Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/4 tsp cinnamon Salt to taste Freshly-grnd black pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		currants
24.0g 		balsamic vinegar
2.67g 		olive oil
9.0g 		thyme
0.9g 		garlics
0.87g 		pine nuts
4.33g 		olive oil
1.13g 		onion
22.5g 		oil
6.8g 		rice
61.67g 		water
118.5g 		dill
0.16g 		mint
1.17g 		parsley
1.81g 		currants
4.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.98 0.01 0.0 0.08 0.06 0.59 0.0 0.25 0.0 4.4 0.0 0.01 0.04 0.05 0.18 6.65 39.9
Total Fat (g) 0.06 0.0 9.0 0.07 0.0 2.96 1.13 0.02 6.8 0.41 0.0 0.0 0.01 0.01 0.01 20.49 122.94
Carbohydrates (g) 17.78 0.45 0.0 0.58 0.29 0.57 0.0 2.1 0.0 49.3 0.0 0.01 0.1 0.11 3.33 74.62 447.72
Ash (g) 0.57 0.01 0.0 0.11 0.01 0.11 0.0 0.08 0.0 0.39 0.12 0.0 0.02 0.04 0.11 1.57 9.42
Calories (kcal) 67.92 2.347 79.56 2.484 1.296 29.149 9.945 9.0 60.112 225.083 0.0 0.071 0.514 0.65 12.735 500.866 3005.196
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.36
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.15 н/д 0.22 н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.42 2.52
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.2 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.44 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.66 3.96
Fructose (g) н/д 0.2 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.29 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.5 3.0
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 4.61 2.04 0.0 0.07 0.51 0.1 0.0 20.05 0.0 7.17 118.38 0.14 1.0 1.58 0.86 156.51 939.06
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 16.15 0.4 0.0 0.02 0.01 0.16 0.0 0.95 0.0 0.07 0.0 н/д н/д 0.02 3.03 20.8 124.8
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.6 н/д 0.0 0.3 0.0 0.2 0.0 0.4 0.0 0.8 0.0 0.0 0.1 0.1 0.3 3.8 22.8
Calcium (mg) 20.64 0.72 0.09 17.01 1.575 0.693 0.011 5.175 0.0 17.267 3.555 0.342 2.325 2.491 3.87 75.763 454.578
Iron (mg) 0.78 0.02 0.05 1.11 0.01 0.24 0.01 0.05 0.0 2.66 0.0 0.01 0.14 0.11 0.15 5.34 32.04
Magnesium (mg) 9.84 0.32 0.0 1.98 0.218 10.871 0.0 2.25 0.0 15.417 1.185 0.09 0.736 0.903 1.845 45.655 273.93
Phosphorus (mg) 30.0 0.507 0.0 1.809 1.331 24.905 0.0 6.525 0.0 70.917 0.0 0.108 0.701 1.047 5.625 143.475 860.85
Potassium (mg) 214.08 2.987 0.09 7.326 3.489 25.858 0.011 32.85 0.0 70.917 0.0 1.212 5.352 10.0 40.14 414.31 2485.86
Sodium (mg) 1.92 0.613 0.18 0.495 0.148 0.087 0.023 0.9 0.0 3.083 4.74 0.1 0.351 1.011 0.36 14.01 84.06
Zinc (mg) 0.16 0.0 0.0 0.06 0.01 0.28 0.0 0.04 0.0 0.67 0.01 0.0 0.01 0.02 0.03 1.29 7.74
Copper (mg) 0.113 0.001 0.0 0.008 0.003 0.057 0.0 0.009 0.0 0.136 0.012 0.0 0.003 0.003 0.021 0.365 2.19
Manganese (mg) 0.113 0.003 0.0 0.071 0.015 0.381 0.0 0.029 н/д 0.672 0.0 0.002 0.013 0.003 0.021 1.323 7.938
Selenium (mcg) 0.2 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 9.3 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 9.8 58.8
Vitamin A, IU (IU) 17.52 0.0 0.0 34.2 0.078 1.256 0.0 0.45 0.0 0.0 0.0 12.674 47.371 152.053 3.285 268.888 1613.328
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.96 0.0 0.0 1.71 0.0 0.043 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.634 2.372 7.599 0.18 13.498 80.988
Beta Carotene (mcg) 10.32 н/д 0.0 20.376 0.044 0.736 0.0 0.225 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 91.225 1.935 124.861 749.166
Vitamin E (mg) 0.03 н/д 1.29 0.07 0.0 0.4 0.16 0.0 0.63 0.07 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 2.67 16.02
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 7.758 0.139 0.39 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 100.376 0.0 109.563 657.378
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.48 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.58 3.48
