CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Herbed Lemon Salmon - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt
black pepper
Tarragon
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		salmon
49.5g 		lemon
7.69g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		dill
0.03g 		tarragon
0.0g 		butter
1.25g 		parsley
0.24g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.11 0.08 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01 10.21 40.84
Total Fat (g) 6.64 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 1.01 0.0 7.68 30.72
Carbohydrates (g) 0.0 0.72 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.73 2.92
Ash (g) 0.56 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.01 0.61 2.44
Calories (kcal) 102.96 2.229 н/д н/д 0.013 н/д 8.963 0.086 114.249 456.996
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 32.12 6.84 н/д н/д 0.03 н/д 0.2 0.21 39.39 157.56
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.19 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.19 0.76
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.2 0.8
Calcium (mg) 4.455 1.998 н/д н/д 0.061 н/д 0.3 0.328 7.142 28.568
Iron (mg) 0.17 0.05 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.23 0.92
Magnesium (mg) 13.365 0.615 н/д н/д 0.016 н/д 0.025 0.119 14.14 56.56
Phosphorus (mg) 118.8 1.23 н/д н/д 0.019 н/д 0.3 0.138 120.487 481.948
Potassium (mg) 179.685 10.605 н/д н/д 0.218 н/д 0.3 1.316 192.124 768.496
Sodium (mg) 29.205 0.154 н/д н/д 0.018 н/д 7.2 0.133 36.71 146.84
Zinc (mg) 0.18 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.19 0.76
Copper (mg) 0.025 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.028 0.112
Manganese (mg) 0.005 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.008 0.032
Selenium (mcg) 11.9 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 11.9 47.6
Vitamin A, IU (IU) 24.75 1.691 н/д н/д 2.277 н/д 31.238 20.007 79.962 319.848
Retinol (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 8.388 0.0 8.388 33.552
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.077 н/д н/д 0.114 н/д 8.55 1.0 9.741 38.964
Beta Carotene (mcg) н/д 0.231 н/д н/д н/д н/д 1.975 12.003 14.209 56.836
Vitamin E (mg) 1.76 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.0 1.8 7.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.7 н/д 0.7 2.8
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.845 н/д н/д н/д н/д 0.0 13.207 14.053 56.212
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.15 0.6
Tocopherol, delta (mg) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.08
Vitamin C (mg) 1.9 4.1 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.3 6.3 25.2
Thiamin (mg) 0.104 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.107 0.428
Riboflavin (mg) 0.079 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.081 0.324
Niacin (mg) 4.292 0.008 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.003 4.303 17.212
Pantothenic acid (mg) 0.767 0.015 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.001 0.784 3.136
Vitamin B-6 (mg) 0.317 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.323 1.292
Folate (mcg) 12.87 0.845 н/д н/д 0.044 н/д 0.038 0.361 14.158 56.632
Vitamin B-12 (mcg) 1.6 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 1.6 6.4
Choline (mg) 38.9 0.4 н/д н/д н/д н/д 0.2 0.0 39.5 158.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.104 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.104 0.416
Threonine (g) 0.426 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.427 1.708
Isoleucine (g) 0.48 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.481 1.924
Leucine (g) 0.802 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.803 3.212
Lysine (g) 0.926 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.927 3.708
Methionine (g) 0.312 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.312 1.248
Cystine (g) 0.109 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.109 0.436
Phenylalanine (g) 0.421 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.422 1.688
Tyrosine (g) 0.376 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.377 1.508
Valine (g) 0.549 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.551 2.204
Arginine (g) 0.604 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.605 2.42
Histidine (g) 0.272 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.273 1.092
Alanine (g) 0.629 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.63 2.52
Aspartic acid (g) 1.005 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.001 1.006 4.024
Glutamic acid (g) 1.401 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.001 1.404 5.616
Glycine (g) 0.475 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.476 1.904
Proline (g) 0.356 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.358 1.432
Serine (g) 0.446 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.447 1.788
Cholesterol (mg) 27.225 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 2.688 0.0 29.913 119.652
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.51 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.642 0.0 2.155 8.62
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 0.012 0.048
Monounsaturated Fat (g) 1.866 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.263 0.001 2.131 8.524
Polyunsaturated (g) 1.926 0.007 н/д н/д 0.0 н/д 0.038 0.0 1.971 7.884