 0.17 4.87 19.48
Calories (kcal) 387.822 3.6 1.944 0.0 0.338 5.414 15.73 0.0 86.4 19.8 521.049 2084.196
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.09 н/д н/д н/д 0.0 1.09 4.36
Sucrose (g) н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д 0.49 0.6 2.4
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.18 н/д н/д н/д 0.02 0.02 н/д н/д 0.98 1.2 4.8
Fructose (g) н/д 0.12 н/д н/д н/д 0.02 0.01 н/д н/д 0.64 0.79 3.16
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 111.94 8.02 0.76 0.01 0.01 5.58 8.34 14.8 0.02 44.11 193.59 774.36
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.38 0.01 0.0 0.0 0.05 0.08 0.0 0.0 2.1 2.63 10.52
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.8 1.2 4.8
Calcium (mg) 11.907 2.07 2.362 0.72 0.579 0.844 5.83 0.444 0.0 11.385 36.141 144.564
Iron (mg) 2.87 0.02 0.02 0.01 0.04 0.05 0.2 0.0 0.0 0.1 3.32 13.28
Magnesium (mg) 28.917 0.9 0.326 0.03 0.257 1.617 1.32 0.148 0.0 4.95 38.465 153.86
Phosphorus (mg) 207.519 2.61 1.997 0.0 0.229 4.008 21.01 0.0 0.0 14.355 251.728 1006.912
Potassium (mg) 418.44 13.14 5.233 0.24 1.668 29.602 14.74 0.0 0.0 72.27 555.333 2221.332
Sodium (mg) 96.956 0.36 0.222 1162.74 0.058 0.422 15.4 0.593 0.0 1.98 1278.73 5114.92
Zinc (mg) 6.11 0.02 0.02 0.0 0.0 0.02 0.12 0.0 0.0 0.08 6.37 25.48
Copper (mg) 0.102 0.004 0.004 0.001 0.001 0.008 0.011 0.001 0.0 0.02 0.152 0.608
Manganese (mg) 0.034 0.012 0.022 0.003 0.007 0.011 0.004 0.0 н/д 0.064 0.157 0.628
Selenium (mcg) 20.6 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 3.5 0.0 0.0 0.2 24.6 98.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.18 0.117 0.0 0.396 0.141 53.57 0.0 0.0 0.99 55.394 221.576
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.29 0.0 0.0 0.0 15.29 61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 15.4 0.0 0.0 0.0 15.42 61.68
Beta Carotene (mcg) н/д 0.09 0.065 0.0 0.207 0.07 1.1 0.0 0.0 0.495 2.027 8.108
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 0.28 0.01 0.4 1.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.85 0.0 н/д н/д 3.85 15.4
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.36 0.209 0.0 0.272 0.563 36.41 0.0 0.0 1.98 39.793 159.172
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.06 н/д н/д 0.0 0.06 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.7 0.4 0.0 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 3.7 6.1 24.4
Thiamin (mg) 0.102 0.005 0.003 0.0 0.0 0.006 0.008 0.0 0.0 0.025 0.147 0.588
Riboflavin (mg) 0.391 0.003 0.001 0.0 0.0 0.002 0.053 0.0 0.0 0.015 0.465 1.86
Niacin (mg) 7.161 0.011 0.009 0.0 0.002 0.074 0.008 0.0 0.0 0.059 7.323 29.292
Pantothenic acid (mg) 0.612 0.011 0.008 0.0 н/д 0.021 0.158 0.0 0.0 0.059 0.87 3.48
Vitamin B-6 (mg) 0.408 0.011 0.016 0.0 0.0 0.021 0.015 0.0 0.0 0.059 0.532 2.128
Folate (mcg) 11.907 1.71 0.039 0.0 0.013 1.125 5.17 0.0 0.0 9.405 29.369 117.476
Vitamin B-12 (mcg) 3.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 0.0 0.0 0.0 3.39 13.56
Choline (mg) н/д 0.5 0.3 0.0 0.0 0.9 27.6 0.0 11.8 3.0 44.1 176.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.001 0.0 н/д 0.002 0.019 н/д 0.0 0.005 0.028 0.112
Threonine (g) н/д 0.002 0.002 0.0 н/д 0.006 0.062 н/д 0.0 0.01 0.081 0.324
Isoleucine (g) н/д 0.001 0.003 0.0 н/д 0.006 0.074 н/д 0.0 0.005 0.088 0.352
Leucine (g) н/д 0.003 0.004 0.0 н/д 0.008 0.12 н/д 0.0 0.015 0.15 0.6
Lysine (g) н/д 0.004 0.004 0.0 н/д 0.009 0.1 н/д 0.0 0.02 0.136 0.544
Methionine (g) н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.002 0.042 н/д 0.0 0.0 0.045 0.18
Cystine (g) н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.002 0.03 н/д 0.0 0.0 0.033 0.132
Phenylalanine (g) н/д 0.003 0.002 0.0 н/д 0.006 0.075 н/д 0.0 0.015 0.101 0.404
Tyrosine (g) н/д 0.001 0.001 0.0 н/д 0.006 0.055 н/д 0.0 0.005 0.068 0.272
Valine (g) н/д 0.002 0.004 0.0 н/д 0.008 0.095 н/д 0.0 0.01 0.119 0.476
Arginine (g) н/д 0.009 0.008 0.0 н/д 0.007 0.09 н/д 0.0 0.05 0.164 0.656
Histidine (g) н/д 0.001 0.001 0.0 н/д 0.004 0.034 н/д 0.0 0.005 0.045 0.18
Alanine (g) н/д 0.002 0.002 0.0 н/д 0.004 0.081 н/д 0.0 0.01 0.099 0.396
Aspartic acid (g) н/д 0.008 0.006 0.0 н/д 0.036 0.146 н/д 0.0 0.045 0.241 0.964
Glutamic acid (g) н/д 0.023 0.011 0.0 н/д 0.025 0.185 н/д 0.0 0.129 0.372 1.488
Glycine (g) н/д 0.003 0.003 0.0 н/д 0.004 0.047 н/д 0.0 0.015 0.072 0.288
Proline (g) н/д 0.001 0.001 0.0 н/д 0.005 0.056 н/д 0.0 0.005 0.068 0.272
Serine (g) н/д 0.002 0.002 0.0 н/д 0.006 0.107 н/д 0.0 0.01 0.127 0.508
Cholesterol (mg) 117.367 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46.53 0.0 9.792 0.0 173.689 694.756
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 11.584 0.004 0.001 0.0 0.001 0.002 0.341 0.0 2.822 0.02 14.775 59.1
Phytosterols (mg) н/д 1.35 н/д 0.0 0.122 0.352 н/д н/д 0.0 7.425 9.248 36.992
Monounsaturated Fat (g) 12.604 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.419 0.0 4.118 0.005 17.149 68.596
Polyunsaturated (g) 1.208 0.002 0.003 0.0 0.001 0.003 0.15 0.0 2.218 0.01 3.594 14.376