Рецепт Holland Gouda Pinwheels - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
20.83g 		baking powder
1.15g 		sugar
0.7g 		salt
0.25g 		butter
2.37g 		milk
13.56g 		gouda cheese
23.63g 		ham
19.72g 		celery
1.87g 		onion
1.5g 		mayonnaise
3.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.15 0.0 0.0 0.0 0.02 0.46 5.89 3.44 0.01 0.02 0.0 11.99 143.88
Total Fat (g) 0.2 0.0 0.0 0.0 1.92 0.13 6.48 1.21 0.0 0.0 2.92 12.87 154.44
Carbohydrates (g) 15.9 0.0 0.7 0.0 0.0 0.68 0.52 0.14 0.06 0.14 0.01 18.14 217.68
Ash (g) 0.1 0.42 0.0 0.25 0.05 0.1 0.93 0.65 0.01 0.01 0.02 2.54 30.48
Calories (kcal) 75.833 0.0 2.709 0.0 16.969 5.693 84.105 26.222 0.3 0.6 25.8 238.231 2858.772
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.02 0.24
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.03 н/д 0.04 0.48
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.02 н/д 0.03 0.36
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.7 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.7 8.4
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.48 0.0 0.0 0.0 0.38 12.19 9.79 14.28 1.79 1.34 0.81 43.06 516.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 0.0 0.7 0.0 0.0 0.7 0.52 н/д 0.03 0.06 0.01 2.1 25.2
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 7.2
Calcium (mg) 3.125 0.0 0.007 0.06 0.568 16.131 165.375 1.38 0.749 0.345 0.263 188.003 2256.036
Iron (mg) 0.97 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.21 0.0 0.0 0.01 1.26 15.12
Magnesium (mg) 4.583 0.0 0.0 0.003 0.047 1.491 6.851 3.943 0.206 0.15 0.038 17.312 207.744
Phosphorus (mg) 22.5 0.0 0.0 0.0 0.568 12.878 128.993 54.81 0.449 0.435 0.938 221.571 2658.852
Potassium (mg) 22.292 0.0 0.014 0.02 0.568 20.334 28.586 53.627 4.869 2.19 0.525 133.025 1596.3
Sodium (mg) 0.417 314.64 0.0 96.895 13.632 5.965 193.489 238.562 1.498 0.06 18.225 883.382 10600.584
Zinc (mg) 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.92 0.45 0.0 0.0 0.0 1.59 19.08
Copper (mg) 0.029 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.009 0.022 0.001 0.001 0.0 0.063 0.756
Manganese (mg) 0.142 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.006 0.002 0.002 н/д 0.154 1.848
Selenium (mcg) 7.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 3.4 3.2 0.0 0.0 0.1 14.3 171.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 59.143 26.569 133.009 0.986 8.408 0.03 0.0 228.145 2737.74
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 15.88 7.862 38.745 0.394 0.0 0.0 0.0 62.882 754.584
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 16.188 7.862 38.981 0.394 0.412 0.0 0.0 63.838 766.056
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 3.739 0.271 2.363 н/д 5.056 0.015 0.0 11.444 137.328
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.06 н/д 0.01 0.0 0.44 0.57 6.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 1.325 7.049 н/д н/д н/д н/д н/д 8.374 100.488
