Рецепт Henry's Homemade Vegetable Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt
Pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beef
75.6g 		celery
14.98g 		onion
24.0g 		carrots
9.49g 		bell pepper
10.18g 		garlic
0.44g 		beef bouillon
120.0g 		beef broth
72.5g 		tomatoes
31.67g 		peas
47.33g 		barley
16.67g 		bay leaf
0.67g 		water
4.94g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.05 0.1 0.26 0.09 0.09 0.03 1.37 0.83 0.25 2.47 1.65 0.05 0.0 н/д н/д 21.24 127.44
Total Fat (g) 11.34 0.03 0.02 0.02 0.02 0.0 0.26 0.16 0.04 0.19 0.19 0.06 0.0 н/д н/д 12.33 73.98
Carbohydrates (g) 0.0 0.44 2.24 0.91 0.47 0.14 0.05 0.03 1.27 6.45 12.95 0.5 0.0 н/д н/д 25.46 152.76
Ash (g) 0.69 0.11 0.08 0.09 0.04 0.01 н/д 0.76 0.26 0.37 0.19 0.02 0.0 н/д н/д 2.63 15.78
Calories (kcal) 162.536 2.397 9.6 3.892 2.036 0.648 8.4 5.075 5.383 36.447 58.667 2.087 0.0 н/д н/д 297.169 1783.014
Starch (g) н/д 0.0 0.0 0.14 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.97 н/д н/д н/д н/д н/д 2.11 12.66
Sucrose (g) н/д 0.02 0.24 0.34 0.01 н/д н/д н/д 0.0 2.18 н/д н/д н/д н/д н/д 2.79 16.74
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.08 0.47 0.06 0.12 н/д н/д н/д 0.35 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 1.12 6.72
Fructose (g) н/д 0.08 0.31 0.05 0.11 н/д н/д н/д 0.4 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д 1.07 6.42
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 49.68 14.3 21.39 8.38 9.56 0.25 117.06 70.72 29.86 37.86 1.68 0.04 4.93 н/д н/д 365.71 2194.26
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.27 1.02 0.45 0.24 0.0 0.0 0.0 0.75 2.37 0.13 н/д 0.0 н/д н/д 5.24 31.44
Galactose (g) н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.6
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.4 0.3 0.2 0.0 0.0 0.0 0.3 2.1 2.6 0.2 0.0 н/д н/д 6.3 37.8
Calcium (mg) 11.34 5.993 5.52 3.133 1.018 0.787 7.2 4.35 9.817 10.413 4.833 5.56 0.148 н/д н/д 70.112 420.672
Iron (mg) 1.58 0.03 0.05 0.03 0.03 0.01 0.2 0.12 0.31 0.72 0.42 0.29 0.0 н/д н/д 3.79 22.74
Magnesium (mg) 13.608 1.648 2.4 1.139 1.018 0.109 2.4 1.45 3.483 12.307 13.167 0.8 0.049 н/д н/д 53.578 321.468
Phosphorus (mg) 129.273 3.596 6.96 3.323 2.036 0.666 15.6 9.425 6.017 38.813 36.833 0.753 0.0 н/д н/д 253.295 1519.77
Potassium (mg) 223.015 38.952 35.04 30.379 17.818 1.744 64.8 39.15 59.533 72.42 46.667 3.527 0.0 н/д н/д 633.045 3798.27
Sodium (mg) 49.895 11.985 0.96 6.55 0.305 0.074 391.2 236.35 45.283 51.12 1.5 0.153 0.198 н/д н/д 795.574 4773.444
Zinc (mg) 3.39 0.02 0.04 0.02 0.01 0.01 0.0 0.0 0.04 0.39 0.36 0.02 0.0 н/д н/д 4.3 25.8
Copper (mg) 0.053 0.006 0.01 0.005 0.007 0.001 0.0 0.0 0.022 0.057 0.07 0.003 0.0 н/д н/д 0.234 1.404
Manganese (mg) 0.008 0.015 0.031 0.013 0.012 0.007 н/д 0.007 0.025 0.161 0.22 0.054 0.0 н/д н/д 0.554 3.324
Selenium (mcg) 11.9 0.1 0.1 0.0 0.0 0.1 0.8 0.5 0.0 0.9 6.3 0.0 0.0 н/д н/д 20.8 124.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 67.268 0.48 1585.956 37.672 0.039 н/д 0.0 37.05 974.12 3.667 41.233 0.0 н/д н/д 2747.485 16484.91
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 3.296 0.0 79.269 1.833 0.0 0.0 0.0 1.9 48.753 0.167 2.06 0.0 н/д н/д 137.278 823.668
Beta Carotene (mcg) 0.0 40.451 0.24 786.523 21.178 0.022 0.0 0.0 22.167 579.833 2.167 н/д 0.0 н/д н/д 1452.579 8715.474
Vitamin E (mg) 0.28 0.04 0.0 0.06 0.04 0.0 0.0 0.0 0.22 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.65 3.9
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.095 0.0 0.0 0.0 0.0 876.217 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 876.312 5257.872
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 42.398 0.96 24.303 34.719 0.07 0.0 0.0 27.233 1113.28 26.667 н/д 0.0 н/д н/д 1269.63 7617.78
