Рецепт Herbed Lemon Salmon - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	salmon 49.5g	lemon 7.69g	salt 0.0g	pepper 0.0g	dill 0.03g	tarragon 0.0g	butter 1.25g	parsley 0.24g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.11	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01	10.21	40.84
Total Fat (g)	6.64	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	1.01	0.0	7.68	30.72
Carbohydrates (g)	0.0	0.72	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	0.73	2.92
Ash (g)	0.56	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.01	0.61	2.44
Calories (kcal)	102.96	2.229	н/д	н/д	0.013	н/д	8.963	0.086	114.249	456.996
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	32.12	6.84	н/д	н/д	0.03	н/д	0.2	0.21	39.39	157.56
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.19	0.76
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.2	0.8
Calcium (mg)	4.455	1.998	н/д	н/д	0.061	н/д	0.3	0.328	7.142	28.568
Iron (mg)	0.17	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.23	0.92
Magnesium (mg)	13.365	0.615	н/д	н/д	0.016	н/д	0.025	0.119	14.14	56.56
Phosphorus (mg)	118.8	1.23	н/д	н/д	0.019	н/д	0.3	0.138	120.487	481.948
Potassium (mg)	179.685	10.605	н/д	н/д	0.218	н/д	0.3	1.316	192.124	768.496
Sodium (mg)	29.205	0.154	н/д	н/д	0.018	н/д	7.2	0.133	36.71	146.84
Zinc (mg)	0.18	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.19	0.76
Copper (mg)	0.025	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.028	0.112
Manganese (mg)	0.005	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.008	0.032
Selenium (mcg)	11.9	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	11.9	47.6
Vitamin A, IU (IU)	24.75	1.691	н/д	н/д	2.277	н/д	31.238	20.007	79.962	319.848
Retinol (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	8.388	0.0	8.388	33.552
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.077	н/д	н/д	0.114	н/д	8.55	1.0	9.741	38.964
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.231	н/д	н/д	н/д	н/д	1.975	12.003	14.209	56.836
Vitamin E (mg)	1.76	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	1.8	7.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	н/д	0.7	2.8
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.845	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	13.207	14.053	56.212
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.15	0.6
Tocopherol, delta (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	1.9	4.1	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.3	6.3	25.2
Thiamin (mg)	0.104	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.107	0.428
Riboflavin (mg)	0.079	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.081	0.324
Niacin (mg)	4.292	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.003	4.303	17.212
Pantothenic acid (mg)	0.767	0.015	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	0.784	3.136
Vitamin B-6 (mg)	0.317	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.323	1.292
Folate (mcg)	12.87	0.845	н/д	н/д	0.044	н/д	0.038	0.361	14.158	56.632
Vitamin B-12 (mcg)	1.6	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	1.6	6.4
Choline (mg)	38.9	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.0	39.5	158.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.104	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.104	0.416
Threonine (g)	0.426	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.427	1.708
Isoleucine (g)	0.48	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.481	1.924
Leucine (g)	0.802	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.803	3.212
Lysine (g)	0.926	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.927	3.708
Methionine (g)	0.312	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.312	1.248
Cystine (g)	0.109	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.109	0.436
Phenylalanine (g)	0.421	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.422	1.688
Tyrosine (g)	0.376	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.377	1.508
Valine (g)	0.549	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.551	2.204
Arginine (g)	0.604	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.605	2.42
Histidine (g)	0.272	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.273	1.092
Alanine (g)	0.629	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.63	2.52
Aspartic acid (g)	1.005	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	1.006	4.024
Glutamic acid (g)	1.401	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.001	1.404	5.616
Glycine (g)	0.475	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.476	1.904
Proline (g)	0.356	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.358	1.432
Serine (g)	0.446	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.447	1.788
Cholesterol (mg)	27.225	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	2.688	0.0	29.913	119.652
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.51	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.642	0.0	2.155	8.62
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.012	0.048
Monounsaturated Fat (g)	1.866	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.263	0.001	2.131	8.524
Polyunsaturated (g)	1.926	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	0.038	0.0	1.971	7.884