Рецепт Hearty Manhattan Clam Chowder - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	bacon 29.0g	clams 138.13g	tomatoes 47.5g	tomatoes juice 59.15g	clam juice 41.5g	potatoes 84.38g	celery 22.47g	carrots 28.48g	onion 25.87g	parsley 1.81g	thyme 0.25g	salt 1.5g	oregano 0.13g	pepper 0.26g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.36	0.55	0.37	0.49	0.25	1.7	0.16	0.26	0.28	0.05	0.02	0.0	0.01	0.03	7.55	30.2
Total Fat (g)	13.06	0.03	0.06	0.0	0.08	0.08	0.04	0.07	0.03	0.01	0.02	0.0	0.01	0.01	13.5	54.0
Carbohydrates (g)	0.19	0.14	1.9	2.44	4.54	14.74	0.67	2.73	2.42	0.11	0.16	0.0	0.08	0.17	30.29	121.16
Ash (g)	0.73	2.49	0.38	0.69	0.35	0.91	0.17	0.28	0.09	0.04	0.03	1.5	0.01	0.01	7.67	30.68
Calories (kcal)	132.82	2.763	8.075	11.83	19.92	64.969	3.596	11.677	10.35	0.65	0.69	0.0	0.383	0.669	268.39	1073.56
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.03	0.0	0.41	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.43	53.72
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.14	0.02	1.02	0.26	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.45	5.8
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.52	н/д	н/д	0.28	0.12	0.17	0.51	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.6	6.4
Fructose (g)	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	0.23	0.11	0.16	0.33	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.44	5.76
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	11.66	134.95	44.78	55.54	36.27	66.94	21.45	25.14	23.06	1.58	0.02	0.0	0.01	0.03	421.43	1685.72
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	1.13	1.7	1.37	0.66	0.41	1.35	1.1	0.02	0.0	0.0	0.01	0.0	7.75	31.0
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.15	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.15	0.6
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.5	0.5	0.2	1.9	0.4	0.8	0.4	0.1	0.1	0.0	0.1	0.1	4.8	19.2
Calcium (mg)	1.74	17.956	14.725	4.732	3.32	10.125	8.989	9.398	5.951	2.491	4.725	0.36	1.97	1.147	87.63	350.52
Iron (mg)	0.14	0.41	0.46	0.09	0.06	0.66	0.04	0.09	0.05	0.11	0.31	0.0	0.06	0.08	2.56	10.24
Magnesium (mg)	3.48	15.194	5.225	н/д	2.075	19.406	2.472	3.418	2.588	0.903	0.55	0.015	0.338	0.509	56.171	224.684
Phosphorus (mg)	54.52	157.463	9.025	н/д	4.565	48.094	5.393	9.968	7.504	1.047	0.503	0.0	0.25	0.454	298.785	1195.14
Potassium (mg)	60.32	205.806	89.3	104.691	36.935	355.219	58.429	91.136	37.778	10.0	2.035	0.12	2.086	3.305	1057.159	4228.636
Sodium (mg)	241.57	296.969	67.925	165.613	150.23	5.063	17.978	19.651	1.035	1.011	0.138	581.37	0.019	0.116	1548.686	6194.744
Zinc (mg)	0.34	0.14	0.07	н/д	0.03	0.24	0.03	0.07	0.04	0.02	0.02	0.0	0.01	0.0	1.01	4.04
Copper (mg)	0.02	0.539	0.033	н/д	0.012	0.093	0.009	0.014	0.01	0.003	0.002	0.0	0.001	0.003	0.741	2.964
Manganese (mg)	0.006	0.097	0.038	н/д	0.012	0.127	0.022	0.04	0.034	0.003	0.02	0.002	0.006	0.015	0.42	1.68
Selenium (mcg)	5.9	5.7	0.0	н/д	0.2	0.3	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	12.3	49.2
Vitamin A, IU (IU)	10.73	41.438	55.575	121.844	61.835	1.688	100.902	4757.869	0.518	152.053	9.5	0.0	8.629	0.785	5323.364	21293.456
Retinol (mcg)	3.19	12.431	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.621	62.484
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.19	12.431	2.85	н/д	2.905	0.0	4.944	237.808	0.0	7.599	0.475	0.0	0.431	0.039	272.673	1090.692
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	33.25	н/д	36.935	0.844	60.676	2359.568	0.259	91.225	5.66	0.0	5.14	0.41	2593.965	10375.86
Vitamin E (mg)	0.08	0.43	0.32	н/д	0.05	0.01	0.06	0.19	0.01	0.01	0.02	0.0	0.02	0.0	1.2	4.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	1314.325	н/д	1237.53	0.0	0.0	0.285	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	2552.156	10208.624
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	40.85	н/д	8.3	6.75	63.597	72.909	1.035	100.376	2.155	0.0	1.078	0.538	297.588	1190.352
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.02	0.01	0.09	0.36
