Рецепт Holiday Fruit Bowl - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	strawberries 119.06g	mandarin oranges 0.0g	cherries 65.39g	cherries 83.91g	apples 102.06g	orange 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.67	н/д	0.65	0.61	0.27	н/д	2.2	8.8
Total Fat (g)	0.31	н/д	0.2	0.18	0.17	н/д	0.86	3.44
Carbohydrates (g)	28.02	н/д	7.96	17.68	14.09	н/д	67.75	271.0
Ash (g)	0.36	н/д	0.26	0.33	0.19	н/д	1.14	4.56
Calories (kcal)	109.538	н/д	32.696	69.643	53.07	н/д	264.947	1059.788
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.05	0.2
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.52	н/д	2.11	н/д	2.64	10.56
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	2.73	н/д	2.48	н/д	5.21	20.84
Fructose (g)	н/д	н/д	2.3	н/д	6.02	н/д	8.32	33.28
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	89.71	н/д	56.32	65.12	87.32	н/д	298.48	1193.92
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	25.99	н/д	5.55	13.58	10.6	н/д	55.72	222.88
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.0	н/д	1.0	1.9	2.4	н/д	7.4	29.6
Calcium (mg)	15.478	н/д	10.463	8.391	6.123	н/д	40.455	161.82
Iron (mg)	0.58	н/д	0.21	0.29	0.12	н/д	1.21	4.84
Magnesium (mg)	9.525	н/д	5.885	7.552	5.103	н/д	28.065	112.26
Phosphorus (mg)	14.288	н/д	9.809	16.782	11.226	н/д	52.104	208.416
Potassium (mg)	102.394	н/д	113.128	124.183	109.202	н/д	448.906	1795.624
Sodium (mg)	4.763	н/д	1.962	2.517	1.021	н/д	10.262	41.048
Zinc (mg)	0.11	н/д	0.07	0.08	0.04	н/д	0.3	1.2
Copper (mg)	0.071	н/д	0.065	0.151	0.031	н/д	0.318	1.272
Manganese (mg)	0.238	н/д	0.072	0.042	0.041	н/д	0.393	1.572
Selenium (mcg)	0.4	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.4	1.6
Vitamin A, IU (IU)	30.956	н/д	838.976	198.861	55.111	н/д	1123.904	4495.616
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.191	н/д	41.851	10.069	3.062	н/д	56.172	224.688
Beta Carotene (mcg)	19.05	н/д	503.516	119.149	27.556	н/д	669.271	2677.084
Vitamin E (mg)	0.23	н/д	0.05	0.14	0.18	н/д	0.6	2.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	21.431	н/д	55.583	47.827	29.597	н/д	154.438	617.752
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	37.7	н/д	6.5	3.0	4.7	н/д	52.0	208.0
Thiamin (mg)	0.024	н/д	0.02	0.017	0.02	н/д	0.081	0.324
Riboflavin (mg)	0.036	н/д	0.026	0.034	0.031	н/д	0.126	0.504
Niacin (mg)	0.071	н/д	0.262	0.336	0.092	н/д	0.76	3.04
Pantothenic acid (mg)	0.214	н/д	0.092	0.05	0.061	н/д	0.417	1.668
Vitamin B-6 (mg)	0.06	н/д	0.026	0.017	0.041	н/д	0.143	0.572
Folate (mcg)	33.338	н/д	5.231	4.195	3.062	н/д	45.826	183.304
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	4.5	н/д	4.0	2.3	3.5	н/д	14.2	56.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.012	0.048
Threonine (g)	0.024	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.034	0.136
Isoleucine (g)	0.012	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.022	0.088
Leucine (g)	0.036	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.046	0.184
Lysine (g)	0.024	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.034	0.136
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.012	0.048
Phenylalanine (g)	0.024	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.034	0.136
Tyrosine (g)	0.024	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.024	0.096
Valine (g)	0.024	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.034	0.136
Arginine (g)	0.024	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.034	0.136
Histidine (g)	0.012	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.022	0.088
Alanine (g)	0.036	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.046	0.184
Aspartic acid (g)	0.155	н/д	н/д	н/д	0.071	н/д	0.226	0.904
Glutamic acid (g)	0.095	н/д	н/д	н/д	0.031	н/д	0.126	0.504
Glycine (g)	0.024	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.034	0.136
Proline (g)	0.024	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.034	0.136
Serine (g)	0.024	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.034	0.136
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.012	н/д	0.046	0.034	0.031	н/д	0.122	0.488
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	12.247	н/д	12.247	48.988
Monounsaturated Fat (g)	0.048	н/д	0.052	0.042	0.01	н/д	0.152	0.608
Polyunsaturated (g)	0.155	н/д	0.059	0.05	0.051	н/д	0.315	1.26