Рецепт Hearty French Onion Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		butter
5.68g 		onions
49.5g 		sugar
0.05g 		flour
1.56g 		beef broth
120.0g 		thyme
0.05g 		bay leaf
0.4g 		pepper
0.05g 		bread
51.2g 		swiss
13.2g 		parmesan cheese
2.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.05 0.54 0.0 0.16 1.37 0.0 0.03 0.01 6.02 3.55 0.96 12.7 127.0
Total Fat (g) 4.61 0.05 0.0 0.02 0.26 0.0 0.03 0.0 0.94 3.67 0.72 10.3 103.0
Carbohydrates (g) 0.0 4.62 0.05 1.19 0.05 0.03 0.3 0.03 28.9 0.71 0.1 36.0 360.0
Ash (g) 0.12 0.17 0.0 0.01 1.26 0.01 0.01 0.0 1.12 0.37 0.2 3.27 32.7
Calories (kcal) 40.726 19.8 0.205 5.689 8.4 0.138 1.252 0.135 147.968 50.16 10.775 285.248 2852.48
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.49 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.51 5.1
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.98 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.0 1.04 10.4
Fructose (g) н/д 0.64 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.64 6.4
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.01 0.1
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.0 0.09 0.9
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.9 44.11 0.0 0.19 117.06 0.0 0.02 0.01 14.24 4.9 0.52 181.95 1819.5
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 2.1 0.05 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.31 0.17 0.02 3.67 36.7
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 1.2 0.0 0.0 2.3 23.0
Calcium (mg) 1.363 11.385 0.001 0.234 7.2 0.945 3.336 0.232 22.528 104.412 27.725 179.361 1793.61
Iron (mg) 0.0 0.1 0.0 0.07 0.2 0.06 0.17 0.02 1.86 0.03 0.02 2.54 25.4
Magnesium (mg) 0.114 4.95 0.0 0.344 2.4 0.11 0.48 0.103 14.336 5.016 0.95 28.802 288.02
Phosphorus (mg) 1.363 14.355 0.0 1.688 15.6 0.101 0.452 0.092 58.368 74.844 18.225 185.087 1850.87
Potassium (mg) 1.363 72.27 0.001 1.672 64.8 0.407 2.116 0.667 65.536 10.164 3.125 222.122 2221.22
Sodium (mg) 32.717 1.98 0.0 0.031 391.2 0.028 0.092 0.023 332.8 25.344 38.225 822.44 8224.4
Zinc (mg) 0.01 0.08 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 0.48 0.58 0.1 1.27 12.7
Copper (mg) 0.0 0.02 0.0 0.002 0.0 0.0 0.002 0.001 0.072 0.005 0.006 0.108 1.08
Manganese (mg) 0.0 0.064 0.0 0.011 0.012 0.004 0.033 0.003 0.266 0.001 0.002 0.396 3.96
Selenium (mcg) 0.1 0.2 0.0 0.5 0.8 0.0 0.0 0.0 13.9 2.4 0.4 18.4 184.0
Vitamin A, IU (IU) 141.943 0.99 0.0 0.0 0.0 1.9 24.74 0.158 0.0 109.56 11.05 290.342 2903.42
Retinol (mcg) 38.113 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.248 2.925 69.286 692.86
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 38.851 0.0 0.0 0.0 0.0 0.095 1.236 0.008 0.0 29.04 3.0 72.23 722.3
Beta Carotene (mcg) 8.974 0.495 0.0 0.0 0.0 1.132 н/д 0.083 0.0 9.24 0.775 20.699 206.99
Vitamin E (mg) 0.13 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.09 0.05 0.01 0.3 3.0
Vitamin D (IU) 3.181 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.808 н/д 8.989 89.89
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.003 0.0 0.0 0.0 0.003 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 1.98 0.0 0.281 0.0 0.431 н/д 0.109 6.144 0.0 0.0 8.945 89.45
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.1
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 3.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 4.0 40.0
Thiamin (mg) 0.001 0.025 0.0 0.012 0.0 0.0 0.0 0.0 0.22 0.008 0.001 0.267 2.67
Riboflavin (mg) 0.002 0.015 0.0 0.008 0.024 0.0 0.002 0.0 0.148 0.04 0.012 0.251 2.51
Niacin (mg) 0.002 0.059 0.0 0.092 0.936 0.002 0.008 0.001 2.437 0.012 0.003 3.553 35.53
Pantothenic acid (mg) 0.006 0.059 0.0 0.007 0.024 н/д н/д н/д 0.169 0.057 0.008 0.33 3.3
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.059 0.0 0.001 0.012 0.0 0.007 0.0 0.051 0.011 0.001 0.142 1.42
Folate (mcg) 0.17 9.405 0.0 2.86 2.4 0.137 0.72 0.005 75.776 0.792 0.25 92.516 925.16
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.44 0.06 0.59 5.9
Choline (mg) 1.1 3.0 0.0 0.2 3.5 0.0 н/д 0.0 7.6 2.0 0.4 17.8 178.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 2.407 0.0 0.0 0.0 0.0 59.904 0.0 0.0 62.311 623.11
Tryptophan (g) 0.001 0.005 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.061 0.053 0.013 0.135 1.35
Threonine (g) 0.002 0.01 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.143 0.137 0.037 0.334 3.34
Isoleucine (g) 0.003 0.005 н/д 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.189 0.203 0.049 0.456 4.56
Leucine (g) 0.005 0.015 н/д 0.011 н/д 0.0 н/д н/д 0.353 0.391 0.093 0.868 8.68
Lysine (g) 0.004 0.02 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.154 0.342 0.075 0.597 5.97
Methionine (g) 0.001 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.077 0.103 0.026 0.209 2.09
Cystine (g) 0.001 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.123 0.038 0.003 0.168 1.68
Phenylalanine (g) 0.002 0.015 н/д 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.251 0.219 0.052 0.547 5.47
Tyrosine (g) 0.002 0.005 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.097 0.223 0.058 0.391 3.91
Valine (g) 0.003 0.01 н/д 0.007 н/д 0.0 н/д н/д 0.22 0.282 0.063 0.586 5.86
Arginine (g) 0.002 0.05 н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.189 0.123 0.039 0.409 4.09
Histidine (g) 0.001 0.005 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.108 0.141 0.027 0.286 2.86
Alanine (g) 0.002 0.01 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.169 0.12 0.029 0.335 3.35
Aspartic acid (g) 0.003 0.045 н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.23 0.207 0.067 0.559 5.59
Glutamic acid (g) 0.01 0.129 н/д 0.054 н/д н/д н/д н/д 1.684 0.752 0.218 2.848 28.48
Glycine (g) 0.001 0.015 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.184 0.067 0.019 0.292 2.92
Proline (g) 0.005 0.005 н/д 0.019 н/д н/д н/д н/д 0.568 0.487 0.116 1.199 11.99
Serine (g) 0.003 0.01 н/д 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.23 0.216 0.057 0.525 5.25
Cholesterol (mg) 12.212 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.144 2.2 26.556 265.56
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.918 0.02 0.0 0.003 0.132 0.001 0.009 0.001 0.256 2.347 0.433 6.119 61.19
Phytosterols (mg) н/д 7.425 н/д н/д н/д 0.082 н/д 0.049 н/д н/д н/д 7.555 75.55
Monounsaturated Fat (g) 1.194 0.005 0.0 0.001 0.108 0.0 0.007 0.001 0.179 0.96 0.21 2.664 26.64
Polyunsaturated (g) 0.173 0.01 0.0 0.006 0.012 0.001 0.009 0.001 0.404 0.128 0.029 0.773 7.73