Рецепт Home Made Curry Mee - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 3	coconut milk 75.33g	garlic paste 0.81g	chili paste 8.19g	coriander 0.6g	cumin 0.7g	fennel 0.43g	oil 18.17g	salt 0.0g	shrimp 20.0g	cockles 0.0g	fish cake 20.0g	eggs 36.67g	spring onions 9.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.52	0.05	0.35	0.07	0.12	0.01	0.0	н/д	4.06	н/д	2.73	4.61	0.18	13.71	41.13
Total Fat (g)	16.07	0.0	0.04	0.11	0.16	0.0	18.17	н/д	0.35	н/д	2.1	3.64	0.02	40.65	121.95
Carbohydrates (g)	2.12	0.27	1.55	0.33	0.31	0.03	0.0	н/д	0.18	н/д	2.48	0.28	0.7	8.25	24.75
Ash (g)	0.73	0.01	0.23	0.04	0.05	0.0	0.0	н/д	0.24	н/д	н/д	0.32	0.08	1.7	5.1
Calories (kcal)	148.407	1.21	6.713	1.788	2.625	0.135	160.593	н/д	21.2	н/д	40.2	52.433	3.072	438.376	1315.128
Starch (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.06
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.06	0.18
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.47	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	0.55	1.65
Fructose (g)	н/д	н/д	0.48	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.52	1.56
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.04	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.06	0.18
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	54.9	0.48	6.02	0.05	0.06	0.39	0.0	н/д	15.17	н/д	12.44	27.81	8.62	125.94	377.82
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.01	1.0	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.17	0.28	0.22	1.7	5.1
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.04	0.12
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.3	0.3	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.2	0.0	0.2	1.1	3.3
Calcium (mg)	13.56	1.47	2.947	4.254	6.517	0.213	0.0	н/д	10.4	н/д	5.4	19.433	6.912	71.106	213.318
Iron (mg)	2.49	0.01	0.24	0.1	0.46	0.0	0.0	н/д	0.48	н/д	0.14	0.67	0.14	4.75	14.25
Magnesium (mg)	34.653	0.203	3.438	1.98	2.562	0.074	0.0	н/д	7.4	н/д	6.4	4.4	1.92	63.031	189.093
Phosphorus (mg)	72.32	1.242	6.795	2.454	3.493	0.217	0.0	н/д	41.0	н/д	34.2	70.033	3.552	235.307	705.921
Potassium (mg)	165.733	3.256	83.013	7.602	12.516	1.798	0.0	н/д	37.0	н/д	87.0	49.133	26.496	473.548	1420.644
Sodium (mg)	9.793	0.138	64.675	0.21	1.176	0.226	0.0	н/д	29.6	н/д	55.8	51.333	1.536	214.487	643.461
Zinc (mg)	0.42	0.01	0.05	0.03	0.03	0.0	0.0	н/д	0.22	н/д	0.11	0.41	0.04	1.32	3.96
Copper (mg)	0.166	0.002	0.03	0.006	0.006	0.0	0.0	н/д	0.052	н/д	0.022	0.037	0.008	0.329	0.987
Manganese (mg)	0.58	0.014	0.025	0.011	0.023	0.001	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.015	0.015	0.694	2.082
Selenium (mcg)	н/д	0.1	0.4	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	7.6	н/д	4.6	11.6	0.1	24.6	73.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.073	124.847	0.0	8.89	0.582	0.0	н/д	36.0	н/д	н/д	178.567	95.712	444.671	1334.013
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	10.8	н/д	3.6	50.967	0.0	65.367	196.101
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	6.222	0.0	0.448	0.03	0.0	н/д	10.8	н/д	3.8	51.333	4.8	77.434	232.302
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.041	73.762	н/д	5.334	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.4	3.667	57.408	140.611	421.833
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.35	н/д	0.02	н/д	1.67	н/д	0.22	н/д	0.11	0.36	0.05	2.79	8.37
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	30.4	н/д	н/д	12.833	н/д	43.233	129.699
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	2354.813	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	2354.813	7064.439
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.13	0.0	н/д	3.136	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	5.2	121.367	109.152	238.985	716.955
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.18	н/д	0.25	0.75