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.36 н/д н/д н/д н/д н/д 0.37 2.22
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.5 1.8 0.6 8.2 0.1 0.0 0.0 2.9 8.5 0.0 0.3 0.0 н/д н/д 22.9 137.4
Thiamin (mg) 0.03 0.003 0.012 0.007 0.006 0.001 0.0 0.0 0.016 0.123 0.032 0.0 0.0 н/д н/д 0.229 1.374
Riboflavin (mg) 0.113 0.009 0.007 0.006 0.003 0.0 0.024 0.015 0.019 0.047 0.018 0.003 0.0 н/д н/д 0.265 1.59
Niacin (mg) 3.515 0.048 0.029 0.093 0.049 0.003 0.936 0.566 0.225 0.814 0.767 0.013 0.0 н/д н/д 7.058 42.348
Pantothenic acid (mg) 0.416 0.037 0.029 0.026 0.01 0.003 н/д 0.015 0.038 0.26 0.047 н/д 0.0 н/д н/д 0.88 5.28
Vitamin B-6 (mg) 0.265 0.01 0.029 0.013 0.022 0.005 0.012 0.007 0.035 0.038 0.043 0.012 0.0 н/д н/д 0.492 2.952
Folate (mcg) 4.536 5.393 4.56 1.804 1.018 0.013 2.4 1.45 2.533 25.087 3.833 1.2 0.0 н/д н/д 53.828 322.968
Vitamin B-12 (mcg) 1.64 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.78 10.68
Choline (mg) 46.3 0.9 1.5 0.8 0.6 0.1 3.5 2.1 2.2 12.8 6.3 н/д 0.0 н/д н/д 77.0 462.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.076 0.001 0.002 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.003 0.019 0.028 н/д н/д н/д н/д 0.132 0.792
Threonine (g) 0.544 0.003 0.005 0.018 0.004 0.001 н/д н/д 0.013 0.095 0.057 н/д н/д н/д н/д 0.739 4.434
Isoleucine (g) 0.62 0.003 0.002 0.008 0.002 0.001 н/д н/д 0.006 0.09 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.792 4.752
Leucine (g) 1.096 0.004 0.007 0.009 0.004 0.001 н/д н/д 0.01 0.147 0.112 н/д н/д н/д н/д 1.391 8.346
Lysine (g) 1.164 0.004 0.01 0.009 0.004 0.001 н/д н/д 0.01 0.147 0.062 н/д н/д н/д н/д 1.411 8.466
Methionine (g) 0.363 0.001 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д н/д 0.003 0.038 0.032 н/д н/д н/д н/д 0.44 2.64
Cystine (g) 0.144 0.0 0.0 0.008 0.001 0.0 н/д н/д 0.003 0.014 0.037 н/д н/д н/д н/д 0.207 1.242
Phenylalanine (g) 0.544 0.003 0.007 0.006 0.009 0.001 н/д н/д 0.01 0.09 0.093 н/д н/д н/д н/д 0.763 4.578
Tyrosine (g) 0.431 0.001 0.002 0.004 0.001 0.0 н/д н/д 0.006 0.052 0.047 н/д н/д н/д н/д 0.545 3.27
Valine (g) 0.688 0.004 0.005 0.007 0.004 0.001 н/д н/д 0.006 0.109 0.082 н/д н/д н/д н/д 0.906 5.436
Arginine (g) 0.915 0.003 0.024 0.009 0.003 0.003 н/д н/д 0.006 0.194 0.083 н/д н/д н/д н/д 1.24 7.44
Histidine (g) 0.461 0.001 0.002 0.004 0.001 0.0 н/д н/д 0.006 0.047 0.037 н/д н/д н/д н/д 0.561 3.366
Alanine (g) 0.877 0.003 0.005 0.01 0.004 0.001 н/д н/д 0.01 0.109 0.065 н/д н/д н/д н/д 1.083 6.498
Aspartic acid (g) 1.27 0.018 0.022 0.018 0.021 0.002 н/д н/д 0.051 0.227 0.103 н/д н/д н/д н/д 1.732 10.392
Glutamic acid (g) 2.109 0.013 0.062 0.035 0.019 0.004 н/д н/д 0.152 0.336 0.432 н/д н/д н/д н/д 3.163 18.978
Glycine (g) 0.945 0.003 0.007 0.005 0.003 0.001 н/д н/д 0.006 0.085 0.06 н/д н/д н/д н/д 1.115 6.69
Proline (g) 0.711 0.003 0.002 0.005 0.002 0.0 н/д н/д 0.006 0.08 0.197 н/д н/д н/д н/д 1.007 6.042
Serine (g) 0.559 0.003 0.005 0.005 0.005 0.001 н/д н/д 0.01 0.08 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.738 4.428
Cholesterol (mg) 51.407 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 51.407 308.442
Trans Fat (g) 0.711 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.711 4.266
Saturated Fat (g) 4.438 0.006 0.01 0.004 0.006 0.0 0.132 0.08 0.006 0.033 0.04 0.015 0.0 н/д н/д 4.77 28.62
Phytosterols (mg) н/д 0.899 3.6 н/д 0.916 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.415 32.49
Monounsaturated Fat (g) 4.959 0.004 0.002 0.001 0.001 0.0 0.108 0.065 0.006 0.014 0.025 0.011 0.0 н/д н/д 5.198 31.188
Polyunsaturated (g) 0.325 0.012 0.005 0.011 0.006 0.001 0.012 0.007 0.016 0.085 0.093 0.015 0.0 н/д н/д 0.589 3.534