CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Holiday Pasta Pizza Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		elbow macaroni
18.9g 		tomatoes
33.67g 		cheese
37.8g 		onion
10.36g 		salad oil
4.5g 		vinegar
5.0g 		olives
1.13g 		pepper
8.13g 		pepperoni
0.17g 		oregano
0.08g 		salt
1.0g 		garlic
0.22g 		celery salt
0.41g 		parmesan cheese
2.78g 		croutons
5.0g 		romaine lettuce
0.47g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.46 0.3 9.41 0.08 0.0 0.0 0.0 0.07 0.04 0.01 0.0 0.01 0.05 1.07 0.6 0.01 14.1 169.2
Total Fat (g) 0.29 0.07 12.53 0.01 4.5 0.0 1.13 0.01 0.07 0.01 0.0 0.0 0.01 0.79 0.33 0.0 19.74 236.88
Carbohydrates (g) 14.11 1.32 0.48 0.78 0.0 0.05 0.0 0.38 0.0 0.05 0.0 0.07 0.26 0.11 3.68 0.02 21.31 255.72
Ash (g) 0.17 0.17 1.49 0.04 0.0 н/д н/д 0.03 0.01 0.01 1.0 0.0 0.06 0.22 0.13 0.0 3.31 39.72
Calories (kcal) 70.119 6.061 152.331 3.315 39.78 1.05 9.945 1.626 0.823 0.255 0.0 0.324 1.311 11.971 20.35 0.08 319.341 3832.092
Starch (g) 11.8 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 11.8 141.6
Sucrose (g) 0.09 0.0 0.09 0.07 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.27 3.24
Glucose (dextrose) (g) 0.02 0.42 н/д 0.23 н/д н/д н/д 0.09 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.78 9.36
Fructose (g) 0.02 0.46 н/д 0.21 н/д н/д н/д 0.09 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.79 9.48
Lactose (g) 0.0 0.0 0.09 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.09 1.08
Maltose (g) 0.37 0.0 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.43 5.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.87 31.82 13.89 9.45 0.0 4.69 0.0 7.63 0.05 0.01 0.0 0.13 0.04 0.58 0.28 0.44 70.88 850.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.5 0.89 0.2 0.52 0.0 0.02 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.15 0.02 н/д 0.01 2.51 30.12
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.4 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.3 0.0 1.7 20.4
Calcium (mg) 3.969 3.367 272.532 2.072 0.0 0.35 0.011 0.813 0.037 1.313 0.24 0.394 2.412 30.802 3.8 0.155 322.267 3867.204
Iron (mg) 0.62 0.09 0.26 0.03 0.0 0.01 0.01 0.03 0.0 0.04 0.0 0.0 0.03 0.02 0.2 0.0 1.36 16.32
Magnesium (mg) 10.017 3.704 10.584 0.932 0.0 0.25 0.0 0.813 0.035 0.225 0.01 0.054 0.805 1.055 1.55 0.066 30.101 361.212
Phosphorus (mg) 35.721 8.081 193.532 2.797 0.0 0.4 0.0 1.626 0.295 0.167 0.0 0.333 1.652 20.248 5.75 0.141 270.742 3248.904
Potassium (mg) 42.147 79.798 37.043 12.328 0.0 3.65 0.011 14.23 0.465 1.391 0.08 0.872 18.027 3.472 6.2 1.161 220.876 2650.512
Sodium (mg) 1.134 1.684 234.733 0.829 0.0 0.25 0.023 0.244 2.755 0.013 387.58 0.037 5.895 42.468 34.9 0.038 712.581 8550.972
Zinc (mg) 0.27 0.06 1.18 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.11 0.04 0.0 1.7 20.4
Copper (mg) 0.055 0.02 0.011 0.006 0.0 0.001 0.0 0.006 0.0 0.001 0.0 0.001 0.002 0.007 0.008 0.0 0.118 1.416
Manganese (mg) 0.174 0.037 0.004 0.008 н/д н/д н/д 0.01 0.001 0.004 0.001 0.004 н/д 0.002 0.025 0.001 0.271 3.252
Selenium (mcg) 11.9 0.0 5.3 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.5 1.9 0.0 19.8 237.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 280.471 378.748 0.104 0.0 н/д н/д 30.087 0.0 5.753 0.0 0.02 8.061 12.277 0.0 40.937 756.456 9077.472
Retinol (mcg) 0.0 0.0 97.522 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.25 0.0 0.0 100.772 1209.264
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 14.141 100.168 0.0 0.0 0.0 0.0 1.464 0.0 0.288 0.0 0.0 0.403 3.333 0.0 2.049 121.845 1462.14
Beta Carotene (mcg) 0.0 151.178 32.129 0.104 0.0 0.0 0.0 16.914 0.0 3.427 0.0 0.011 4.836 0.861 н/д 24.562 234.021 2808.252
Vitamin E (mg) 0.02 0.18 0.11 0.0 0.71 0.0 0.16 0.03 0.0 0.02 0.0 0.0 0.02 0.01 н/д 0.0 1.26 15.12
Vitamin D (IU) н/д н/д 4.536 н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.551 54.612
Lycopene (mcg) 0.0 866.329 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 866.329 10395.948
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.402 41.414 0.0 0.622 0.0 0.0 0.0 27.729 0.0 0.718 0.0 0.035 20.854 0.0 н/д 10.866 105.64 1267.68
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.48
