Рецепт Hearty Ratatouille with Goat’s Cheese #WeekdaySupper #Giveaway - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 0.0g	tomatoes puree 822.0g	garlic 7.83g	onion 49.5g	pepper 0.0g	kosher salt 0.0g	butter 28.4g	bell pepper 134.48g	eggplant 370.98g	zucchini 306.85g	squash 306.85g	olive oil 27.0g	thyme 0.54g	roughy 14.79g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	13.56	0.5	0.54	н/д	н/д	0.24	1.33	3.75	3.71	3.71	0.0	0.03	2.43	29.81	29.81
Total Fat (g)	н/д	1.73	0.04	0.05	н/д	н/д	23.04	0.4	0.7	0.55	0.55	27.0	0.01	0.1	54.18	54.18
Carbohydrates (g)	н/д	73.82	2.59	4.62	н/д	н/д	0.02	8.11	21.15	10.28	10.28	0.0	0.13	0.0	130.99	130.99
Ash (g)	н/д	10.52	0.12	0.17	н/д	н/д	0.01	0.63	2.6	1.9	1.9	0.0	0.02	0.16	18.03	18.03
Calories (kcal)	н/д	312.36	11.667	19.8	н/д	н/д	203.628	41.689	89.035	49.096	49.096	238.68	0.549	11.24	1026.841	1026.841
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.09	0.09	н/д	н/д	н/д	0.67	0.67
Glucose (dextrose) (g)	н/д	20.14	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	2.61	н/д	2.3	2.3	н/д	н/д	н/д	28.33	28.33
Fructose (g)	н/д	19.56	н/д	0.64	н/д	н/д	н/д	3.04	н/д	2.92	2.92	н/д	н/д	н/д	29.07	29.07
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	722.37	4.59	44.11	н/д	н/д	5.09	124.0	342.82	290.4	290.4	0.0	0.35	11.19	1835.34	1835.34
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	39.7	0.08	2.1	н/д	н/д	0.02	5.65	8.72	5.31	6.75	0.0	н/д	0.0	68.32	68.32
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	15.6	0.2	0.8	н/д	н/д	0.0	2.8	12.6	3.4	3.4	0.0	0.1	0.0	38.9	38.9
Calcium (mg)	н/д	147.96	14.172	11.385	н/д	н/д	6.816	9.414	33.388	46.028	46.028	0.27	2.203	1.331	318.994	318.994
Iron (mg)	н/д	14.63	0.13	0.1	н/д	н/д	0.01	0.58	0.89	1.07	1.07	0.15	0.09	0.15	18.89	18.89
Magnesium (mg)	н/д	189.06	1.958	4.95	н/д	н/д	0.568	16.138	51.937	52.165	52.165	0.0	0.87	2.514	372.324	372.324
Phosphorus (mg)	н/д	328.8	11.98	14.355	н/д	н/д	6.816	34.965	92.745	116.603	116.603	0.0	0.577	15.825	739.269	739.269
Potassium (mg)	н/д	3608.58	31.398	72.27	н/д	н/д	6.816	283.753	853.254	803.947	803.947	0.27	3.313	24.699	6492.247	6492.247
Sodium (mg)	н/д	3279.78	1.331	1.98	н/д	н/д	3.124	5.379	7.42	30.685	6.137	0.54	0.049	10.649	3347.074	3347.074
Zinc (mg)	н/д	2.96	0.09	0.08	н/д	н/д	0.03	0.34	0.59	0.89	0.89	0.0	0.01	0.03	5.91	5.91
Copper (mg)	н/д	2.384	0.023	0.02	н/д	н/д	0.006	0.027	0.297	0.153	0.153	0.0	0.003	0.012	3.078	3.078
Manganese (mg)	н/д	1.397	0.131	0.064	н/д	н/д	0.0	0.148	0.927	0.552	0.552	0.0	0.009	0.007	3.789	3.789
Selenium (mcg)	н/д	5.8	1.1	0.2	н/д	н/д	0.3	0.1	1.1	0.6	0.6	0.0	н/д	9.9	19.7	19.7
Vitamin A, IU (IU)	н/д	4192.2	0.705	0.99	н/д	н/д	709.716	4210.569	100.165	613.7	613.7	0.0	25.845	10.353	10477.943	10477.943
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	190.564	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.106	193.67	193.67
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	213.72	0.0	0.0	н/д	н/д	194.256	211.134	3.71	30.685	30.685	0.0	1.295	3.106	688.59	688.59
Beta Carotene (mcg)	н/д	2515.32	0.392	0.495	н/д	н/д	44.872	2183.955	59.357	368.22	368.22	0.0	15.509	0.0	5556.34	5556.34
Vitamin E (mg)	н/д	16.19	0.01	0.01	н/д	н/д	0.66	2.12	1.11	0.37	0.37	3.87	н/д	0.18	24.89	24.89
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	178817.88	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	178817.88	178817.88
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	1.253	1.98	н/д	н/д	0.0	68.585	0.0	6520.563	6520.563	0.0	н/д	0.0	13112.943	13112.943
