Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 teaspoons agave nectar
Fresh minced rosemary (optional)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		active
4.0g 		water
59.25g 		bread flour
274.0g 		flour
120.0g 		kosher salt
9.0g 		yogurt
122.5g 		water
177.75g 		olive oil
27.0g 		garlics
29.58g 		chives
12.0g 		rosemary
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.53 0.0 32.83 16.44 0.0 4.25 0.0 0.0 1.88 0.22 н/д 57.15 57.15
Total Fat (g) 0.18 0.0 4.55 2.24 0.0 3.98 0.0 27.0 0.15 0.01 н/д 38.12 38.12
Carbohydrates (g) 1.53 0.0 198.73 87.08 0.0 5.71 0.0 0.0 9.78 0.68 н/д 303.51 303.51
Ash (g) 0.28 0.06 1.29 1.92 8.98 0.88 0.18 0.0 0.44 0.08 н/д 14.11 14.11
Calories (kcal) 11.8 0.0 989.14 406.8 0.0 74.725 0.0 238.68 44.074 3.0 н/д 1768.219 1768.219
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.3 59.19 36.61 12.32 0.02 107.68 177.57 0.0 17.33 11.02 н/д 422.04 422.04
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.85 0.49 0.0 5.71 0.0 0.0 0.3 0.25 н/д 7.6 7.6
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.8 0.0 6.6 14.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.4 н/д 23.1 23.1
Calcium (mg) 2.56 1.778 41.1 40.8 2.16 148.225 5.333 0.27 53.54 7.32 н/д 303.085 303.085
Iron (mg) 0.66 0.0 12.08 4.66 0.03 0.06 0.0 0.15 0.5 0.23 н/д 18.38 18.38
Magnesium (mg) 3.92 0.593 68.5 165.6 0.09 14.7 1.778 0.0 7.395 2.4 н/д 264.975 264.975
Phosphorus (mg) 51.6 0.0 265.78 415.2 0.0 116.375 0.0 0.0 45.257 3.96 н/д 898.172 898.172
Potassium (mg) 80.0 0.0 274.0 486.0 0.72 189.875 0.0 0.27 118.616 31.2 н/д 1180.681 1180.681
Sodium (mg) 2.0 2.37 5.48 6.0 3488.22 56.35 7.11 0.54 5.029 0.48 н/д 3573.579 3573.579
Zinc (mg) 0.26 0.01 2.33 3.52 0.01 0.72 0.02 0.0 0.34 0.05 н/д 7.25 7.25
Copper (mg) 0.02 0.006 0.493 0.456 0.003 0.012 0.018 0.0 0.089 0.007 н/д 1.104 1.104
Manganese (mg) 0.022 0.0 2.165 4.56 0.009 0.0 0.0 0.0 0.494 0.016 н/д 7.265 7.265
Selenium (mcg) 1.0 0.0 108.8 84.8 0.0 2.7 0.0 0.0 4.2 0.1 н/д 201.5 201.5
Vitamin A, IU (IU) 0.04 0.0 5.48 10.8 0.0 121.275 0.0 0.0 2.662 480.0 н/д 620.257 620.257
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 33.075 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 33.075 33.075
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 33.075 0.0 0.0 0.0 24.0 н/д 57.075 57.075
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 2.74 6.0 0.0 6.125 0.0 0.0 1.479 288.0 н/д 304.344 304.344
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 1.1 0.98 0.0 0.07 0.0 3.87 0.02 0.03 н/д 6.08 6.08
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 216.46 264.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.733 109.92 н/д 595.113 595.113
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.55 н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.58 0.58
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 3.95 н/д н/д н/д н/д 0.22 н/д н/д н/д 4.17 4.17
