Рецепт Holiday Meatballs - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		hamburg
75.6g 		bread crumbs
4.5g 		onion
10.5g 		egg
7.33g 		salt
1.0g 		pepper
0.09g 		garlic
0.12g 		rice
13.17g 		sugar
4.58g 		lemon extract
0.7g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.26 0.6 0.12 0.92 0.0 0.01 0.02 0.35 0.01 0.0 9.29 55.74
Total Fat (g) 4.54 0.24 0.01 0.73 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 5.55 33.3
Carbohydrates (g) 33.72 3.24 0.98 0.06 0.0 0.06 0.08 3.71 4.5 0.09 46.43 278.58
Ash (g) 1.36 0.13 0.04 0.06 1.0 0.0 0.0 0.05 0.02 0.0 2.67 16.02
Calories (kcal) 198.824 17.775 4.2 10.487 0.0 0.225 0.387 17.117 17.417 2.016 268.447 1610.682
Starch (g) н/д 2.68 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.68 16.08
Sucrose (g) н/д 0.0 0.1 0.01 н/д н/д н/д н/д 4.33 н/д 4.45 26.7
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.08 0.21 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.37 2.22
Fructose (g) н/д 0.11 0.14 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.31 1.86
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Maltose (g) н/д 0.09 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.09 0.54
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2 1.2
Water (g) 28.73 0.29 9.36 5.56 0.0 0.01 0.01 9.01 0.06 0.37 53.4 320.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 4.72 0.28 0.45 0.06 0.0 0.0 0.03 0.01 4.45 0.09 10.08 60.48
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Dietary Fiber (g) 2.9 0.2 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 3.3 19.8
Calcium (mg) 71.818 8.235 2.415 3.887 0.24 0.386 0.093 1.317 3.804 0.077 92.272 553.632
Iron (mg) 2.99 0.22 0.02 0.13 0.0 0.03 0.0 0.16 0.03 0.0 3.58 21.48
Magnesium (mg) 33.263 1.935 1.05 0.88 0.01 0.171 0.068 1.58 0.413 0.084 39.454 236.724
Phosphorus (mg) 92.23 7.425 3.045 14.007 0.0 0.153 0.487 5.662 0.183 0.042 123.233 739.398
Potassium (mg) 120.957 8.82 15.33 9.827 0.08 1.112 1.285 4.608 6.096 1.036 169.151 1014.906
Sodium (mg) 346.24 32.94 0.42 10.267 387.58 0.039 0.03 0.132 1.283 0.063 778.994 4673.964
Zinc (mg) 0.79 0.07 0.02 0.08 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 1.03 6.18
Copper (mg) 0.166 0.012 0.004 0.007 0.0 0.001 0.0 0.009 0.002 0.0 0.203 1.218
Manganese (mg) 0.771 0.041 0.014 0.003 0.001 0.005 0.001 0.062 0.003 0.002 0.902 5.412
Selenium (mcg) 24.0 1.1 0.1 2.3 0.0 0.0 0.0 1.0 0.1 0.0 28.6 171.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.21 35.713 0.0 0.264 0.0 0.0 0.0 0.0 36.187 217.122
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 10.193 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.193 61.158
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 10.267 0.0 0.013 0.0 0.0 0.0 0.0 10.28 61.68
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.105 0.733 0.0 0.138 0.0 0.0 0.0 0.0 0.976 5.856
Vitamin E (mg) 0.05 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.14 0.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 2.567 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.567 15.402