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.03
Vitamin C (mg)	0.8	0.3	1.8	0.1	0.1	0.1	0.0	н/д	0.4	н/д	0.7	0.0	1.8	5.9	17.7
Thiamin (mg)	0.015	0.002	0.005	0.001	0.004	0.0	0.0	н/д	0.006	н/д	0.022	0.026	0.006	0.087	0.261
Riboflavin (mg)	0.0	0.001	0.012	0.002	0.002	0.0	0.0	н/д	0.006	н/д	0.022	0.176	0.008	0.229	0.687
Niacin (mg)	0.482	0.006	0.252	0.013	0.032	0.003	0.0	н/д	0.51	н/д	0.414	0.026	0.051	1.788	5.364
Pantothenic acid (mg)	0.113	0.005	0.011	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.056	н/д	н/д	0.528	0.008	0.722	2.166
Vitamin B-6 (mg)	0.023	0.01	0.018	н/д	0.003	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	0.052	0.051	0.006	0.183	0.549
Folate (mcg)	10.547	0.024	0.982	0.0	0.07	0.117	0.0	н/д	0.6	н/д	3.0	17.233	6.144	38.718	116.154
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.23	н/д	0.12	0.47	0.0	0.82	2.46
Choline (mg)	6.4	0.2	3.2	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	16.2	н/д	12.8	92.1	0.5	131.6	394.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.8	0.0	0.0	0.8	2.4
Tryptophan (g)	0.015	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.056	н/д	н/д	0.062	0.002	0.138	0.414
Threonine (g)	0.053	0.001	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.164	н/д	н/д	0.205	0.007	0.438	1.314
Isoleucine (g)	0.06	0.002	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.198	н/д	н/д	0.246	0.008	0.519	1.557
Leucine (g)	0.113	0.003	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.322	н/д	н/д	0.4	0.011	0.857	2.571
Lysine (g)	0.068	0.002	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.354	н/д	н/д	0.334	0.009	0.776	2.328
Methionine (g)	0.03	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.114	н/д	н/д	0.139	0.002	0.288	0.864
Cystine (g)	0.03	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.046	н/д	н/д	0.099	н/д	0.177	0.531
Phenylalanine (g)	0.075	0.001	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.172	н/д	н/д	0.249	0.006	0.514	1.542
Tyrosine (g)	0.045	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.136	н/д	н/д	0.183	0.005	0.374	1.122
Valine (g)	0.09	0.002	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.192	н/д	н/д	0.315	0.008	0.614	1.842
Arginine (g)	0.249	0.005	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.356	н/д	н/д	0.301	0.012	0.929	2.787
Histidine (g)	0.038	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.082	н/д	н/д	0.114	0.003	0.242	0.726
Alanine (g)	0.075	0.001	0.016	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.23	н/д	н/д	0.271	0.008	0.602	1.806
Aspartic acid (g)	0.151	0.004	0.057	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.42	н/д	н/д	0.488	0.016	1.136	3.408
Glutamic acid (g)	0.347	0.007	0.156	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.694	н/д	н/д	0.616	0.036	1.855	5.565
Glycine (g)	0.075	0.002	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.246	н/д	н/д	0.158	0.009	0.494	1.482
Proline (g)	0.06	0.001	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.134	н/д	н/д	0.187	0.012	0.4	1.2
Serine (g)	0.075	0.002	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.16	н/д	н/д	0.356	0.008	0.609	1.827
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	30.4	н/д	11.0	155.1	0.0	196.5	589.5
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.469	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.469	1.407
Saturated Fat (g)	14.253	0.001	0.008	0.006	0.011	н/д	1.35	н/д	0.066	н/д	0.544	1.137	0.003	17.378	52.134
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.276	0.476	н/д	45.417	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	46.169	138.507
Monounsaturated Fat (g)	0.686	0.0	0.006	0.081	0.098	н/д	4.129	н/д	0.05	н/д	0.824	1.397	0.003	7.274	21.822
Polyunsaturated (g)	0.173	0.002	0.013	0.011	0.023	н/д	11.834	н/д	0.134	н/д	0.568	0.499	0.007	13.263	39.789