Рецепт Herbed Olive Sandwich Loaf - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 20	bread flour 15.41g	sugar 0.63g	salt 0.23g	active 0.2g	water 8.89g	egg 2.2g	olive oil 1.35g	parmesan cheese 2.5g	olives 3.04g	garlic 0.55g	rosemary 0.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.85	0.0	0.0	0.08	0.0	0.28	0.0	0.96	0.0	0.04	0.01	3.21	64.2
Total Fat (g)	0.26	0.0	0.0	0.01	0.0	0.22	1.35	0.72	3.04	0.0	0.04	5.63	112.6
Carbohydrates (g)	11.18	0.63	0.0	0.08	0.0	0.02	0.0	0.1	0.0	0.18	0.16	12.35	247.0
Ash (g)	0.07	0.0	0.22	0.01	0.01	0.02	0.0	0.2	н/д	0.01	0.02	0.56	11.2
Calories (kcal)	55.639	2.438	0.0	0.59	0.0	3.146	11.934	10.775	26.852	0.826	0.819	113.019	2260.38
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.2
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.2
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.2
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	2.06	0.0	0.0	0.02	8.88	1.67	0.0	0.52	0.0	0.32	0.02	13.49	269.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.05	0.63	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.02	0.0	0.01	н/д	0.72	14.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.2
Dietary Fiber (g)	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.5	10.0
Calcium (mg)	2.312	0.006	0.054	0.128	0.267	1.166	0.014	27.725	0.03	1.004	3.168	35.874	717.48
Iron (mg)	0.68	0.0	0.0	0.03	0.0	0.04	0.01	0.02	0.02	0.01	0.07	0.88	17.6
Magnesium (mg)	3.853	0.0	0.002	0.196	0.089	0.264	0.0	0.95	0.0	0.139	0.545	6.037	120.74
Phosphorus (mg)	14.95	0.0	0.0	2.58	0.0	4.202	0.0	18.225	0.0	0.849	0.173	40.979	819.58
Potassium (mg)	15.413	0.013	0.018	4.0	0.0	2.948	0.014	3.125	0.03	2.224	2.364	30.148	602.96
Sodium (mg)	0.308	0.0	87.206	0.1	0.356	3.08	0.027	38.225	0.061	0.094	0.124	129.58	2591.6
Zinc (mg)	0.13	0.0	0.0	0.01	0.0	0.02	0.0	0.1	0.0	0.01	0.01	0.28	5.6
Copper (mg)	0.028	0.0	0.0	0.001	0.001	0.002	0.0	0.006	0.0	0.002	0.001	0.041	0.82
Manganese (mg)	0.122	0.0	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.002	н/д	0.009	0.005	0.14	2.8
Selenium (mcg)	6.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	0.0	0.4	0.0	0.1	0.0	7.4	148.0
Vitamin A, IU (IU)	0.308	0.0	0.0	0.002	0.0	10.714	0.0	11.05	н/д	0.05	7.742	29.866	597.32
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.058	0.0	2.925	0.0	0.0	0.0	5.983	119.66
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.08	0.0	3.0	0.0	0.0	0.386	6.466	129.32
Beta Carotene (mcg)	0.154	0.0	0.0	0.0	0.0	0.22	0.0	0.775	0.0	0.028	н/д	1.177	23.54
Vitamin E (mg)	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.19	0.01	0.44	0.0	н/д	0.72	14.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	12.176	0.0	0.0	0.0	0.0	7.282	0.0	0.0	0.0	0.089	н/д	19.547	390.94
Tocopherol, beta (mg)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.6