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	1.4	4.4	17.5	2.1	16.6	0.7	1.7	1.9	2.4	0.1	0.0	0.1	0.1	48.9	195.6
Thiamin (mg)	0.081	0.014	0.024	н/д	0.008	0.068	0.004	0.02	0.013	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.236	0.944
Riboflavin (mg)	0.032	0.028	0.029	н/д	0.004	0.025	0.013	0.017	0.008	0.002	0.001	0.0	0.0	0.001	0.16	0.64
Niacin (mg)	1.111	0.249	0.337	н/д	0.095	0.886	0.072	0.279	0.031	0.024	0.012	0.0	0.008	0.003	3.107	12.428
Pantothenic acid (mg)	0.151	0.055	0.057	н/д	0.033	0.253	0.056	0.077	0.031	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.721	2.884
Vitamin B-6 (mg)	0.061	0.014	0.052	н/д	0.025	0.253	0.016	0.04	0.031	0.002	0.001	0.0	0.002	0.001	0.497	1.988
Folate (mcg)	0.58	2.763	3.8	н/д	3.32	13.5	8.09	5.411	4.916	2.744	0.685	0.0	0.343	0.026	46.177	184.708
Vitamin B-12 (mcg)	0.2	6.91	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.12	28.48
Choline (mg)	13.5	18.0	3.3	н/д	н/д	10.2	1.4	2.5	1.6	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	50.9	203.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.029	н/д	0.005	н/д	0.0	0.025	0.002	0.003	0.003	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.068	0.272
Threonine (g)	0.131	0.0	0.019	н/д	0.004	0.068	0.004	0.054	0.005	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	0.288	1.152
Isoleucine (g)	0.157	0.0	0.01	н/д	0.004	0.068	0.004	0.023	0.003	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	0.271	1.084
Leucine (g)	0.261	0.0	0.014	н/д	0.008	0.101	0.007	0.028	0.008	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	0.432	1.728
Lysine (g)	0.278	0.0	0.014	н/д	0.004	0.11	0.007	0.028	0.01	0.003	0.001	0.0	н/д	н/д	0.456	1.824
Methionine (g)	0.075	н/д	0.005	н/д	0.0	0.025	0.002	0.006	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.114	0.456
Cystine (g)	0.038	н/д	0.005	н/д	0.0	0.025	0.0	0.023	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.091	0.364
Phenylalanine (g)	0.133	0.0	0.014	н/д	0.004	0.076	0.004	0.017	0.008	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.26	1.04
Tyrosine (g)	0.104	0.0	0.01	н/д	0.004	0.068	0.002	0.011	0.003	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.203	0.812
Valine (g)	0.18	0.0	0.01	н/д	0.004	0.101	0.007	0.02	0.005	0.003	0.001	0.0	н/д	н/д	0.331	1.324
Arginine (g)	0.218	0.0	0.01	н/д	0.008	0.084	0.004	0.026	0.026	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.378	1.512
Histidine (g)	0.128	0.0	0.01	н/д	0.004	0.042	0.002	0.011	0.003	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.201	0.804
Alanine (g)	0.215	0.014	0.014	н/д	0.004	0.051	0.004	0.031	0.005	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.342	1.368
Aspartic acid (g)	0.316	0.0	0.076	н/д	0.017	0.43	0.027	0.054	0.023	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.949	3.796
Glutamic acid (g)	0.496	0.028	0.228	н/д	0.05	0.295	0.02	0.105	0.067	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	1.294	5.176
Glycine (g)	0.235	0.0	0.01	н/д	0.004	0.051	0.004	0.014	0.008	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.328	1.312
Proline (g)	0.186	н/д	0.01	н/д	0.004	0.059	0.004	0.014	0.003	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.283	1.132
Serine (g)	0.128	0.0	0.014	н/д	0.004	0.076	0.004	0.014	0.005	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.248	0.992
Cholesterol (mg)	19.72	4.144	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	23.864	95.456
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.347	0.0	0.01	0.0	0.0	0.025	0.009	0.011	0.01	0.002	0.007	0.0	0.003	0.003	4.428	17.712
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.219	1.348	н/д	3.881	0.09	0.408	0.0	0.254	0.242	10.441	41.764
Monounsaturated Fat (g)	5.815	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	0.007	0.003	0.003	0.005	0.001	0.0	0.001	0.003	5.846	23.384
Polyunsaturated (g)	1.459	0.014	0.024	н/д	0.0	0.034	0.018	0.034	0.005	0.002	0.003	0.0	0.007	0.003	1.602	6.408