CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Herbal Green Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		garlic
1.31g 		chives
2.0g 		salt
3.0g 		dill weed
0.38g 		paprika
0.53g 		mustard
1.25g 		chervil
0.08g 		pepper
0.27g 		tarragon
0.2g 		vinegar
7.5g 		oil
36.34g 		yogurt
122.5g 		buttermilk
61.25g 		greens
10.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.08 0.04 0.0 0.07 0.08 0.05 0.02 0.03 0.05 0.0 0.0 4.25 2.03 0.1 6.8 13.6
Total Fat (g) 0.01 0.0 0.0 0.02 0.07 0.05 0.0 0.01 0.01 0.0 36.34 3.98 0.54 1.53 42.56 85.12
Carbohydrates (g) 0.43 0.11 0.0 0.21 0.29 0.07 0.04 0.17 0.1 0.07 0.0 5.71 2.93 0.38 10.52 21.04
Ash (g) 0.02 0.01 2.99 0.05 0.04 0.05 0.01 0.01 0.02 н/д 0.0 0.88 0.55 н/д 4.63 9.26
Calories (kcal) 1.944 0.5 0.0 0.949 1.517 0.838 0.178 0.676 0.59 1.575 321.201 74.725 24.5 14.5 443.693 887.386
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.04
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.04 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.08
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.76 1.84 0.01 0.03 0.05 1.03 0.01 0.03 0.02 7.04 0.0 107.68 55.2 7.53 181.21 362.42
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.04 0.0 н/д 0.05 0.01 н/д 0.0 н/д 0.03 0.0 5.71 2.93 0.05 8.85 17.7
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.8 1.6
Calcium (mg) 2.362 1.22 0.72 6.69 0.929 0.725 1.01 1.158 2.278 0.525 0.0 148.225 71.05 5.2 242.092 484.184
Iron (mg) 0.02 0.04 0.01 0.18 0.12 0.02 0.02 0.08 0.06 0.02 0.01 0.06 0.03 0.05 0.72 1.44
Magnesium (mg) 0.326 0.4 0.03 1.691 0.971 0.613 0.098 0.514 0.694 0.375 0.0 14.7 6.738 1.1 28.249 56.498
Phosphorus (mg) 1.997 0.66 0.0 2.036 1.811 1.325 0.338 0.458 0.626 0.6 0.0 116.375 54.513 0.4 181.139 362.278
Potassium (mg) 5.233 5.2 0.24 12.405 12.306 1.725 3.555 3.336 6.04 5.475 0.0 189.875 92.488 4.2 342.078 684.156
Sodium (mg) 0.222 0.08 1162.74 0.78 0.179 14.188 0.062 0.117 0.124 0.375 0.0 56.35 64.313 155.6 1455.128 2910.256
Zinc (mg) 0.02 0.01 0.0 0.01 0.02 0.01 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.72 0.26 0.0 1.07 2.14
Copper (mg) 0.004 0.001 0.001 0.002 0.003 0.001 0.0 0.003 0.001 0.001 0.0 0.012 0.006 0.012 0.048 0.096
Manganese (mg) 0.022 0.003 0.003 0.015 0.004 0.005 0.002 0.015 0.016 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.084 0.168
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.7 1.2 0.1 4.7 9.4
Vitamin A, IU (IU) 0.117 80.0 0.0 21.938 276.859 0.888 4.388 0.792 8.4 н/д 0.0 121.275 15.925 н/д 530.581 1061.162
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 33.075 4.288 0.0 37.363 74.726
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 4.0 0.0 1.099 13.844 0.05 0.22 0.04 0.42 0.0 0.0 33.075 4.288 2.0 59.035 118.07
Beta Carotene (mcg) 0.065 48.0 0.0 н/д 145.315 0.363 н/д 0.413 н/д 0.0 0.0 6.125 0.613 23.1 223.993 447.986
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.16 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 3.35 0.07 0.03 0.38 4.0 8.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.016 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.209 18.32 0.0 н/д 69.074 0.225 н/д 0.543 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 51.0 139.371 278.742
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.02 0.03 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.07 0.14
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.02
Vitamin C (mg) 0.4 0.9 0.0 0.2 0.4 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.6 0.6 0.0 3.3 6.6
Thiamin (mg) 0.003 0.001 0.0 0.002 0.003 0.004 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.037 0.018 0.002 0.071 0.142
Riboflavin (mg) 0.001 0.003 0.0 0.001 0.009 0.0 0.001 0.001 0.003 0.0 0.0 0.172 0.092 0.001 0.283 0.566
Niacin (mg) 0.009 0.004 0.0 0.011 0.08 0.007 0.004 0.003 0.018 0.0 0.0 0.098 0.037 0.024 0.294 0.588
Pantothenic acid (mg) 0.008 0.001 0.0 н/д 0.009 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.478 0.172 н/д 0.671 1.342
Vitamin B-6 (mg) 0.016 0.001 0.0 0.006 0.021 0.001 0.001 0.001 0.005 0.0 0.0 0.037 0.018 0.003 0.11 0.22
Folate (mcg) 0.039 0.28 0.0 н/д 0.557 0.088 0.206 0.027 0.548 0.0 0.0 8.575 3.063 0.3 13.681 27.362
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.45 0.13 0.0 0.59 1.18
Choline (mg) 0.3 0.1 0.0 н/д 0.3 0.3 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 18.6 9.8 1.4 30.8 61.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.025 0.025 н/д 0.05 0.1
Threonine (g) 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.172 0.098 н/д 0.274 0.548
Isoleucine (g) 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.233 0.123 н/д 0.36 0.72
Leucine (g) 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.429 0.202 н/д 0.639 1.278
Lysine (g) 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.38 0.172 н/д 0.558 1.116
Methionine (g) 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.123 0.049 н/д 0.174 0.348
Cystine (g) 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.037 0.018 н/д 0.057 0.114
Phenylalanine (g) 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.233 0.104 н/д 0.341 0.682
Tyrosine (g) 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.221 0.086 н/д 0.309 0.618
Valine (g) 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.355 0.147 н/д 0.509 1.018
Arginine (g) 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.123 0.08 н/д 0.214 0.428
Histidine (g) 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.11 0.061 н/д 0.174 0.348
Alanine (g) 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.184 0.074 н/д 0.261 0.522
Aspartic acid (g) 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.343 0.159 н/д 0.514 1.028
Glutamic acid (g) 0.011 н/д 0.0 н/д н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.833 0.392 н/д 1.245 2.49
Glycine (g) 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.098 0.043 н/д 0.146 0.292
Proline (g) 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.502 0.202 н/д 0.71 1.42
Serine (g) 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.27 0.104 н/д 0.379 0.758
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.925 2.45 0.0 18.375 36.75
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.937 н/д н/д н/д 0.938 1.876
Saturated Fat (g) 0.001 0.0 0.0 0.001 0.011 0.003 0.0 0.003 0.004 0.0 2.7 2.573 0.337 0.203 5.835 11.67
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.919 н/д н/д 0.244 0.162 н/д 90.838 н/д н/д н/д 92.162 184.324
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.006 0.033 0.001 0.003 0.001 0.0 8.259 1.09 0.153 1.131 10.678 21.356
Polyunsaturated (g) 0.003 0.001 0.0 н/д 0.044 0.012 0.001 0.003 0.007 0.0 23.669 0.11 0.018 0.131 24.0 48.0