Рецепт Hmong Style Crispy Fish - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	salt 0.0g	peanut 170.0g	garlics 10.44g	pepper 0.0g	lemons 46.11g	onions 57.6g	cilantro 1.89g	chiles 0.0g	cilantro 2.55g	onion 17.28g	salt 0.4g	sugar 4.2g	fish sauce 36.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	27.22	0.66	н/д	0.51	1.05	0.04	н/д	0.05	0.32	0.0	0.0	1.82	31.67	31.67
Total Fat (g)	н/д	69.11	0.05	н/д	0.14	0.11	0.01	н/д	0.01	0.03	0.0	0.0	0.0	69.46	69.46
Carbohydrates (g)	н/д	63.17	3.45	н/д	4.3	4.23	0.07	н/д	0.09	1.27	0.0	4.2	1.31	82.09	82.09
Ash (g)	н/д	н/д	0.16	н/д	0.14	0.47	0.03	н/д	0.04	0.14	0.4	0.0	7.28	8.65	8.65
Calories (kcal)	н/д	946.9	15.556	н/д	13.372	18.432	0.434	н/д	0.587	5.53	0.0	16.254	12.6	1029.664	1029.664
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	5.97	6.12	н/д	41.03	51.74	1.74	н/д	2.35	15.52	0.0	0.0	25.59	150.05	150.05
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	32.79	0.1	н/д	1.15	1.34	0.02	н/д	0.02	0.4	0.0	4.2	1.31	41.34	41.34
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	11.2	0.2	н/д	1.3	1.5	0.1	н/д	0.1	0.4	0.0	0.0	0.0	14.8	14.8
Calcium (mg)	н/д	387.6	18.896	н/д	11.989	41.472	1.264	н/д	1.709	12.442	0.096	0.042	15.48	490.989	490.989
Iron (mg)	н/д	4.62	0.18	н/д	0.28	0.85	0.03	н/д	0.05	0.26	0.0	0.0	0.28	6.55	6.55
Magnesium (mg)	н/д	219.3	2.61	н/д	3.689	11.52	0.491	н/д	0.663	3.456	0.004	0.0	63.0	304.732	304.732
Phosphorus (mg)	н/д	470.9	15.973	н/д	7.378	21.312	0.906	н/д	1.224	6.394	0.0	0.0	2.52	526.606	526.606
Potassium (mg)	н/д	1128.8	41.864	н/д	63.632	158.976	9.831	н/д	13.286	47.693	0.032	0.084	103.68	1567.878	1567.878
Sodium (mg)	н/д	110.5	1.775	н/д	0.922	9.216	0.868	н/д	1.173	2.765	155.032	0.0	2779.2	3061.451	3061.451
Zinc (mg)	н/д	5.71	0.12	н/д	0.03	0.22	0.01	н/д	0.01	0.07	0.0	0.0	0.07	6.25	6.25
Copper (mg)	н/д	1.139	0.031	н/д	0.018	0.046	0.004	н/д	0.006	0.014	0.0	0.0	0.018	1.277	1.277
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.174	н/д	0.014	0.092	0.008	н/д	0.011	0.028	0.0	0.0	0.083	0.41	0.41
Selenium (mcg)	н/д	8.7	1.5	н/д	0.2	0.3	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	3.3	14.1	14.1
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	0.94	н/д	10.144	574.272	127.335	н/д	172.074	172.282	0.0	0.0	4.32	1061.366	1061.366
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1.44	1.44	1.44
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.461	28.8	6.359	н/д	8.594	8.64	0.0	0.0	1.44	54.294	54.294
Beta Carotene (mcg)	н/д	6.8	0.522	н/д	1.383	344.448	74.159	н/д	100.215	103.334	0.0	0.0	0.0	630.862	630.862
Vitamin E (mg)	н/д	15.37	0.01	н/д	0.07	0.32	0.05	н/д	0.06	0.1	0.0	0.0	0.0	15.97	15.97
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	1.67	н/д	5.072	654.912	16.323	н/д	22.058	196.474	0.0	0.0	0.0	896.508	896.508
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.3	3.3	н/д	24.4	10.8	0.5	н/д	0.7	3.2	0.0	0.0	0.2	43.5	43.5
Thiamin (mg)	н/д	0.442	0.021	н/д	0.018	0.035	0.001	н/д	0.002	0.01	0.0	0.0	0.004	0.533	0.533