Tocopherol, gamma (mg) 0.17 0.04 0.0 0.0 0.72 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.94 11.28
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.07 0.84
Vitamin C (mg) 0.0 4.3 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 6.5 0.0 0.0 0.0 0.1 0.4 0.0 0.0 0.1 11.9 142.8
Thiamin (mg) 0.168 0.013 0.011 0.004 0.0 0.0 0.0 0.005 0.001 0.0 0.0 0.0 0.002 0.001 0.031 0.0 0.237 2.844
Riboflavin (mg) 0.076 0.007 0.144 0.002 0.0 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 0.002 0.014 0.014 0.0 0.261 3.132
Niacin (mg) 1.357 0.199 0.03 0.013 0.0 0.0 0.0 0.039 0.008 0.005 0.0 0.002 0.019 0.003 0.272 0.001 1.948 23.376
Pantothenic acid (mg) 0.081 0.03 0.155 0.01 0.0 н/д н/д 0.008 0.002 н/д 0.0 0.001 н/д 0.009 0.022 0.001 0.32 3.84
Vitamin B-6 (mg) 0.026 0.027 0.026 0.013 0.0 0.0 0.0 0.018 0.001 0.001 0.0 0.003 0.002 0.001 0.002 0.0 0.121 1.452
Folate (mcg) 44.793 5.051 6.804 2.383 0.0 0.0 0.0 0.813 0.008 0.228 0.0 0.007 0.44 0.278 6.6 0.639 68.043 816.516
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.31 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 0.38 4.56
Choline (mg) 2.9 2.3 6.2 0.6 0.0 0.0 0.0 0.4 0.1 0.0 0.0 0.1 0.5 0.4 н/д 0.0 13.6 163.2
Folic acid (mcg) 41.391 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.5 0.0 46.891 562.692
Tryptophan (g) 0.036 0.003 0.121 0.001 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.014 0.007 0.0 0.184 2.208
Threonine (g) 0.087 0.01 0.336 0.002 0.0 н/д н/д 0.003 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.041 0.017 0.0 0.498 5.976
Isoleucine (g) 0.096 0.007 0.586 0.001 0.0 н/д н/д 0.002 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д 0.055 0.023 0.0 0.772 9.264
Leucine (g) 0.187 0.01 0.903 0.003 0.0 н/д н/д 0.003 0.003 н/д 0.0 0.001 н/д 0.103 0.042 0.0 1.255 15.06
Lysine (g) 0.057 0.01 0.782 0.003 0.0 н/д н/д 0.003 0.003 н/д 0.0 0.001 н/д 0.083 0.014 0.0 0.956 11.472
Methionine (g) 0.028 0.003 0.246 0.001 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.028 0.011 0.0 0.319 3.828
Cystine (g) 0.049 0.003 0.049 0.001 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.003 0.013 0.0 0.12 1.44
Phenylalanine (g) 0.127 0.024 0.495 0.002 0.0 н/д н/д 0.007 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.058 0.03 0.0 0.744 8.928
Tyrosine (g) 0.045 0.003 0.454 0.001 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.065 0.017 0.0 0.587 7.044
Valine (g) 0.112 0.007 0.627 0.002 0.0 н/д н/д 0.003 0.002 н/д 0.0 0.001 н/д 0.07 0.026 0.0 0.849 10.188
Arginine (g) 0.089 0.007 0.355 0.011 0.0 н/д н/д 0.002 0.002 н/д 0.0 0.001 н/д 0.044 0.022 0.0 0.534 6.408
Histidine (g) 0.057 0.003 0.329 0.001 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.03 0.013 0.0 0.436 5.232
Alanine (g) 0.083 0.01 0.265 0.002 0.0 н/д н/д 0.003 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д 0.032 0.02 0.0 0.417 5.004
Aspartic acid (g) 0.117 0.047 0.605 0.007 0.0 н/д н/д 0.017 0.003 н/д 0.0 0.001 н/д 0.074 0.027 0.001 0.899 10.788
Glutamic acid (g) 0.869 0.145 2.302 0.019 0.0 н/д н/д 0.015 0.005 н/д 0.0 0.002 н/д 0.242 0.201 0.001 3.801 45.612
Glycine (g) 0.083 0.007 0.163 0.002 0.0 н/д н/д 0.002 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д 0.021 0.021 0.0 0.302 3.624
Proline (g) 0.297 0.007 1.062 0.002 0.0 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.128 0.068 0.0 1.567 18.804
Serine (g) 0.117 0.01 0.552 0.002 0.0 н/д н/д 0.004 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.064 0.029 0.0 0.78 9.36
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 39.689 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.175 0.0 0.0 0.0 0.0 2.444 0.0 0.0 42.308 507.696
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.036
Saturated Fat (g) 0.053 0.01 7.972 н/д 0.761 0.0 0.155 0.005 0.025 0.002 0.0 0.0 0.002 0.481 0.076 0.0 9.541 114.492
Phytosterols (mg) н/д 2.357 н/д н/д 9.315 н/д н/д 0.732 0.008 0.169 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 12.581 150.972
Monounsaturated Fat (g) 0.032 0.01 3.549 н/д 2.079 0.0 0.821 0.001 0.029 0.001 0.0 0.0 0.002 0.233 0.153 0.0 6.909 82.908
Polyunsaturated (g) 0.106 0.027 0.355 н/д 1.44 0.0 0.118 0.005 0.006 0.004 0.0 0.001 0.004 0.032 0.064 0.001 2.163 25.956