Рецепт Hog Head Cleaned And Cooked - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	potatoes 532.5g	salt 0.0g	pepper 0.0g	garlics 1.31g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.95	н/д	н/д	0.08	9.03	18.06
Total Fat (g)	0.53	н/д	н/д	0.01	0.54	1.08
Carbohydrates (g)	83.66	н/д	н/д	0.43	84.09	168.18
Ash (g)	5.01	н/д	н/д	0.02	5.03	10.06
Calories (kcal)	367.425	н/д	н/д	1.944	369.369	738.738
Starch (g)	71.83	н/д	н/д	н/д	71.83	143.66
Sucrose (g)	1.49	н/д	н/д	н/д	1.49	2.98
Glucose (dextrose) (g)	2.82	н/д	н/д	н/д	2.82	5.64
Fructose (g)	1.81	н/д	н/д	н/д	1.81	3.62
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	434.41	н/д	н/д	0.76	435.18	870.36
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	6.12	н/д	н/д	0.01	6.14	12.28
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	12.8	н/д	н/д	0.0	12.8	25.6
Calcium (mg)	47.925	н/д	н/д	2.362	50.287	100.574
Iron (mg)	2.77	н/д	н/д	0.02	2.79	5.58
Magnesium (mg)	111.825	н/д	н/д	0.326	112.151	224.302
Phosphorus (mg)	330.15	н/д	н/д	1.997	332.147	664.294
Potassium (mg)	2167.275	н/д	н/д	5.233	2172.508	4345.016
Sodium (mg)	31.95	н/д	н/д	0.222	32.172	64.344
Zinc (mg)	1.54	н/д	н/д	0.02	1.56	3.12
Copper (mg)	0.639	н/д	н/д	0.004	0.643	1.286
Manganese (mg)	0.799	н/д	н/д	0.022	0.821	1.642
Selenium (mcg)	1.6	н/д	н/д	0.2	1.8	3.6
Vitamin A, IU (IU)	42.6	н/д	н/д	0.117	42.717	85.434
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	26.625	н/д	н/д	0.065	26.69	53.38
Vitamin E (mg)	0.05	н/д	н/д	0.0	0.05	0.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	69.225	н/д	н/д	0.209	69.434	138.868
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	104.9	н/д	н/д	0.4	105.3	210.6
Thiamin (mg)	0.373	н/д	н/д	0.003	0.375	0.75
Riboflavin (mg)	0.16	н/д	н/д	0.001	0.161	0.322
Niacin (mg)	5.698	н/д	н/д	0.009	5.707	11.414
Pantothenic acid (mg)	1.491	н/д	н/д	0.008	1.499	2.998
Vitamin B-6 (mg)	1.065	н/д	н/д	0.016	1.081	2.162
Folate (mcg)	95.85	н/д	н/д	0.039	95.889	191.778
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	58.6	н/д	н/д	0.3	58.9	117.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.107	н/д	н/д	0.001	0.107	0.214
Threonine (g)	0.32	н/д	н/д	0.002	0.322	0.644
Isoleucine (g)	0.266	н/д	н/д	0.003	0.269	0.538
Leucine (g)	0.426	н/д	н/д	0.004	0.43	0.86
Lysine (g)	0.479	н/д	н/д	0.004	0.483	0.966
Methionine (g)	0.16	н/д	н/д	0.001	0.161	0.322
Cystine (g)	0.107	н/д	н/д	0.001	0.107	0.214
Phenylalanine (g)	0.799	н/д	н/д	0.002	0.801	1.602
Tyrosine (g)	0.16	н/д	н/д	0.001	0.161	0.322
Valine (g)	0.426	н/д	н/д	0.004	0.43	0.86
Arginine (g)	0.426	н/д	н/д	0.008	0.434	0.868
Histidine (g)	0.16	н/д	н/д	0.001	0.161	0.322
Alanine (g)	0.32	н/д	н/д	0.002	0.321	0.642
Aspartic acid (g)	1.917	н/д	н/д	0.006	1.923	3.846
Glutamic acid (g)	1.385	н/д	н/д	0.011	1.395	2.79
Glycine (g)	0.266	н/д	н/д	0.003	0.269	0.538
Proline (g)	0.266	н/д	н/д	0.001	0.268	0.536
Serine (g)	0.32	н/д	н/д	0.002	0.322	0.644
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.16	н/д	н/д	0.001	0.161	0.322
Phytosterols (mg)	21.3	н/д	н/д	н/д	21.3	42.6
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Polyunsaturated (g)	0.213	н/д	н/д	0.003	0.216	0.432