Рецепт Holiday Spinach And Blue Cheese Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	spinach 34.02g	blue cheese 9.45g	pimientos 4.73g	butter 2.37g	onion 6.0g	eggs 8.21g	oil 13.63g	wine vinegar 4.98g	salt 0.0g	pepper 0.0g	bacon 37.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.97	2.02	1.05	0.02	0.07	1.03	0.0	0.0	н/д	н/д	4.38	9.55	114.6
Total Fat (g)	0.13	2.72	1.47	1.92	0.01	0.82	13.63	0.0	н/д	н/д	17.02	37.71	452.52
Carbohydrates (g)	1.23	0.22	0.08	0.0	0.56	0.06	0.0	0.01	н/д	н/д	0.25	2.43	29.16
Ash (g)	0.59	0.48	н/д	0.05	0.02	0.07	0.0	0.01	н/д	н/д	0.95	2.17	26.04
Calories (kcal)	7.825	33.359	17.719	16.969	2.4	11.745	120.445	0.946	н/д	н/д	173.12	384.527	4614.324
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.06	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	1.08
Glucose (dextrose) (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	0.12	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	2.04
Fructose (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	0.08	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	1.68
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	31.09	4.01	1.85	0.38	5.35	6.23	0.0	4.7	н/д	н/д	15.2	68.8	825.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.14	0.05	0.03	0.0	0.25	0.06	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.54	6.48
Galactose (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.48
Dietary Fiber (g)	0.7	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.9	10.8
Calcium (mg)	33.68	49.896	29.012	0.568	1.38	4.353	0.0	0.299	н/д	н/д	2.268	121.455	1457.46
Iron (mg)	0.92	0.03	0.02	0.0	0.01	0.15	0.0	0.02	н/д	н/д	0.18	1.34	16.08
Magnesium (mg)	26.876	2.174	1.04	0.047	0.6	0.986	0.0	0.199	н/д	н/д	4.536	36.457	437.484
Phosphorus (mg)	16.67	36.572	35.154	0.568	1.74	15.687	0.0	0.398	н/д	н/д	71.062	177.852	2134.224
Potassium (mg)	189.832	24.192	7.655	0.568	8.76	11.006	0.0	1.942	н/д	н/д	78.622	322.576	3870.912
Sodium (mg)	26.876	131.828	67.473	13.632	0.24	11.499	0.0	0.398	н/д	н/д	314.867	566.812	6801.744
Zinc (mg)	0.18	0.25	0.14	0.0	0.01	0.09	0.0	0.0	н/д	н/д	0.44	1.12	13.44
Copper (mg)	0.044	0.004	0.001	0.0	0.002	0.008	0.0	0.0	н/д	н/д	0.026	0.087	1.044
Manganese (mg)	0.306	0.001	н/д	0.0	0.008	0.003	н/д	0.002	н/д	н/д	0.008	0.328	3.936
Selenium (mcg)	0.3	1.4	0.7	0.0	0.0	2.6	0.0	н/д	н/д	н/д	7.6	12.7	152.4
Vitamin A, IU (IU)	3190.055	72.104	н/д	59.143	0.12	39.999	0.0	0.0	н/д	н/д	13.986	3375.407	40504.884
Retinol (mcg)	0.0	18.144	10.915	15.88	0.0	11.417	0.0	н/д	н/д	н/д	4.158	60.514	726.168
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	159.554	18.711	11.529	16.188	0.0	11.499	0.0	0.0	н/д	н/д	4.158	221.638	2659.656
Beta Carotene (mcg)	1913.965	6.993	7.088	3.739	0.06	0.821	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1932.666	23191.992
Vitamin E (mg)	0.69	0.02	0.01	0.05	0.0	0.08	1.25	н/д	н/д	н/д	0.1	2.22	26.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	1.325	н/д	2.875	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.2	50.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	4149.76	0.0	0.851	0.0	0.24	27.186	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	4178.036	50136.432