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.75 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 5.3 0.06 0.0 9.11 109.32
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.08 0.96
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.5 0.1 0.1 0.0 4.6 55.2
Thiamin (mg) 0.165 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.007 0.104 0.0 0.001 0.0 0.281 3.372
Riboflavin (mg) 0.102 0.0 0.0 0.0 0.001 0.026 0.078 0.037 0.001 0.0 0.002 0.248 2.976
Niacin (mg) 1.229 0.0 0.0 0.0 0.001 0.012 0.014 0.499 0.006 0.002 0.0 1.763 21.156
Pantothenic acid (mg) 0.092 0.0 0.0 0.0 0.003 0.049 0.08 0.13 0.005 0.002 н/д 0.36 4.32
Vitamin B-6 (mg) 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.019 0.045 0.001 0.002 0.0 0.081 0.972
Folate (mcg) 38.125 0.0 0.0 0.0 0.071 0.678 4.961 0.789 0.674 0.285 0.0 45.583 546.996
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.36 0.13 0.0 0.0 0.0 0.56 6.72
Choline (mg) 2.2 0.0 0.0 0.0 0.4 2.4 3.6 н/д 0.1 0.1 0.0 8.9 106.8
Folic acid (mcg) 32.083 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.083 384.996
Tryptophan (g) 0.027 н/д н/д 0.0 0.0 0.005 0.083 н/д 0.0 0.0 н/д 0.116 1.392
Threonine (g) 0.058 н/д н/д 0.0 0.001 0.012 0.22 н/д 0.0 0.0 н/д 0.292 3.504
Isoleucine (g) 0.075 н/д н/д 0.0 0.001 0.026 0.309 н/д 0.0 0.0 н/д 0.412 4.944
Leucine (g) 0.148 н/д н/д 0.0 0.002 0.052 0.605 н/д 0.001 0.0 н/д 0.807 9.684
Lysine (g) 0.048 н/д н/д 0.0 0.002 0.039 0.626 н/д 0.001 0.001 н/д 0.716 8.592
Methionine (g) 0.038 н/д н/д 0.0 0.0 0.011 0.17 н/д 0.0 0.0 н/д 0.219 2.628
Cystine (g) 0.046 н/д н/д 0.0 0.0 0.016 0.059 н/д 0.0 0.0 н/д 0.121 1.452
Phenylalanine (g) 0.108 н/д н/д 0.0 0.001 0.023 0.338 н/д 0.0 0.0 н/д 0.471 5.652
Tyrosine (g) 0.065 н/д н/д 0.0 0.001 0.019 0.343 н/д 0.0 0.0 н/д 0.427 5.124
Valine (g) 0.088 н/д н/д 0.0 0.001 0.03 0.428 н/д 0.001 0.0 н/д 0.547 6.564
Arginine (g) 0.088 н/д н/д 0.0 0.001 0.014 0.227 н/д 0.0 0.002 н/д 0.33 3.96
Histidine (g) 0.048 н/д н/д 0.0 0.0 0.011 0.243 н/д 0.0 0.0 н/д 0.303 3.636
Alanine (g) 0.069 н/д н/д 0.0 0.001 0.015 0.18 н/д 0.0 0.0 н/д 0.265 3.18
Aspartic acid (g) 0.092 н/д н/д 0.0 0.001 0.042 0.411 н/д 0.002 0.001 н/д 0.55 6.6
Glutamic acid (g) 0.725 н/д н/д 0.0 0.004 0.106 1.451 н/д 0.002 0.004 н/д 2.291 27.492
Glycine (g) 0.077 н/д н/д 0.0 0.0 0.008 0.116 н/д 0.0 0.0 н/д 0.202 2.424
Proline (g) 0.25 н/д н/д 0.0 0.002 0.049 0.768 н/д 0.0 0.0 н/д 1.069 12.828
Serine (g) 0.108 н/д н/д 0.0 0.001 0.028 0.364 н/д 0.0 0.0 н/д 0.502 6.024
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 5.088 0.678 26.933 13.998 0.0 0.0 0.0 46.697 560.364
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.033 0.0 0.0 0.0 1.216 0.085 4.16 0.329 0.001 0.001 0.404 6.23 74.76
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.112 0.225 н/д 0.337 4.044
Monounsaturated Fat (g) 0.019 0.0 0.0 0.0 0.497 0.038 1.831 0.524 0.001 0.0 0.676 3.586 43.032
Polyunsaturated (g) 0.085 0.0 0.0 0.0 0.072 0.005 0.156 0.154 0.001 0.0 1.708 2.182 26.184