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	0.1	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	1.97	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.19	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	0.01	2.39	2.39
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	н/д	87.1	2.4	3.7	н/д	н/д	0.0	171.7	8.2	52.2	52.2	0.0	0.9	0.0	378.3	378.3
Thiamin (mg)	н/д	0.247	0.016	0.025	н/д	н/д	0.003	0.067	0.148	0.153	0.153	0.0	0.0	0.004	0.817	0.817
Riboflavin (mg)	н/д	0.658	0.009	0.015	н/д	н/д	0.009	0.121	0.148	0.43	0.43	0.0	0.003	0.007	1.828	1.828
Niacin (mg)	н/д	12.083	0.055	0.059	н/д	н/д	0.011	1.318	2.411	1.504	1.504	0.0	0.01	0.226	19.182	19.182
Pantothenic acid (mg)	н/д	3.617	0.047	0.059	н/д	н/д	0.031	0.43	1.039	0.491	0.491	0.0	0.002	0.007	6.215	6.215
Vitamin B-6 (mg)	н/д	1.069	0.097	0.059	н/д	н/д	0.0	0.39	0.297	0.675	0.675	0.0	0.002	0.007	3.271	3.271
Folate (mcg)	н/д	90.42	0.235	9.405	н/д	н/д	0.852	61.861	81.616	88.987	88.987	0.0	0.245	3.845	426.452	426.452
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.1	0.1
Choline (mg)	н/д	144.7	1.8	3.0	н/д	н/д	5.3	7.5	25.6	29.2	20.6	0.1	н/д	н/д	237.8	237.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.082	0.005	0.005	н/д	н/д	0.003	0.013	0.037	0.031	0.031	0.0	0.001	0.027	0.235	0.235
Threonine (g)	н/д	0.329	0.013	0.01	н/д	н/д	0.011	0.054	0.148	0.092	0.092	0.0	0.001	0.109	0.859	0.859
Isoleucine (g)	н/д	0.247	0.017	0.005	н/д	н/д	0.014	0.027	0.185	0.123	0.123	0.0	0.002	0.114	0.856	0.856
Leucine (g)	н/д	0.411	0.024	0.015	н/д	н/д	0.023	0.054	0.223	0.215	0.215	0.0	0.001	0.191	1.371	1.371
Lysine (g)	н/д	0.411	0.021	0.02	н/д	н/д	0.02	0.054	0.185	0.215	0.215	0.0	0.001	0.22	1.362	1.362
Methionine (g)	н/д	0.082	0.006	0.0	н/д	н/д	0.006	0.013	0.037	0.061	0.061	0.0	н/д	0.078	0.346	0.346
Cystine (g)	н/д	0.082	0.005	0.0	н/д	н/д	0.003	0.027	0.037	0.031	0.031	0.0	н/д	0.025	0.241	0.241
Phenylalanine (g)	н/д	0.329	0.014	0.015	н/д	н/д	0.011	0.067	0.148	0.123	0.123	0.0	н/д	0.093	0.923	0.923
Tyrosine (g)	н/д	0.164	0.006	0.005	н/д	н/д	0.011	0.013	0.111	0.092	0.092	0.0	н/д	0.084	0.58	0.58
Valine (g)	н/д	0.247	0.023	0.01	н/д	н/д	0.017	0.04	0.185	0.153	0.153	0.0	0.002	0.117	0.947	0.947
Arginine (g)	н/д	0.247	0.049	0.05	н/д	н/д	0.009	0.054	0.223	0.153	0.153	0.0	н/д	0.154	1.091	1.091
Histidine (g)	н/д	0.247	0.009	0.005	н/д	н/д	0.006	0.027	0.074	0.092	0.092	0.0	н/д	0.05	0.601	0.601
Alanine (g)	н/д	0.411	0.01	0.01	н/д	н/д	0.009	0.04	0.185	0.184	0.184	0.0	н/д	0.136	1.17	1.17
Aspartic acid (g)	н/д	2.302	0.038	0.045	н/д	н/д	0.017	0.377	0.594	0.46	0.43	0.0	н/д	0.274	4.535	4.535
Glutamic acid (g)	н/д	6.658	0.063	0.129	н/д	н/д	0.051	0.282	0.705	0.399	0.399	0.0	н/д	0.395	9.081	9.081
Glycine (g)	н/д	0.247	0.016	0.015	н/д	н/д	0.006	0.04	0.148	0.153	0.123	0.0	н/д	0.096	0.844	0.844
Proline (g)	н/д	0.329	0.008	0.005	н/д	н/д	0.023	0.027	0.148	0.123	0.123	0.0	н/д	0.081	0.866	0.866
Serine (g)	н/д	0.329	0.015	0.01	н/д	н/д	0.014	0.067	0.148	0.153	0.153	0.0	н/д	0.101	0.991	0.991
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	61.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.874	69.934	69.934
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.247	0.007	0.02	н/д	н/д	14.589	0.04	0.111	0.123	0.123	3.729	0.003	0.003	18.994	18.994
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	7.425	н/д	н/д	н/д	н/д	25.969	н/д	н/д	59.67	н/д	н/д	93.064	93.064
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.247	0.001	0.005	н/д	н/д	5.97	0.0	0.074	0.031	0.061	19.699	0.0	0.035	26.123	26.123
Polyunsaturated (g)	н/д	0.74	0.02	0.01	н/д	н/д	0.863	0.094	0.297	0.245	0.276	2.84	0.003	0.016	5.405	5.405