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) 34.019 0.0 0.42 24.273 0.0 0.181 0.0 0.0 0.0 0.0 58.894 353.364
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.03 0.0 0.04 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.07 0.42
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 4.8
Thiamin (mg) 0.348 0.044 0.005 0.005 0.0 0.0 0.001 0.021 0.0 0.0 0.424 2.544
Riboflavin (mg) 0.234 0.018 0.003 0.035 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.293 1.758
Niacin (mg) 3.379 0.298 0.013 0.005 0.0 0.001 0.001 0.195 0.005 0.003 3.9 23.4
Pantothenic acid (mg) 0.37 0.025 0.013 0.106 0.0 н/д н/д 0.051 0.006 0.0 0.571 3.426
Vitamin B-6 (mg) 0.068 0.005 0.013 0.01 0.0 0.0 0.003 0.012 0.002 0.0 0.114 0.684
Folate (mcg) 83.914 4.815 1.995 3.447 0.0 0.009 0.002 7.637 0.046 0.0 101.864 611.184
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.02 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.12 0.72
Choline (mg) 20.0 0.7 0.6 18.4 0.0 0.0 0.1 0.3 0.1 н/д 40.2 241.2
Folic acid (mcg) 65.015 3.69 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.242 0.0 0.0 75.946 455.676
Tryptophan (g) 0.091 0.007 0.001 0.012 0.0 н/д 0.0 0.004 н/д н/д 0.116 0.696
Threonine (g) 0.212 0.019 0.002 0.041 0.0 н/д 0.001 0.013 н/д н/д 0.288 1.728
Isoleucine (g) 0.272 0.024 0.001 0.049 0.0 н/д 0.001 0.016 н/д н/д 0.363 2.178
Leucine (g) 0.499 0.043 0.003 0.08 0.0 н/д 0.001 0.029 н/д н/д 0.655 3.93
Lysine (g) 0.189 0.019 0.004 0.067 0.0 н/д 0.001 0.013 н/д н/д 0.293 1.758
Methionine (g) 0.121 0.01 0.0 0.028 0.0 н/д 0.0 0.008 н/д н/д 0.167 1.002
Cystine (g) 0.159 0.013 0.0 0.02 0.0 н/д 0.0 0.008 н/д н/д 0.199 1.194
Phenylalanine (g) 0.348 0.03 0.003 0.05 0.0 н/д 0.001 0.018 н/д н/д 0.449 2.694
Tyrosine (g) 0.197 0.018 0.001 0.037 0.0 н/д 0.0 0.012 н/д н/д 0.264 1.584
Valine (g) 0.325 0.027 0.002 0.063 0.0 н/д 0.001 0.021 н/д н/д 0.439 2.634
Arginine (g) 0.31 0.025 0.01 0.06 0.0 н/д 0.002 0.029 н/д н/д 0.436 2.616
Histidine (g) 0.159 0.014 0.001 0.023 0.0 н/д 0.0 0.008 н/д н/д 0.204 1.224
Alanine (g) 0.257 0.022 0.002 0.054 0.0 н/д 0.0 0.021 н/д н/д 0.356 2.136
Aspartic acid (g) 0.37 0.035 0.009 0.098 0.0 н/д 0.002 0.033 н/д н/д 0.546 3.276
Glutamic acid (g) 2.283 0.185 0.027 0.123 0.0 н/д 0.002 0.068 н/д н/д 2.69 16.14
Glycine (g) 0.28 0.022 0.003 0.032 0.0 н/д 0.001 0.016 н/д н/д 0.353 2.118
Proline (g) 0.779 0.062 0.001 0.037 0.0 н/д 0.0 0.017 н/д н/д 0.896 5.376
Serine (g) 0.348 0.03 0.002 0.071 0.0 н/д 0.001 0.018 н/д н/д 0.47 2.82
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 31.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31.02 186.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.051 0.054 0.004 0.227 0.0 0.001 0.0 0.011 0.0 0.0 1.348 8.088
Phytosterols (mg) н/д 0.36 1.575 н/д 0.0 0.081 0.009 н/д н/д н/д 2.026 12.156
Monounsaturated Fat (g) 2.147 0.046 0.001 0.279 0.0 0.001 0.0 0.012 0.0 0.0 2.486 14.916
Polyunsaturated (g) 0.869 0.093 0.002 0.1 0.0 0.001 0.0 0.011 0.0 0.0 1.076 6.456