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	н/д	н/д	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.13	1.56
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	9.6	0.0	0.1	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	10.1	121.2
Thiamin (mg)	0.027	0.003	0.001	0.0	0.003	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.106	0.146	1.752
Riboflavin (mg)	0.065	0.036	0.017	0.001	0.002	0.039	0.0	н/д	н/д	н/д	0.042	0.201	2.412
Niacin (mg)	0.245	0.096	0.004	0.001	0.007	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	1.448	1.807	21.684
Pantothenic acid (mg)	0.024	0.163	н/д	0.003	0.007	0.118	0.0	н/д	н/д	н/д	0.197	0.512	6.144
Vitamin B-6 (mg)	0.068	0.016	0.003	0.0	0.007	0.011	0.0	н/д	н/д	н/д	0.079	0.185	2.22
Folate (mcg)	65.999	3.402	0.378	0.071	1.14	3.86	0.0	н/д	н/д	н/д	0.756	75.606	907.272
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.12	0.03	0.0	0.0	0.11	0.0	н/д	н/д	н/д	0.26	0.52	6.24
Choline (mg)	6.1	1.5	1.6	0.4	0.4	20.6	н/д	н/д	н/д	н/д	17.6	48.3	579.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.014	0.029	н/д	0.0	0.001	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	0.038	0.096	1.152
Threonine (g)	0.041	0.075	н/д	0.001	0.001	0.046	0.0	н/д	н/д	н/д	0.17	0.334	4.008
Isoleucine (g)	0.051	0.106	н/д	0.001	0.001	0.055	0.0	н/д	н/д	н/д	0.204	0.418	5.016
Leucine (g)	0.075	0.181	н/д	0.002	0.002	0.09	0.0	н/д	н/д	н/д	0.34	0.69	8.28
Lysine (g)	0.058	0.175	н/д	0.002	0.002	0.075	0.0	н/д	н/д	н/д	0.363	0.674	8.088
Methionine (g)	0.017	0.055	н/д	0.0	0.0	0.031	0.0	н/д	н/д	н/д	0.098	0.202	2.424
Cystine (g)	0.014	0.01	н/д	0.0	0.0	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.049	0.096	1.152
Phenylalanine (g)	0.044	0.103	н/д	0.001	0.002	0.056	0.0	н/д	н/д	н/д	0.174	0.38	4.56
Tyrosine (g)	0.037	0.123	н/д	0.001	0.001	0.041	0.0	н/д	н/д	н/д	0.136	0.339	4.068
Valine (g)	0.054	0.147	н/д	0.001	0.001	0.071	0.0	н/д	н/д	н/д	0.234	0.509	6.108
Arginine (g)	0.054	0.067	н/д	0.001	0.006	0.067	0.0	н/д	н/д	н/д	0.283	0.479	5.748
Histidine (g)	0.02	0.072	н/д	0.0	0.001	0.025	0.0	н/д	н/д	н/д	0.166	0.285	3.42
Alanine (g)	0.048	0.06	н/д	0.001	0.001	0.061	0.0	н/д	н/д	н/д	0.28	0.451	5.412
Aspartic acid (g)	0.082	0.136	н/д	0.001	0.005	0.109	0.0	н/д	н/д	н/д	0.412	0.746	8.952
Glutamic acid (g)	0.116	0.49	н/д	0.004	0.016	0.138	0.0	н/д	н/д	н/д	0.646	1.409	16.908
Glycine (g)	0.044	0.039	н/д	0.0	0.002	0.035	0.0	н/д	н/д	н/д	0.306	0.427	5.124
Proline (g)	0.037	0.198	н/д	0.002	0.001	0.042	0.0	н/д	н/д	н/д	0.242	0.522	6.264
Serine (g)	0.034	0.106	н/д	0.001	0.001	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	0.166	0.388	4.656
Cholesterol (mg)	0.0	7.088	4.442	5.088	0.0	34.742	0.0	н/д	н/д	н/д	25.703	77.063	924.756
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.352	0.0	н/д	н/д	0.0	0.352	4.224
Saturated Fat (g)	0.02	1.764	0.929	1.216	0.002	0.255	1.012	0.0	н/д	н/д	5.666	10.865	130.38
Phytosterols (mg)	3.062	н/д	н/д	н/д	0.9	н/д	34.063	н/д	н/д	н/д	н/д	38.024	456.288
Monounsaturated Fat (g)	0.003	0.735	0.422	0.497	0.001	0.313	3.097	н/д	н/д	н/д	7.579	12.648	151.776
Polyunsaturated (g)	0.058	0.076	0.047	0.072	0.001	0.112	8.875	н/д	н/д	н/д	1.901	11.142	133.704