Рецепт Herbed Vegetable Blend Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3/4 c. UNCLE BEN'S® converted rice
Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		wild rice
40.0g 		water
474.0g 		onion
63.0g 		tomato
111.93g 		pepper
48.79g 		clove
0.25g 		parsley
7.22g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		chicken bouillon
240.0g 		carrots
54.29g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.89 0.0 0.69 0.98 0.42 0.01 0.21 н/д н/д 4.85 0.5 13.57 13.57
Total Fat (g) 0.43 0.0 0.06 0.22 0.08 0.05 0.06 н/д н/д 1.37 0.13 2.41 2.41
Carbohydrates (g) 29.96 0.0 5.88 4.39 2.26 0.15 0.46 н/д н/д 0.91 5.2 49.22 49.22
Ash (g) 0.61 0.47 0.22 0.56 0.21 0.01 0.16 н/д н/д н/д 0.53 2.78 2.78
Calories (kcal) 142.8 0.0 25.2 20.147 9.758 0.808 2.599 н/д н/д 38.4 22.259 261.971 261.971
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.78 0.78 0.78
Sucrose (g) 0.27 н/д 0.62 0.0 0.05 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.95 2.89 2.89
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 1.24 1.4 0.57 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.32 3.53 3.53
Fructose (g) н/д н/д 0.81 1.53 0.55 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.3 3.19 3.19
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.1 473.53 56.14 105.77 45.81 0.02 6.33 н/д н/д 230.28 47.93 968.91 968.91
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.0 0.0 2.67 2.94 1.17 0.01 0.06 н/д н/д 0.7 2.57 11.12 11.12
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.5 0.0 1.1 1.3 0.8 0.1 0.2 н/д н/д 0.0 1.5 7.6 7.6
Calcium (mg) 8.4 14.22 14.49 11.193 4.879 1.615 9.964 н/д н/д 9.6 17.916 92.276 92.276
Iron (mg) 0.78 0.0 0.13 0.3 0.17 0.02 0.45 н/д н/д 0.5 0.16 2.52 2.52
Magnesium (mg) 70.8 4.74 6.3 12.312 4.879 0.66 3.61 н/д н/д 2.4 6.515 112.216 112.216
Phosphorus (mg) 173.2 0.0 18.27 26.863 9.758 0.263 4.188 н/д н/д 72.0 19.002 323.543 323.543
Potassium (mg) 170.8 0.0 91.98 265.274 85.383 2.755 39.999 н/д н/д 206.4 173.728 1036.318 1036.318
Sodium (mg) 2.8 18.96 2.52 5.597 1.464 0.608 4.043 н/д н/д 763.2 37.46 836.651 836.651
Zinc (mg) 2.38 0.05 0.11 0.19 0.06 0.0 0.08 н/д н/д 0.24 0.13 3.24 3.24
Copper (mg) 0.208 0.047 0.025 0.067 0.034 0.001 0.011 н/д н/д 0.12 0.027 0.541 0.541
Manganese (mg) 0.532 0.0 0.082 0.123 0.059 0.075 0.012 н/д н/д н/д 0.076 0.958 0.958
Selenium (mcg) 1.1 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.1 1.5 1.5
Vitamin A, IU (IU) 7.6 0.0 1.26 932.377 180.523 1.325 608.213 н/д н/д н/д 9069.687 10800.985 10800.985
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.4 0.0 0.0 47.011 8.782 0.068 30.396 н/д н/д 0.0 453.322 539.978 539.978
Beta Carotene (mcg) 4.4 0.0 0.63 502.566 101.483 0.21 364.899 н/д н/д 0.0 4497.927 5472.114 5472.114
Vitamin E (mg) 0.33 0.0 0.01 0.6 0.18 0.02 0.05 н/д н/д 0.05 0.36 1.61 1.61
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 2879.959 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.543 2880.502 2880.502
Lutein + zeaxanthin (mcg) 88.0 0.0 2.52 137.674 166.374 0.0 401.504 н/д н/д 0.0 138.982 935.054 935.054
