CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Hell Yes Lime and Black Bean Fajitas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 jalapeño pepper, seeded and diced
8 flour tortillas
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		oil
9.0g 		bell pepper
97.58g 		onion
124.32g 		beans
396.9g 		garlic
2.61g 		salt
3.0g 		cumin
1.05g 		pepper
0.53g 		water
59.25g 		squeezed lime juice
15.13g 		cilantro
0.85g 		avocado
100.0g 		cream
0.0g 		cheese
28.0g 		lettuce
2.08g 		flour tortillas
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.97 0.99 85.73 0.17 0.0 0.19 0.06 0.0 0.06 0.02 2.0 н/д 6.97 0.03 н/д 97.18 97.18
Total Fat (g) 9.0 0.29 0.1 5.64 0.01 0.0 0.23 0.02 0.0 0.01 0.0 14.66 н/д 9.28 0.0 н/д 39.25 39.25
Carbohydrates (g) 0.0 5.88 9.39 247.51 0.86 0.0 0.46 0.34 0.0 1.27 0.03 8.53 н/д 0.36 0.05 н/д 274.69 274.69
Ash (g) 0.0 0.46 0.42 14.29 0.04 2.99 0.08 0.02 0.06 н/д 0.01 н/д н/д 1.1 0.01 н/д 19.49 19.49
Calories (kcal) 79.56 30.25 39.782 1353.429 3.889 0.0 3.938 1.352 0.0 3.783 0.196 160.0 н/д 112.84 0.333 н/д 1789.35 1789.35
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 0.9 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.0 н/д 0.96 0.96
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.89 2.81 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 4.71 4.71
Fructose (g) н/д 2.21 2.51 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 4.72 4.72
Lactose (g) н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.0 н/д 0.09 0.09
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.0 н/д 0.04 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 89.98 113.43 43.74 1.53 0.01 0.08 0.06 59.19 13.74 0.78 73.23 н/д 10.29 1.99 н/д 408.04 408.04
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 4.1 6.24 8.41 0.03 0.0 0.02 0.0 0.0 0.26 0.01 0.66 н/д 0.15 0.01 н/д 19.89 19.89
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 2.0 1.1 60.3 0.1 0.0 0.1 0.1 0.0 0.1 0.0 6.7 н/д 0.0 0.0 н/д 70.6 70.6
Calcium (mg) 0.0 6.831 24.864 488.187 4.724 0.72 9.776 2.316 1.778 2.118 0.57 12.0 н/д 201.88 0.686 н/д 756.449 756.449
Iron (mg) 0.0 0.42 0.32 19.92 0.04 0.01 0.7 0.15 0.0 0.01 0.02 0.55 н/д 0.19 0.02 н/д 22.37 22.37
Magnesium (mg) 0.0 11.71 11.189 678.699 0.653 0.03 3.843 1.028 0.593 1.21 0.221 29.0 н/д 7.84 0.25 н/д 746.265 746.265
Phosphorus (mg) 0.0 25.371 33.566 1397.088 3.993 0.0 5.24 0.917 0.0 2.118 0.408 52.0 н/д 143.36 0.582 н/д 1664.644 1664.644
Potassium (mg) 0.0 205.894 147.941 5886.027 10.466 0.24 18.774 6.673 0.0 17.702 4.429 485.0 н/д 27.44 3.89 н/д 6814.475 6814.475
Sodium (mg) 0.0 3.903 9.946 19.845 0.444 1162.74 1.764 0.233 2.37 0.303 0.391 7.0 н/д 173.88 0.52 н/д 1383.338 1383.338
Zinc (mg) 0.0 0.24 0.16 14.49 0.03 0.0 0.05 0.01 0.01 0.01 0.0 0.64 н/д 0.87 0.0 н/д 16.52 16.52
Copper (mg) 0.0 0.02 0.075 3.334 0.008 0.001 0.009 0.006 0.006 0.005 0.002 0.19 н/д 0.008 0.001 н/д 3.663 3.663
Manganese (mg) н/д 0.107 0.099 4.207 0.044 0.003 0.035 0.03 0.0 н/д 0.004 н/д н/д 0.003 0.004 н/д 4.536 4.536
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.6 12.7 0.4 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 н/д 3.9 0.0 н/д 18.2 18.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 3055.23 1.243 0.0 0.235 0.0 13.335 1.585 0.0 н/д 57.358 н/д н/д 280.56 155.834 н/д 3565.379 3565.379
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 72.24 н/д н/д 72.24 72.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 153.201 0.0 0.0 0.0 0.0 0.672 0.08 0.0 0.303 2.865 7.0 н/д 74.2 7.8 н/д 246.119 246.119
Beta Carotene (mcg) 0.0 1584.699 1.243 0.0 0.131 0.0 8.001 0.827 0.0 4.539 33.405 62.0 н/д 23.8 93.496 н/д 1812.141 1812.141
Vitamin E (mg) 0.83 1.54 0.02 0.83 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.03 0.02 2.07 н/д 0.08 0.0 н/д 5.48 5.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.36 н/д н/д 3.36 3.36
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.032 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 49.766 7.459 0.0 0.418 0.0 4.704 1.087 0.0 0.0 7.353 271.0 н/д 0.0 35.859 н/д 377.645 377.645
