Рецепт Herbed Summer Squash - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	zucchini squash 9.57g	crookneck squash 0.0g	olive oil 27.0g	onions 28.8g	basil 0.07g	oregano 0.13g	thyme 0.13g	rosemary 0.15g	wine vinegar 14.9g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.26	н/д	0.0	0.53	0.0	0.01	0.01	0.01	0.01	н/д	н/д	0.83	1.66
Total Fat (g)	0.04	н/д	27.0	0.05	0.0	0.01	0.01	0.02	0.0	н/д	н/д	27.14	54.28
Carbohydrates (g)	0.3	н/д	0.0	2.11	0.0	0.08	0.08	0.1	0.04	н/д	н/д	2.71	5.42
Ash (g)	0.1	н/д	0.0	0.23	0.0	0.01	0.01	0.01	0.03	н/д	н/д	0.39	0.78
Calories (kcal)	2.01	н/д	238.68	9.216	0.016	0.383	0.345	0.497	2.831	н/д	н/д	253.977	507.954
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	8.87	н/д	0.0	25.87	0.06	0.01	0.01	0.01	14.08	н/д	н/д	48.92	97.84
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.0	0.67	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.68	1.36
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	н/д	0.0	0.7	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	1.0	2.0
Calcium (mg)	2.01	н/д	0.27	20.736	0.125	1.97	2.363	1.92	0.894	н/д	н/д	30.287	60.574
Iron (mg)	0.08	н/д	0.15	0.43	0.0	0.06	0.15	0.04	0.07	н/д	н/д	0.98	1.96
Magnesium (mg)	3.158	н/д	0.0	5.76	0.045	0.338	0.275	0.33	0.596	н/д	н/д	10.502	21.004
Phosphorus (mg)	8.9	н/д	0.0	10.656	0.039	0.25	0.251	0.105	1.192	н/д	н/д	21.394	42.788
Potassium (mg)	43.926	н/д	0.27	79.488	0.208	2.086	1.018	1.433	5.811	н/д	н/д	134.239	268.478
Sodium (mg)	0.287	н/д	0.54	4.608	0.003	0.019	0.069	0.075	1.192	н/д	н/д	6.792	13.584
Zinc (mg)	0.08	н/д	0.0	0.11	0.0	0.01	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.21	0.42
Copper (mg)	0.01	н/д	0.0	0.023	0.0	0.001	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	0.037	0.074
Manganese (mg)	0.019	н/д	0.0	0.046	0.001	0.006	0.01	0.003	0.007	н/д	н/д	0.092	0.184
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	0.4
Vitamin A, IU (IU)	46.893	н/д	0.0	287.136	3.714	8.629	4.75	4.692	0.0	н/д	н/д	355.813	711.626
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.393	н/д	0.0	14.4	0.186	0.431	0.238	0.234	0.0	н/д	н/д	17.881	35.762
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.0	172.224	2.212	5.14	2.83	н/д	н/д	н/д	н/д	182.406	364.812
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	3.87	0.16	0.0	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	4.07	8.14
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	327.456	3.978	1.078	1.078	н/д	н/д	н/д	н/д	333.589	667.178
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.22	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	0.5
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	3.3	н/д	0.0	5.4	0.0	0.1	0.1	0.1	0.1	н/д	н/д	9.0	18.0
Thiamin (mg)	0.004	н/д	0.0	0.017	0.0	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.023	0.046
Riboflavin (mg)	0.004	н/д	0.0	0.023	0.0	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.028	0.056
Niacin (mg)	0.068	н/д	0.0	0.153	0.001	0.008	0.006	0.002	н/д	н/д	н/д	0.237	0.474
Pantothenic acid (mg)	0.035	н/д	0.0	0.023	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	0.118
Vitamin B-6 (mg)	0.013	н/д	0.0	0.017	0.0	0.002	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	0.036	0.072
Folate (mcg)	1.914	н/д	0.0	18.432	0.048	0.343	0.343	0.461	н/д	н/д	н/д	21.539	43.078
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	0.1	1.6	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	1.8	3.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	н/д	0.0	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.016
Threonine (g)	0.007	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.054
Isoleucine (g)	0.01	н/д	0.0	0.023	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.066
Leucine (g)	0.015	н/д	0.0	0.032	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.096
Lysine (g)	0.014	н/д	0.0	0.026	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.082
Methionine (g)	0.004	н/д	0.0	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Cystine (g)	0.003	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.006
Phenylalanine (g)	0.01	н/д	0.0	0.017	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.054
Tyrosine (g)	0.007	н/д	0.0	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.042
Valine (g)	0.011	н/д	0.0	0.023	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	0.07
Arginine (g)	0.011	н/д	0.0	0.037	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	0.098
Histidine (g)	0.006	н/д	0.0	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.028
Alanine (g)	0.013	н/д	0.0	0.023	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.074
Aspartic acid (g)	0.032	н/д	0.0	0.049	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.081	0.162
Glutamic acid (g)	0.028	н/д	0.0	0.109	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.137	0.274
Glycine (g)	0.01	н/д	0.0	0.026	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	0.072
Proline (g)	0.009	н/д	0.0	0.035	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.086
Serine (g)	0.011	н/д	0.0	0.023	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.068
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.008	н/д	3.729	0.009	0.0	0.003	0.003	0.011	0.0	н/д	н/д	3.763	7.526
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	59.67	н/д	н/д	0.254	0.204	0.087	н/д	н/д	н/д	60.215	120.43
Monounsaturated Fat (g)	0.003	н/д	19.699	0.009	0.0	0.001	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	19.717	39.434
Polyunsaturated (g)	0.016	н/д	2.84	0.02	0.0	0.007	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	2.889	5.778