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 9.2 5.5 н/д 15.3 15.3
Thiamin (mg) 0.094 0.0 2.219 0.54 0.0 0.037 0.0 0.0 0.059 0.008 н/д 2.958 2.958
Riboflavin (mg) 0.219 0.0 1.397 0.264 0.0 0.172 0.0 0.0 0.033 0.017 н/д 2.101 2.101
Niacin (mg) 1.59 0.0 20.687 7.644 0.0 0.098 0.0 0.0 0.207 0.024 н/д 30.25 30.25
Pantothenic acid (mg) 0.452 0.0 1.206 1.212 0.0 0.478 0.0 0.0 0.177 0.007 н/д 3.532 3.532
Vitamin B-6 (mg) 0.062 0.0 0.11 0.408 0.0 0.037 0.0 0.0 0.367 0.007 н/д 0.99 0.99
Folate (mcg) 93.6 0.0 501.42 52.8 0.0 8.575 0.0 0.0 0.887 1.68 н/д 658.962 658.962
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.45 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.45 0.45
Choline (mg) 1.3 0.0 28.5 37.4 0.0 18.6 0.0 0.1 6.9 0.6 н/д 93.3 93.3
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 411.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 411.0 411.0
Tryptophan (g) 0.019 н/д 0.384 0.252 0.0 0.025 н/д 0.0 0.021 н/д н/д 0.7 0.7
Threonine (g) 0.08 н/д 0.877 0.48 0.0 0.172 н/д 0.0 0.047 н/д н/д 1.655 1.655
Isoleucine (g) 0.087 н/д 1.206 0.612 0.0 0.233 н/д 0.0 0.065 н/д н/д 2.203 2.203
Leucine (g) 0.122 н/д 2.274 1.116 0.0 0.429 н/д 0.0 0.092 н/д н/д 4.033 4.033
Lysine (g) 0.126 н/д 0.63 0.456 0.0 0.38 н/д 0.0 0.08 н/д н/д 1.672 1.672
Methionine (g) 0.03 н/д 0.575 0.252 0.0 0.123 н/д 0.0 0.024 н/д н/д 1.004 1.004
Cystine (g) 0.02 н/д 0.74 0.384 0.0 0.037 н/д 0.0 0.021 н/д н/д 1.202 1.202
Phenylalanine (g) 0.074 н/д 1.617 0.78 0.0 0.233 н/д 0.0 0.053 н/д н/д 2.757 2.757
Tyrosine (g) 0.063 н/д 0.904 0.48 0.0 0.221 н/д 0.0 0.024 н/д н/д 1.692 1.692
Valine (g) 0.094 н/д 1.37 0.744 0.0 0.355 н/д 0.0 0.086 н/д н/д 2.649 2.649
Arginine (g) 0.085 н/д 1.151 0.768 0.0 0.123 н/д 0.0 0.186 н/д н/д 2.312 2.312
Histidine (g) 0.04 н/д 0.685 0.384 0.0 0.11 н/д 0.0 0.033 н/д н/д 1.251 1.251
Alanine (g) 0.101 н/д 1.014 0.588 0.0 0.184 н/д 0.0 0.038 н/д н/д 1.925 1.925
Aspartic acid (g) 0.156 н/д 1.315 0.84 0.0 0.343 н/д 0.0 0.145 н/д н/д 2.799 2.799
Glutamic acid (g) 0.226 н/д 11.508 5.196 0.0 0.833 н/д 0.0 0.24 н/д н/д 18.003 18.003
Glycine (g) 0.074 н/д 1.123 0.66 0.0 0.098 н/д 0.0 0.059 н/д н/д 2.015 2.015
Proline (g) 0.065 н/д 3.863 1.704 0.0 0.502 н/д 0.0 0.03 н/д н/д 6.164 6.164
Serine (g) 0.076 н/д 1.589 0.78 0.0 0.27 н/д 0.0 0.056 н/д н/д 2.771 2.771
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.925 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 15.925 15.925
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.024 0.0 0.658 0.384 0.0 2.573 0.0 3.729 0.027 0.002 н/д 7.396 7.396
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 59.67 н/д н/д н/д 59.67 59.67
Monounsaturated Fat (g) 0.102 0.0 0.384 0.276 0.0 1.09 0.0 19.699 0.003 0.001 н/д 21.556 21.556
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 2.0 0.936 0.0 0.11 0.0 2.84 0.074 0.005 н/д 5.966 5.966