Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 pounds Tri Tip
For the baked fries
sea salt
dried parsley (optional)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		buns
126.0g 		potatoes
958.5g 		sea salt
0.0g 		olive oil
27.0g 		parsley
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.18 19.36 н/д 0.0 н/д 26.54 26.54
Total Fat (g) 8.69 0.86 н/д 27.0 н/д 36.56 36.56
Carbohydrates (g) 104.58 167.45 н/д 0.0 н/д 272.03 272.03
Ash (g) н/д 10.35 н/д 0.0 н/д 10.35 10.35
Calories (kcal) 511.56 738.045 н/д 238.68 н/д 1488.285 1488.285
Starch (g) н/д 147.99 н/д н/д н/д 147.99 147.99
Sucrose (g) н/д 1.63 н/д н/д н/д 1.63 1.63
Glucose (dextrose) (g) н/д 3.16 н/д н/д н/д 3.16 3.16
Fructose (g) н/д 2.59 н/д н/д н/д 2.59 2.59
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 2.27 760.47 н/д 0.0 н/д 762.74 762.74
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 13.86 7.48 н/д 0.0 н/д 21.34 21.34
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 4.3 21.1 н/д 0.0 н/д 25.4 25.4
Calcium (mg) 30.24 115.02 н/д 0.27 н/д 145.53 145.53
Iron (mg) 7.56 7.48 н/д 0.15 н/д 15.19 15.19
Magnesium (mg) 45.36 220.455 н/д 0.0 н/д 265.815 265.815
Phosphorus (mg) 167.58 546.345 н/д 0.0 н/д 713.925 713.925
Potassium (mg) 190.26 4035.285 н/д 0.27 н/д 4225.815 4225.815
Sodium (mg) 486.36 57.51 н/д 0.54 н/д 544.41 544.41
Zinc (mg) 6.3 2.78 н/д 0.0 н/д 9.08 9.08
Copper (mg) 0.0 1.054 н/д 0.0 н/д 1.054 1.054
Manganese (mg) н/д 1.438 н/д 0.0 н/д 1.438 1.438
Selenium (mcg) 18.0 2.9 н/д 0.0 н/д 20.9 20.9
Vitamin A, IU (IU) н/д 19.17 н/д 0.0 н/д 19.17 19.17
Retinol (mcg) 630.0 0.0 н/д 0.0 н/д 630.0 630.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 630.0 0.0 н/д 0.0 н/д 630.0 630.0
Beta Carotene (mcg) 1.26 9.585 н/д 0.0 н/д 10.845 10.845
Vitamin E (mg) 0.97 0.1 н/д 3.87 н/д 4.94 4.94
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.78 76.68 н/д 0.0 н/д 80.46 80.46
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.22 н/д 0.22 0.22
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 63.0 188.8 н/д 0.0 н/д 251.8 251.8
Thiamin (mg) 1.638 0.767 н/д 0.0 н/д 2.405 2.405
Riboflavin (mg) 1.764 0.288 н/д 0.0 н/д 2.052 2.052
Niacin (mg) 21.042 10.064 н/д 0.0 н/д 31.106 31.106
Pantothenic acid (mg) н/д 2.876 н/д 0.0 н/д 2.876 2.876
Vitamin B-6 (mg) 2.142 2.876 н/д 0.0 н/д 5.018 5.018
Folate (mcg) 419.58 153.36 н/д 0.0 н/д 572.94 572.94
Vitamin B-12 (mcg) 6.3 0.0 н/д 0.0 н/д 6.3 6.3
Choline (mg) 15.2 116.0 н/д 0.1 н/д 131.3 131.3
Folic acid (mcg) 395.64 0.0 н/д 0.0 н/д 395.64 395.64
Tryptophan (g) н/д 0.288 н/д 0.0 н/д 0.288 0.288
Threonine (g) н/д 0.767 н/д 0.0 н/д 0.767 0.767
Isoleucine (g) н/д 0.767 н/д 0.0 н/д 0.767 0.767
Leucine (g) н/д 1.15 н/д 0.0 н/д 1.15 1.15
Lysine (g) н/д 1.246 н/д 0.0 н/д 1.246 1.246
Methionine (g) н/д 0.288 н/д 0.0 н/д 0.288 0.288
Cystine (g) н/д 0.288 н/д 0.0 н/д 0.288 0.288
Phenylalanine (g) н/д 0.863 н/д 0.0 н/д 0.863 0.863
Tyrosine (g) н/д 0.767 н/д 0.0 н/д 0.767 0.767
Valine (g) н/д 1.15 н/д 0.0 н/д 1.15 1.15
Arginine (g) н/д 0.959 н/д 0.0 н/д 0.959 0.959
Histidine (g) н/д 0.479 н/д 0.0 н/д 0.479 0.479
Alanine (g) н/д 0.575 н/д 0.0 н/д 0.575 0.575
Aspartic acid (g) н/д 4.888 н/д 0.0 н/д 4.888 4.888
Glutamic acid (g) н/д 3.355 н/д 0.0 н/д 3.355 3.355
Glycine (g) н/д 0.575 н/д 0.0 н/д 0.575 0.575
Proline (g) н/д 0.671 н/д 0.0 н/д 0.671 0.671
Serine (g) н/д 0.863 н/д 0.0 н/д 0.863 0.863
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.386 0.288 н/д 3.729 н/д 5.402 5.402
Phytosterols (mg) н/д 47.925 н/д 59.67 н/д 107.595 107.595
Monounsaturated Fat (g) 3.276 0.0 н/д 19.699 н/д 22.975 22.975
Polyunsaturated (g) 2.394 0.383 н/д 2.84 н/д 5.618 5.618