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.13 0.0 н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.0 0.17 0.17
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 4.7 14.2 39.2 0.2 9.6 н/д н/д 0.0 3.2 71.1 71.1
Thiamin (mg) 0.048 0.0 0.031 0.045 0.029 0.0 0.006 н/д н/д 0.0 0.038 0.198 0.198
Riboflavin (mg) 0.104 0.0 0.019 0.022 0.015 0.001 0.007 н/д н/д 0.072 0.033 0.272 0.272
Niacin (mg) 2.692 0.0 0.076 0.66 0.234 0.004 0.095 н/д н/д 3.288 0.532 7.58 7.58
Pantothenic acid (mg) 0.428 0.0 0.076 0.101 0.049 н/д 0.029 н/д н/д н/д 0.147 0.829 0.829
Vitamin B-6 (mg) 0.156 0.0 0.076 0.09 0.107 0.001 0.006 н/д н/д 0.024 0.076 0.536 0.536
Folate (mcg) 38.0 0.0 11.97 16.79 4.879 0.233 10.974 н/д н/д 4.8 10.315 97.96 97.96
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.24 0.0 0.24 0.24
Choline (mg) 14.0 0.0 3.8 7.5 2.7 0.1 0.9 н/д н/д 11.3 4.8 45.1 45.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.072 н/д 0.006 0.011 0.005 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.005 0.103 0.103
Threonine (g) 0.188 н/д 0.013 0.034 0.02 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.103 0.366 0.366
Isoleucine (g) 0.248 н/д 0.006 0.022 0.01 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.043 0.339 0.339
Leucine (g) 0.408 н/д 0.019 0.034 0.02 н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.054 0.549 0.549
Lysine (g) 0.252 н/д 0.025 0.034 0.02 н/д 0.013 н/д н/д н/д 0.054 0.398 0.398
Methionine (g) 0.176 н/д 0.0 0.011 0.005 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.011 0.206 0.206
Cystine (g) 0.068 н/д 0.0 0.011 0.005 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.043 0.128 0.128
Phenylalanine (g) 0.288 н/д 0.019 0.078 0.044 н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.033 0.473 0.473
Tyrosine (g) 0.248 н/д 0.006 0.011 0.005 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.022 0.298 0.298
Valine (g) 0.344 н/д 0.013 0.022 0.02 н/д 0.012 н/д н/д н/д 0.038 0.449 0.449
Arginine (g) 0.456 н/д 0.063 0.022 0.015 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.049 0.614 0.614
Histidine (g) 0.152 н/д 0.006 0.011 0.005 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.022 0.2 0.2
Alanine (g) 0.332 н/д 0.013 0.034 0.02 н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.06 0.472 0.472
Aspartic acid (g) 0.568 н/д 0.057 0.157 0.102 н/д 0.021 н/д н/д н/д 0.103 1.008 1.008
Glutamic acid (g) 1.028 н/д 0.164 0.481 0.093 н/д 0.018 н/д н/д н/д 0.201 1.985 1.985
Glycine (g) 0.268 н/д 0.019 0.022 0.015 н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.027 0.362 0.362
Proline (g) 0.208 н/д 0.006 0.022 0.01 н/д 0.015 н/д н/д н/д 0.027 0.289 0.289
Serine (g) 0.312 н/д 0.013 0.034 0.024 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.027 0.42 0.42
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.064 0.0 0.025 0.034 0.029 0.014 0.009 н/д н/д 0.384 0.022 0.581 0.581
Phytosterols (mg) н/д н/д 9.45 7.835 4.391 0.64 0.361 н/д н/д н/д н/д 22.677 22.677
Monounsaturated Fat (g) 0.064 0.0 0.006 0.034 0.005 0.004 0.022 н/д н/д 0.576 0.005 0.716 0.716
Polyunsaturated (g) 0.272 0.0 0.013 0.09 0.029 0.018 0.009 н/д н/д 0.264 0.065 0.759 0.759