Riboflavin (mg)	н/д	0.442	0.011	н/д	0.009	0.046	0.003	н/д	0.004	0.014	0.0	0.001	0.022	0.552	0.552
Niacin (mg)	н/д	7.565	0.073	н/д	0.046	0.305	0.021	н/д	0.028	0.092	0.0	0.0	0.832	8.962	8.962
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.063	н/д	0.088	0.046	0.011	н/д	0.015	0.014	0.0	0.0	0.043	0.279	0.279
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.306	0.129	н/д	0.037	0.035	0.003	н/д	0.004	0.01	0.0	0.0	0.144	0.668	0.668
Folate (mcg)	н/д	132.6	0.313	н/д	5.072	36.864	1.17	н/д	1.581	11.059	0.0	0.0	18.36	207.019	207.019
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.24	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.17	0.41	0.41
Choline (mg)	н/д	60.5	2.4	н/д	2.4	3.3	0.2	н/д	0.3	1.0	0.0	0.0	4.8	74.9	74.9
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.022	0.022
Threonine (g)	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.012	0.0	н/д	н/д	0.069	0.069
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.046	н/д	н/д	н/д	0.014	0.0	н/д	н/д	0.083	0.083
Leucine (g)	н/д	н/д	0.032	н/д	н/д	0.063	н/д	н/д	н/д	0.019	0.0	н/д	н/д	0.115	0.115
Lysine (g)	н/д	н/д	0.028	н/д	н/д	0.052	н/д	н/д	н/д	0.016	0.0	н/д	н/д	0.096	0.096
Methionine (g)	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.023	0.023
Cystine (g)	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.007
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	0.035	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.064	0.064
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	0.009	0.0	н/д	н/д	0.046	0.046
Valine (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.046	н/д	н/д	н/д	0.014	0.0	н/д	н/д	0.09	0.09
Arginine (g)	н/д	н/д	0.066	н/д	н/д	0.075	н/д	н/д	н/д	0.022	0.0	н/д	н/д	0.163	0.163
Histidine (g)	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.034	0.034
Alanine (g)	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.046	н/д	н/д	н/д	0.014	0.0	н/д	н/д	0.073	0.073
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.051	н/д	н/д	0.098	н/д	н/д	н/д	0.029	0.0	н/д	н/д	0.178	0.178
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.085	н/д	н/д	0.219	н/д	н/д	н/д	0.066	0.0	н/д	н/д	0.369	0.369
Glycine (g)	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	0.052	н/д	н/д	н/д	0.016	0.0	н/д	н/д	0.088	0.088
Proline (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.069	н/д	н/д	н/д	0.021	0.0	н/д	н/д	0.1	0.1
Serine (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.046	н/д	н/д	н/д	0.014	0.0	н/д	н/д	0.08	0.08
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	29.223	0.009	н/д	0.018	0.017	0.0	н/д	0.0	0.005	0.0	0.0	0.0	29.274	29.274
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.094	н/д	0.128	н/д	0.0	н/д	н/д	0.222	0.222
Monounsaturated Fat (g)	н/д	24.514	0.001	н/д	0.005	0.017	0.005	н/д	0.007	0.005	0.0	0.0	0.0	24.555	24.555
Polyunsaturated (g)	н/д	11.985	0.026	н/д	0.041	0.04	0.001	н/д	0.001	0.012	0.0	0.0	0.0	12.107	12.107