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	4.8
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.2	0.3	6.0
Thiamin (mg)	0.125	0.0	0.0	0.005	0.0	0.002	0.0	0.001	0.0	0.001	0.001	0.134	2.68
Riboflavin (mg)	0.079	0.0	0.0	0.011	0.0	0.011	0.0	0.012	0.0	0.001	0.001	0.114	2.28
Niacin (mg)	1.164	0.0	0.0	0.08	0.0	0.002	0.0	0.003	0.0	0.004	0.002	1.254	25.08
Pantothenic acid (mg)	0.068	0.0	0.0	0.023	0.0	0.032	0.0	0.008	н/д	0.003	н/д	0.134	2.68
Vitamin B-6 (mg)	0.006	0.0	0.0	0.003	0.0	0.003	0.0	0.001	0.0	0.007	0.004	0.025	0.5
Folate (mcg)	28.205	0.0	0.0	4.68	0.0	1.034	0.0	0.25	0.0	0.017	0.76	34.945	698.9
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.06	0.0	0.0	0.0	0.08	1.6
Choline (mg)	1.6	0.0	0.0	0.1	0.0	5.5	0.0	0.4	0.0	0.1	н/д	7.7	154.0
Folic acid (mcg)	23.119	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	23.119	462.38
Tryptophan (g)	0.022	н/д	0.0	0.001	н/д	0.004	0.0	0.013	н/д	0.0	н/д	0.04	0.8
Threonine (g)	0.049	н/д	0.0	0.004	н/д	0.012	0.0	0.037	н/д	0.001	н/д	0.103	2.06
Isoleucine (g)	0.068	н/д	0.0	0.004	н/д	0.015	0.0	0.049	н/д	0.001	н/д	0.137	2.74
Leucine (g)	0.128	н/д	0.0	0.006	н/д	0.024	0.0	0.093	н/д	0.002	н/д	0.253	5.06
Lysine (g)	0.035	н/д	0.0	0.006	н/д	0.02	0.0	0.075	н/д	0.001	н/д	0.138	2.76
Methionine (g)	0.032	н/д	0.0	0.002	н/д	0.008	0.0	0.026	н/д	0.0	н/д	0.068	1.36
Cystine (g)	0.042	н/д	0.0	0.001	н/д	0.006	0.0	0.003	н/д	0.0	н/д	0.052	1.04
Phenylalanine (g)	0.091	н/д	0.0	0.004	н/д	0.015	0.0	0.052	н/д	0.001	н/д	0.163	3.26
Tyrosine (g)	0.051	н/д	0.0	0.003	н/д	0.011	0.0	0.058	н/д	0.0	н/д	0.124	2.48
Valine (g)	0.077	н/д	0.0	0.005	н/д	0.019	0.0	0.063	н/д	0.002	н/д	0.165	3.3
Arginine (g)	0.065	н/д	0.0	0.004	н/д	0.018	0.0	0.039	н/д	0.003	н/д	0.13	2.6
Histidine (g)	0.039	н/д	0.0	0.002	н/д	0.007	0.0	0.027	н/д	0.001	н/д	0.075	1.5
Alanine (g)	0.057	н/д	0.0	0.005	н/д	0.016	0.0	0.029	н/д	0.001	н/д	0.108	2.16
Aspartic acid (g)	0.074	н/д	0.0	0.008	н/д	0.029	0.0	0.067	н/д	0.003	н/д	0.181	3.62
Glutamic acid (g)	0.647	н/д	0.0	0.011	н/д	0.037	0.0	0.218	н/д	0.004	н/д	0.918	18.36
Glycine (g)	0.063	н/д	0.0	0.004	н/д	0.009	0.0	0.019	н/д	0.001	н/д	0.096	1.92
Proline (g)	0.217	н/д	0.0	0.003	н/д	0.011	0.0	0.116	н/д	0.001	н/д	0.348	6.96
Serine (g)	0.089	н/д	0.0	0.004	н/д	0.021	0.0	0.057	н/д	0.001	н/д	0.173	3.46
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.306	0.0	2.2	0.0	0.0	0.0	11.506	230.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.037	0.0	0.0	0.001	0.0	0.068	0.186	0.433	0.419	0.0	0.018	1.164	23.28
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.984	н/д	н/д	н/д	0.144	3.127	62.54
Monounsaturated Fat (g)	0.022	0.0	0.0	0.005	0.0	0.084	0.985	0.21	2.216	0.0	0.007	3.529	70.58
Polyunsaturated (g)	0.113	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.142	0.029	0.32	0.001	0.006	0.64	12.8