Рецепт Hilary's Oatmeal Crisps - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	flour 15.63g	salt 0.5g	baking soda 0.38g	shortening 17.08g	sugar 18.33g	sugar 8.33g	vanilla extract 0.35g	eggs 8.21g	rolled oats 13.64g	raisins 27.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.61	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	1.03	1.79	0.84	5.31	63.72
Total Fat (g)	0.15	0.0	0.0	17.08	0.0	0.0	0.0	0.82	0.89	0.13	19.07	228.84
Carbohydrates (g)	11.92	0.0	0.0	0.0	17.98	8.33	0.04	0.06	9.23	21.77	69.35	832.2
Ash (g)	0.07	0.5	0.14	0.0	0.08	0.0	0.0	0.07	0.24	0.51	1.62	19.44
Calories (kcal)	56.875	0.0	0.0	151.017	69.667	32.25	1.008	11.745	51.683	82.225	456.469	5477.628
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.9	0.74	8.64	103.68
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	17.34	н/д	н/д	0.01	0.14	0.12	17.6	211.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	0.02	0.0	7.63	7.9	94.8
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	0.01	0.0	8.16	8.37	100.44
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.01	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.01	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	1.2
Water (g)	1.86	0.0	0.0	0.0	0.25	0.0	0.18	6.23	1.48	4.24	14.25	171.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.04	0.0	0.0	0.0	17.79	8.33	0.04	0.06	0.14	16.28	42.67	512.04
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.01	0.12
Dietary Fiber (g)	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.4	1.0	2.8	33.6
Calcium (mg)	2.344	0.12	0.0	0.0	15.217	0.083	0.039	4.353	7.091	13.75	42.996	515.952
Iron (mg)	0.73	0.0	0.0	0.0	0.13	0.0	0.0	0.15	0.58	0.52	2.1	25.2
Magnesium (mg)	3.438	0.005	0.0	0.0	1.65	0.0	0.042	0.986	18.819	8.8	33.739	404.868
Phosphorus (mg)	16.875	0.0	0.0	0.0	0.733	0.0	0.021	15.687	55.91	27.775	117.002	1404.024
Potassium (mg)	16.719	0.04	0.0	0.0	24.383	0.167	0.518	11.006	49.365	205.975	308.172	3698.064
Sodium (mg)	0.313	193.79	104.88	0.0	5.133	0.0	0.032	11.499	0.818	3.025	319.489	3833.868
Zinc (mg)	0.11	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.09	0.5	0.06	0.76	9.12
Copper (mg)	0.022	0.0	0.0	0.0	0.009	0.0	0.0	0.008	0.053	0.088	0.181	2.172
Manganese (mg)	0.106	0.001	0.0	н/д	0.011	0.0	0.001	0.003	0.495	0.083	0.699	8.388
Selenium (mcg)	5.3	0.0	0.0	0.0	0.2	0.1	0.0	2.6	3.9	0.2	12.3	147.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	39.999	0.0	0.0	39.999	479.988
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.417	0.0	0.0	11.417	137.004
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.499	0.0	0.0	11.499	137.988
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.821	0.0	0.0	0.821	9.852
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.0	0.14	0.0	0.0	0.0	0.08	0.06	0.03	0.32	3.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.875	н/д	н/д	2.875	34.5
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2.813	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	27.186	24.546	0.0	54.545	654.54
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	н/д	н/д	5.03	н/д	н/д	н/д	0.04	0.02	0.01	5.16	61.92
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	2.85	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	2.85	34.2
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	0.6	7.2
Thiamin (mg)	0.123	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.063	0.03	0.222	2.664
Riboflavin (mg)	0.077	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.039	0.022	0.036	0.176	2.112
Niacin (mg)	0.922	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.002	0.006	0.154	0.212	1.315	15.78
Pantothenic acid (mg)	0.069	0.0	0.0	0.0	0.024	0.0	0.0	0.118	0.153	0.028	0.391	4.692
Vitamin B-6 (mg)	0.006	0.0	0.0	0.0	0.007	0.0	0.0	0.011	0.014	0.047	0.086	1.032
Folate (mcg)	28.594	0.0	0.0	0.0	0.183	0.0	0.0	3.86	4.364	1.375	38.376	460.512
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	0.0	0.0	0.11	1.32
Choline (mg)	1.6	0.0	0.0	н/д	0.4	0.0	н/д	20.6	5.5	3.1	31.2	374.4
Folic acid (mcg)	24.063	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	24.063	288.756
Tryptophan (g)	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.025	0.014	0.073	0.876
Threonine (g)	0.044	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.046	0.052	0.022	0.164	1.968
Isoleucine (g)	0.056	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.055	0.068	0.017	0.196	2.352
Leucine (g)	0.111	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	0.134	0.028	0.362	4.344
Lysine (g)	0.036	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.075	0.087	0.022	0.22	2.64
Methionine (g)	0.028	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.031	0.029	0.006	0.093	1.116
Cystine (g)	0.034	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.022	0.063	0.006	0.125	1.5
Phenylalanine (g)	0.081	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.056	0.091	0.039	0.267	3.204
Tyrosine (g)	0.048	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.041	0.055	0.003	0.147	1.764
Valine (g)	0.066	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.071	0.094	0.022	0.252	3.024
Arginine (g)	0.066	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.067	0.116	0.113	0.362	4.344
Histidine (g)	0.036	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.025	0.038	0.019	0.119	1.428
Alanine (g)	0.052	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.061	0.076	0.03	0.219	2.628
Aspartic acid (g)	0.069	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.109	0.166	0.03	0.375	4.5
Glutamic acid (g)	0.544	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.138	0.386	0.044	1.112	13.344
Glycine (g)	0.058	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.035	0.087	0.022	0.202	2.424
Proline (g)	0.188	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.042	0.061	0.069	0.36	4.32
Serine (g)	0.081	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.08	0.097	0.019	0.277	3.324
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	34.742	0.0	0.0	34.742	416.904
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	5.709	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.709	68.508
Saturated Fat (g)	0.025	0.0	0.0	3.97	0.0	0.0	0.0	0.255	0.151	0.017	4.418	53.016
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.014	0.0	0.0	11.007	0.0	0.0	0.0	0.313	0.27	0.014	11.618	139.416
Polyunsaturated (g)	0.064	0.0	0.0	1.191	0.0	0.0	0.0	0.112	0.314	0.011	1.691	20.292