Рецепт Hearty Skillet Supper - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1/4 dry bread crumbs

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	beef 75.6g	bread crumbs 0.0g	onions 6.0g	egg 7.33g	salt 0.25g	tomatoes soup 50.83g	water 19.75g	macaroni 35.0g	oregano 0.08g	parsley 0.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.13	н/д	0.07	0.92	0.0	0.82	0.0	4.56	0.01	0.01	19.52	117.12
Total Fat (g)	12.9	н/д	0.01	0.73	0.0	0.28	0.0	0.53	0.01	0.0	14.46	86.76
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	0.56	0.06	0.0	6.82	0.0	26.13	0.05	0.03	33.65	201.9
Ash (g)	0.65	н/д	0.02	0.06	0.25	н/д	0.02	0.31	0.01	0.01	1.33	7.98
Calories (kcal)	172.364	н/д	2.4	10.487	0.0	30.5	0.0	129.85	0.255	0.143	345.998	2075.988
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	21.86	н/д	н/д	21.86	131.16
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.06	0.01	н/д	н/д	н/д	0.17	0.0	н/д	0.24	1.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.12	0.02	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	0.18	1.08
Fructose (g)	н/д	н/д	0.08	0.01	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	0.12	0.72
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.69	0.0	н/д	0.69	4.14
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	49.75	н/д	5.35	5.56	0.0	41.94	19.73	3.47	0.01	0.35	126.15	756.9
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.25	0.06	0.0	4.12	0.0	0.93	0.0	0.0	5.37	32.22
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.06
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.6	0.0	1.1	0.0	0.0	1.9	11.4
Calcium (mg)	5.292	н/д	1.38	3.887	0.06	6.608	0.593	7.35	1.313	0.546	27.029	162.174
Iron (mg)	1.28	н/д	0.01	0.13	0.0	0.56	0.0	1.16	0.04	0.02	3.21	19.26
Magnesium (mg)	12.852	н/д	0.6	0.88	0.003	7.117	0.198	18.55	0.225	0.198	40.621	243.726
Phosphorus (mg)	92.23	н/д	1.74	14.007	0.0	14.742	0.0	66.15	0.167	0.23	189.265	1135.59
Potassium (mg)	185.972	н/д	8.76	9.827	0.02	116.408	0.0	78.05	1.391	2.193	402.621	2415.726
Sodium (mg)	43.091	н/д	0.24	10.267	96.895	280.092	0.79	2.1	0.013	0.222	433.709	2602.254
Zinc (mg)	2.71	н/д	0.01	0.08	0.0	0.13	0.0	0.49	0.0	0.0	3.44	20.64
Copper (mg)	0.045	н/д	0.002	0.007	0.0	0.081	0.002	0.102	0.001	0.001	0.241	1.446
Manganese (mg)	0.015	н/д	0.008	0.003	0.0	н/д	0.0	0.322	0.004	0.001	0.353	2.118
Selenium (mcg)	9.1	н/д	0.0	2.3	0.0	2.6	0.0	22.1	0.0	0.0	36.2	217.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.12	35.713	0.0	н/д	0.0	0.0	5.753	33.345	74.931	449.586
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	10.193	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10.193	61.158
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	10.267	0.0	10.167	0.0	0.0	0.288	1.666	22.387	134.322
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.06	0.733	0.0	119.458	0.0	0.0	3.427	20.005	143.684	862.104
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.0	0.07	0.0	0.17	0.0	0.04	0.02	0.0	0.3	1.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	2.567	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.567	15.402
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	5551.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5551.0	33306.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.24	24.273	0.0	45.75	0.0	6.3	0.718	22.012	99.294	595.764
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	0.0	0.03	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.31	0.02	0.0	0.36	2.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.4	0.0	0.0	6.6	0.0	0.0	0.0	0.5	7.6	45.6
Thiamin (mg)	0.045	н/д	0.003	0.005	0.0	0.02	0.0	0.312	0.0	0.0	0.386	2.316
Riboflavin (mg)	0.174	н/д	0.002	0.035	0.0	0.031	0.0	0.14	0.0	0.0	0.382	2.292
Niacin (mg)	3.183	н/д	0.007	0.005	0.0	0.524	0.0	2.513	0.005	0.005	6.242	37.452
Pantothenic acid (mg)	0.272	н/д	0.007	0.106	0.0	н/д	0.0	0.151	н/д	0.002	0.537	3.222
Vitamin B-6 (mg)	0.181	н/д	0.007	0.01	0.0	0.046	0.0	0.049	0.001	0.0	0.295	1.77
Folate (mcg)	5.292	н/д	1.14	3.447	0.0	0.0	0.0	82.95	0.228	0.602	93.659	561.954
Vitamin B-12 (mcg)	1.44	н/д	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.54	9.24
Choline (mg)	н/д	н/д	0.4	18.4	0.0	6.5	0.0	5.3	0.0	0.1	30.6	183.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	76.65	0.0	0.0	76.65	459.9
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.001	0.012	0.0	н/д	н/д	0.067	н/д	0.0	0.08	0.48
Threonine (g)	н/д	н/д	0.001	0.041	0.0	н/д	н/д	0.161	н/д	0.0	0.204	1.224
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.001	0.049	0.0	н/д	н/д	0.179	н/д	0.0	0.229	1.374
Leucine (g)	н/д	н/д	0.002	0.08	0.0	н/д	н/д	0.347	н/д	0.001	0.429	2.574
Lysine (g)	н/д	н/д	0.002	0.067	0.0	н/д	н/д	0.105	н/д	0.001	0.175	1.05
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	0.028	0.0	н/д	н/д	0.053	н/д	0.0	0.081	0.486
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.091	н/д	0.0	0.111	0.666
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.002	0.05	0.0	н/д	н/д	0.235	н/д	0.001	0.287	1.722
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.001	0.037	0.0	н/д	н/д	0.084	н/д	0.0	0.122	0.732
Valine (g)	н/д	н/д	0.001	0.063	0.0	н/д	н/д	0.207	н/д	0.001	0.271	1.626
Arginine (g)	н/д	н/д	0.006	0.06	0.0	н/д	н/д	0.165	н/д	0.0	0.231	1.386
Histidine (g)	н/д	н/д	0.001	0.023	0.0	н/д	н/д	0.105	н/д	0.0	0.129	0.774
Alanine (g)	н/д	н/д	0.001	0.054	0.0	н/д	н/д	0.154	н/д	0.001	0.21	1.26
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.005	0.098	0.0	н/д	н/д	0.217	н/д	0.001	0.321	1.926
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.016	0.123	0.0	н/д	н/д	1.61	н/д	0.001	1.75	10.5
Glycine (g)	н/д	н/д	0.002	0.032	0.0	н/д	н/д	0.154	н/д	0.001	0.188	1.128
Proline (g)	н/д	н/д	0.001	0.037	0.0	н/д	н/д	0.55	н/д	0.001	0.588	3.528
Serine (g)	н/д	н/д	0.001	0.071	0.0	н/д	н/д	0.217	н/д	0.001	0.29	1.74
Cholesterol (mg)	52.163	н/д	0.0	31.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	83.183	499.098
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	5.148	н/д	0.002	0.227	0.0	0.081	0.0	0.098	0.002	0.001	5.56	33.36
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.9	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.169	0.02	1.089	6.534
Monounsaturated Fat (g)	5.602	н/д	0.001	0.279	0.0	0.092	0.0	0.06	0.001	0.001	6.035	36.21
Polyunsaturated (g)	0.537	н/д	0.001	0.1	0.0	0.097	0.0	0.196	0.004	0.0	0.935	5.61