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.1 0.0 0.0 0.5 0.3 0.0 0.0 1.7 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 2.4 0.2 6.5 39.0
Thiamin (mg) 0.038 н/д 0.0 0.005 0.002 0.016 0.0 0.011 0.0 0.358 0.0 0.0 0.001 0.002 0.007 0.439 2.634
Riboflavin (mg) 0.034 н/д 0.0 0.004 0.001 0.01 0.0 0.007 0.0 0.031 0.0 0.0 0.002 0.002 0.006 0.096 0.576
Niacin (mg) 0.389 н/д 0.0 0.044 0.006 0.19 0.0 0.027 0.0 2.584 0.0 0.003 0.011 0.024 0.073 3.351 20.106
Pantothenic acid (mg) 0.012 н/д 0.0 н/д 0.005 0.013 0.0 0.027 0.0 0.623 0.0 0.001 0.003 0.007 0.002 0.694 4.164
Vitamin B-6 (mg) 0.072 н/д 0.0 0.005 0.011 0.004 0.0 0.027 0.0 0.099 0.0 0.0 0.002 0.002 0.014 0.235 1.41
Folate (mcg) 2.4 н/д 0.0 2.466 0.026 1.473 0.0 4.275 0.0 142.45 0.0 0.246 1.227 2.744 0.45 157.757 946.542
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 2.5 н/д 0.0 0.4 0.2 2.4 0.0 1.4 н/д 3.6 0.0 н/д н/д 0.2 0.5 11.2 67.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 137.517 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 137.517 825.102
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 0.002 0.001 0.005 0.0 0.002 0.0 0.049 н/д 0.0 0.001 0.001 н/д 0.06 0.36
Threonine (g) н/д н/д 0.0 0.002 0.001 0.016 0.0 0.005 0.0 0.16 н/д 0.0 0.002 0.002 н/д 0.188 1.128
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 0.004 0.002 0.023 0.0 0.002 0.0 0.191 н/д 0.0 0.002 0.002 н/д 0.227 1.362
Leucine (g) н/д н/д 0.0 0.004 0.003 0.043 0.0 0.007 0.0 0.364 н/д 0.0 0.003 0.004 н/д 0.427 2.562
Lysine (g) н/д н/д 0.0 0.002 0.002 0.023 0.0 0.009 0.0 0.16 н/д 0.0 0.002 0.003 н/д 0.202 1.212
Methionine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.011 0.0 0.0 0.0 0.105 н/д 0.0 0.001 0.001 н/д 0.118 0.708
Cystine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.013 0.0 0.0 0.0 0.093 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.106 0.636
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.023 0.0 0.007 0.0 0.234 н/д 0.0 0.002 0.003 н/д 0.27 1.62
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.022 0.0 0.002 0.0 0.148 н/д 0.0 0.001 0.001 н/д 0.176 1.056
Valine (g) н/д н/д 0.0 0.005 0.003 0.03 0.0 0.005 0.0 0.271 н/д 0.0 0.002 0.003 н/д 0.318 1.908
Arginine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.005 0.104 0.0 0.023 0.0 0.364 н/д 0.0 0.002 0.002 н/д 0.5 3.0
Histidine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.015 0.0 0.002 0.0 0.105 н/д 0.0 0.001 0.001 н/д 0.125 0.75
Alanine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.029 0.0 0.005 0.0 0.253 н/д 0.0 0.002 0.004 н/д 0.294 1.764
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.004 0.056 0.0 0.02 0.0 0.413 н/д 0.001 0.005 0.005 н/д 0.504 3.024
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.007 0.127 0.0 0.059 0.0 0.857 н/д 0.0 0.004 0.005 н/д 1.059 6.354
Glycine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.03 0.0 0.007 0.0 0.204 н/д 0.0 0.002 0.003 н/д 0.247 1.482
Proline (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.029 0.0 0.002 0.0 0.21 н/д 0.0 0.002 0.004 н/д 0.248 1.488
Serine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.036 0.0 0.005 0.0 0.234 н/д 0.0 0.002 0.003 н/д 0.281 1.686
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 1.05
Saturated Fat (g) 0.007 0.0 1.243 0.025 0.001 0.212 0.155 0.009 0.505 0.111 0.0 0.0 0.002 0.002 0.001 2.274 13.644
Phytosterols (mg) н/д н/д 19.89 1.467 н/д 6.107 2.486 3.375 17.0 н/д н/д н/д 0.117 0.09 н/д 50.532 303.192
Monounsaturated Fat (g) 0.012 н/д 6.566 0.004 0.0 0.813 0.821 0.002 1.546 0.13 0.0 0.001 0.0 0.005 0.002 9.903 59.418
Polyunsaturated (g) 0.043 н/д 0.947 0.011 0.002 1.476 0.118 0.005 4.43 0.111 0.0 0.0 0.005 0.002 0.008 7.157 42.942