Рецепт Herb Roasted Tenderloin With Red Pepper, Papaya And Chile Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	beef tenderloin 15.04g	olive oil 1.5g	garlic 0.44g	rosemary 0.2g	cumin 0.18g	pepper 0.18g	oregano 0.08g	balsamic vinegar 1.77g	garlic 0.44g	salt 0.5g	coriander 0.15g	papaya 33.95g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.15	0.0	0.03	0.01	0.03	0.02	0.01	0.01	0.03	0.0	0.02	0.21	4.5	27.0
Total Fat (g)	1.67	1.5	0.0	0.03	0.04	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.03	0.05	3.33	19.98
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.14	0.13	0.08	0.11	0.05	0.3	0.14	0.0	0.08	3.33	4.37	26.22
Ash (g)	0.17	0.0	0.01	0.01	0.01	0.01	0.01	0.01	0.01	0.5	0.01	0.21	0.94	5.64
Calories (kcal)	32.776	13.26	0.648	0.662	0.656	0.446	0.23	1.555	0.648	0.0	0.447	13.239	64.567	387.402
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.84
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.78
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	9.18	0.0	0.25	0.02	0.01	0.02	0.01	1.35	0.25	0.0	0.01	30.15	41.27	247.62
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.26	0.0	0.0	н/д	2.0	2.28	13.68
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.1	0.6	0.9	5.4
Calcium (mg)	3.007	0.015	0.787	2.56	1.629	0.765	1.182	0.477	0.787	0.12	1.064	8.147	20.54	123.24
Iron (mg)	0.26	0.01	0.01	0.06	0.12	0.05	0.03	0.01	0.01	0.0	0.02	0.03	0.62	3.72
Magnesium (mg)	3.458	0.0	0.109	0.44	0.641	0.34	0.203	0.212	0.109	0.005	0.495	3.395	9.405	56.43
Phosphorus (mg)	31.874	0.0	0.666	0.14	0.873	0.303	0.15	0.336	0.666	0.0	0.614	1.697	37.318	223.908
Potassium (mg)	51.269	0.015	1.744	1.91	3.129	2.203	1.252	1.979	1.744	0.04	1.901	87.243	154.429	926.574
Sodium (mg)	8.42	0.03	0.074	0.1	0.294	0.077	0.011	0.406	0.074	193.79	0.053	1.018	204.347	1226.082
Zinc (mg)	0.74	0.0	0.01	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.02	0.81	4.86
Copper (mg)	0.012	0.0	0.001	0.001	0.002	0.002	0.001	0.001	0.001	0.0	0.001	0.007	0.029	0.174
Manganese (mg)	0.002	0.0	0.007	0.004	0.006	0.01	0.004	0.002	0.007	0.001	0.003	0.003	0.048	0.288
Selenium (mcg)	4.5	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.2	4.8	28.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.039	6.256	2.223	0.523	5.177	0.0	0.039	0.0	0.0	371.377	385.634	2313.804
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.312	0.112	0.026	0.259	0.0	0.0	0.0	0.0	18.671	19.38	116.28
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.022	н/д	1.334	0.273	3.084	н/д	0.022	0.0	н/д	93.693	98.427	590.562
Vitamin E (mg)	0.06	0.22	0.0	н/д	0.01	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.25	0.55	3.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.011	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.011	0.066
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.07	н/д	0.784	0.359	0.647	н/д	0.07	0.0	н/д	25.46	27.388	164.328
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	21.0	21.5	129.0
Thiamin (mg)	0.012	0.0	0.001	0.001	0.001	0.0	0.0	н/д	0.001	0.0	0.0	0.01	0.027	0.162
Riboflavin (mg)	0.02	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.033	0.198
Niacin (mg)	1.104	0.0	0.003	0.002	0.008	0.002	0.005	н/д	0.003	0.0	0.003	0.115	1.245	7.47
Pantothenic acid (mg)	0.081	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.075	0.161	0.966
Vitamin B-6 (mg)	0.087	0.0	0.005	0.003	0.001	0.001	0.001	н/д	0.005	0.0	н/д	0.007	0.111	0.666
Folate (mcg)	1.353	0.0	0.013	0.614	0.018	0.018	0.206	н/д	0.013	0.0	0.0	12.9	15.133	90.798
Vitamin B-12 (mcg)	0.24	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.24	1.44
Choline (mg)	15.8	0.0	0.1	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	н/д	2.1	18.2	109.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.027	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.003	0.031	0.186
Threonine (g)	0.165	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.003	0.17	1.02
Isoleucine (g)	0.189	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.003	0.195	1.17
Leucine (g)	0.329	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.007	0.339	2.034
Lysine (g)	0.35	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.01	0.363	2.178
Methionine (g)	0.108	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.109	0.654
Cystine (g)	0.054	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.055	0.33
Phenylalanine (g)	0.164	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.003	0.169	1.014
Tyrosine (g)	0.132	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.003	0.136	0.816
Valine (g)	0.206	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.003	0.212	1.272
Arginine (g)	0.268	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.003	0.276	1.656
Histidine (g)	0.132	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.003	0.137	0.822
Alanine (g)	0.253	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.003	0.257	1.542
Aspartic acid (g)	0.377	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.017	0.399	2.394
Glutamic acid (g)	0.622	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	0.01	0.64	3.84
Glycine (g)	0.253	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.007	0.261	1.566
Proline (g)	0.198	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.003	0.203	1.218
Serine (g)	0.164	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.007	0.172	1.032
Cholesterol (mg)	12.629	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	12.629	75.774
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.65	0.207	0.0	0.015	0.003	0.002	0.002	0.0	0.0	0.0	0.001	0.014	0.894	5.364
Phytosterols (mg)	н/д	3.315	н/д	0.116	0.119	0.161	0.152	н/д	н/д	0.0	0.069	н/д	3.932	23.592
Monounsaturated Fat (g)	0.684	1.094	0.0	0.006	0.025	0.002	0.001	н/д	0.0	0.0	0.02	0.014	1.845	11.07
Polyunsaturated (g)	0.062	0.158	0.001	0.005	0.006	0.002	0.004	н/д	0.001	0.0	0.003	0.01	0.251	1.506