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.05 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.05
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.14 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.17 0.17
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 124.6 6.0 0.0 0.8 0.0 0.1 0.1 0.0 4.5 0.2 10.0 н/д 0.0 0.1 н/д 146.4 146.4
Thiamin (mg) 0.0 0.049 0.05 3.572 0.005 0.0 0.007 0.001 0.0 0.005 0.001 0.07 н/д 0.008 0.001 н/д 3.768 3.768
Riboflavin (mg) 0.0 0.088 0.025 0.754 0.003 0.0 0.003 0.001 0.0 0.003 0.001 0.13 н/д 0.106 0.002 н/д 1.117 1.117
Niacin (mg) 0.0 0.956 0.162 7.779 0.018 0.0 0.048 0.006 0.0 0.021 0.009 1.74 н/д 0.022 0.007 н/д 10.769 10.769
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.312 0.124 3.572 0.016 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.005 н/д н/д 0.115 0.003 н/д 4.147 4.147
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.283 0.162 1.151 0.032 0.0 0.005 0.002 0.0 0.006 0.001 0.26 н/д 0.02 0.002 н/д 1.923 1.923
Folate (mcg) 0.0 44.887 28.594 1762.236 0.078 0.0 0.105 0.053 0.0 1.513 0.527 81.0 н/д 5.04 0.749 н/д 1924.782 1924.782
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.23 н/д н/д 0.23 0.23
Choline (mg) н/д 5.5 6.8 263.5 0.6 0.0 0.3 0.1 0.0 0.8 0.1 14.2 н/д 4.6 0.2 н/д 296.7 296.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.01 0.012 1.032 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.0 н/д 1.146 1.146
Threonine (g) 0.0 0.039 0.025 3.612 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.249 0.001 н/д 3.93 3.93
Isoleucine (g) 0.0 0.02 0.012 3.771 0.006 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.434 0.001 н/д 4.243 4.243
Leucine (g) 0.0 0.039 0.037 6.866 0.008 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.669 0.001 н/д 7.621 7.621
Lysine (g) 0.0 0.039 0.037 5.874 0.007 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.58 0.001 н/д 6.538 6.538
Methionine (g) 0.0 0.01 0.012 1.31 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.182 0.0 н/д 1.516 1.516
Cystine (g) 0.0 0.02 0.012 0.953 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.036 0.0 н/д 1.023 1.023
Phenylalanine (g) 0.0 0.049 0.025 4.644 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.367 0.001 н/д 5.09 5.09
Tyrosine (g) 0.0 0.01 0.012 2.421 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.336 0.001 н/д 2.782 2.782
Valine (g) 0.0 0.029 0.025 4.485 0.008 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.465 0.001 н/д 5.013 5.013
Arginine (g) 0.0 0.039 0.137 5.318 0.016 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.263 0.001 н/д 5.775 5.775
Histidine (g) 0.0 0.02 0.012 2.381 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.244 0.0 н/д 2.66 2.66
Alanine (g) 0.0 0.029 0.025 3.612 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.196 0.001 н/д 3.866 3.866
Aspartic acid (g) 0.0 0.273 0.087 10.359 0.013 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.448 0.003 н/д 11.183 11.183
Glutamic acid (g) 0.0 0.205 0.224 13.058 0.021 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.705 0.003 н/д 15.216 15.216
Glycine (g) 0.0 0.029 0.025 3.334 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.001 н/д 3.515 3.515
Proline (g) 0.0 0.02 0.025 3.651 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.787 0.001 н/д 4.486 4.486
Serine (g) 0.0 0.049 0.025 4.683 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.409 0.001 н/д 5.172 5.172
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 29.4 н/д н/д 29.4 29.4
Trans Fat (g) 0.232 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.232 0.232
Saturated Fat (g) 0.669 0.029 н/д 1.469 0.002 0.0 0.016 0.005 0.0 0.002 0.0 2.13 н/д 5.905 н/д н/д 10.227 10.227
Phytosterols (mg) 22.5 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.714 0.488 н/д н/д 0.043 н/д н/д н/д н/д н/д 23.744 23.744
Monounsaturated Fat (g) 2.046 0.0 н/д 0.476 0.0 0.0 0.147 0.005 0.0 0.002 0.002 9.8 н/д 2.629 н/д н/д 15.108 15.108
Polyunsaturated (g) 5.863 0.068 н/д 2.421 0.007 0.0 0.034 0.006 0.0 0.003 0.0 1.82 н/д 0.263 н/д н/д 10.486 10.486