Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Hearty Navy Bean Soup
3 - (16 oz) cans Navy Beans (I prefer Bush's)
1 - (14.5 oz) can chopped stewed or diced tomatoes, undrained
1 - small onion, chopped
1 - clove garlic, minced
1 - meaty smoked ham hock, meaty ham bone or 2 cups diced cooked ham
1 - bay leaf
salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		carrots
113.92g 		chicken broth
480.0g 		water
237.0g 		olive oil
6.75g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.06 9.6 0.0 0.0 н/д н/д 10.66 10.66
Total Fat (g) 0.27 2.88 0.0 6.75 н/д н/д 9.9 9.9
Carbohydrates (g) 10.91 5.76 0.0 0.0 н/д н/д 16.67 16.67
Ash (g) 1.11 0.96 0.24 0.0 н/д н/д 2.3 2.3
Calories (kcal) 46.707 76.8 0.0 59.67 н/д н/д 183.177 183.177
Starch (g) 1.63 н/д н/д н/д н/д н/д 1.63 1.63
Sucrose (g) 4.09 н/д н/д н/д н/д н/д 4.09 4.09
Glucose (dextrose) (g) 0.67 н/д н/д н/д н/д н/д 0.67 0.67
Fructose (g) 0.63 н/д н/д н/д н/д н/д 0.63 0.63
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 100.58 460.8 236.76 0.0 н/д н/д 798.14 798.14
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 5.4 0.62 0.0 0.0 н/д н/д 6.02 6.02
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.2 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 3.2 3.2
Calcium (mg) 37.594 19.2 7.11 0.068 н/д н/д 63.971 63.971
Iron (mg) 0.34 1.01 0.0 0.04 н/д н/д 1.39 1.39
Magnesium (mg) 13.67 4.8 2.37 0.0 н/д н/д 20.84 20.84
Phosphorus (mg) 39.872 144.0 0.0 0.0 н/д н/д 183.872 183.872
Potassium (mg) 364.544 412.8 0.0 0.068 н/д н/д 777.412 777.412
Sodium (mg) 78.605 144.0 9.48 0.135 н/д н/д 232.22 232.22
Zinc (mg) 0.27 0.48 0.02 0.0 н/д н/д 0.78 0.78
Copper (mg) 0.057 0.24 0.024 0.0 н/д н/д 0.321 0.321
Manganese (mg) 0.159 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.159 0.159
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.1 0.1
Vitamin A, IU (IU) 19031.475 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 19031.475 19031.475
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 951.232 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 951.232 951.232
Beta Carotene (mcg) 9438.272 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 9438.272 9438.272
Vitamin E (mg) 0.75 0.0 0.0 0.97 н/д н/д 1.72 1.72
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 1.139 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.139 1.139
Lutein + zeaxanthin (mcg) 291.635 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 291.635 291.635
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.06 н/д н/д 0.06 0.06
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 6.7 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 6.7 6.7
Thiamin (mg) 0.08 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.08 0.08
Riboflavin (mg) 0.068 0.144 0.0 0.0 н/д н/д 0.212 0.212
Niacin (mg) 1.116 6.576 0.0 0.0 н/д н/д 7.692 7.692
Pantothenic acid (mg) 0.308 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.308 0.308
Vitamin B-6 (mg) 0.159 0.048 0.0 0.0 н/д н/д 0.207 0.207
Folate (mcg) 21.645 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 21.645 21.645
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.48 0.0 0.0 н/д н/д 0.48 0.48
Choline (mg) 10.0 14.9 0.0 0.0 н/д н/д 24.9 24.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.011 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.011 0.011
Threonine (g) 0.216 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.216 0.216
Isoleucine (g) 0.091 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.091 0.091
Leucine (g) 0.114 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.114 0.114
Lysine (g) 0.114 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.114 0.114
Methionine (g) 0.023 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.023 0.023
Cystine (g) 0.091 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.091 0.091
Phenylalanine (g) 0.068 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.068 0.068
Tyrosine (g) 0.046 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.046 0.046
Valine (g) 0.08 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.08 0.08
Arginine (g) 0.103 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.103 0.103
Histidine (g) 0.046 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.046 0.046
Alanine (g) 0.125 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.125 0.125
Aspartic acid (g) 0.216 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.216 0.216
Glutamic acid (g) 0.422 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.422 0.422
Glycine (g) 0.057 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.057 0.057
Proline (g) 0.057 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.057 0.057
Serine (g) 0.057 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.057 0.057
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.046 0.864 0.0 0.932 н/д н/д 1.842 1.842
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 14.918 н/д н/д 14.918 14.918
Monounsaturated Fat (g) 0.011 1.296 0.0 4.925 н/д н/д 6.232 6.232
Polyunsaturated (g) 0.137 0.624 0.0 0.71 н/д н/д 1.471 1.471