Рецепт Hearty Chicken Sausage, Roasted Pepper & Whole Wheat Orzo Soup Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pepper 97.58g	orzo soup 130.0g	turkey sausage 28.0g	chicken sausages 28.0g	olive oil 9.0g	onion 99.0g	garlic 5.22g	chicken broth 1020.0g	orzo pasta 157.73g	parsley 10.83g	basil 1.28g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.84	2.0	4.32	4.21	0.0	1.09	0.33	20.4	20.57	0.32	0.04	н/д	н/д	54.12	54.12
Total Fat (g)	0.17	3.0	5.07	2.45	9.0	0.1	0.03	6.12	2.38	0.09	0.01	н/д	н/д	28.4	28.4
Carbohydrates (g)	4.53	13.0	0.44	1.3	0.0	9.25	1.73	12.24	117.78	0.69	0.03	н/д	н/д	160.98	160.98
Ash (g)	0.42	9.36	0.51	н/д	0.0	0.35	0.08	2.04	1.39	0.24	0.02	н/д	н/д	14.4	14.4
Calories (kcal)	19.516	80.6	64.68	44.24	79.56	39.6	7.778	163.2	585.178	3.899	0.294	н/д	н/д	1088.545	1088.545
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	98.5	н/д	н/д	н/д	н/д	98.5	98.5
Sucrose (g)	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	0.76	н/д	0.0	н/д	н/д	1.84	1.84
Glucose (dextrose) (g)	1.13	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	0.19	н/д	0.0	н/д	н/д	3.27	3.27
Fructose (g)	1.09	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	0.17	н/д	0.0	н/д	н/д	2.54	2.54
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	3.09	н/д	0.0	н/д	н/д	3.09	3.09
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	91.62	102.64	17.67	19.18	0.0	88.22	3.06	979.2	15.62	9.5	1.18	н/д	н/д	1327.88	1327.88
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.34	11.0	0.0	0.9	0.0	4.2	0.05	1.33	4.21	0.09	0.0	н/д	н/д	24.12	24.12
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	3.0	0.0	0.3	0.0	1.7	0.1	0.0	5.0	0.4	0.0	н/д	н/д	12.1	12.1
Calcium (mg)	9.758	19.5	8.96	5.88	0.09	22.77	9.448	40.8	33.123	14.945	2.266	н/д	н/д	167.541	167.541
Iron (mg)	0.33	0.72	0.3	2.69	0.05	0.21	0.09	2.14	5.21	0.67	0.04	н/д	н/д	12.44	12.44
Magnesium (mg)	9.758	н/д	4.48	7.0	0.0	9.9	1.305	10.2	83.597	5.415	0.819	н/д	н/д	132.474	132.474
Phosphorus (mg)	19.516	н/д	43.4	51.8	0.0	28.71	7.987	306.0	298.11	6.281	0.717	н/д	н/д	762.521	762.521
Potassium (mg)	170.765	379.6	64.12	55.16	0.09	144.54	20.932	877.2	351.738	59.998	3.776	н/д	н/д	2127.919	2127.919
Sodium (mg)	2.927	579.8	163.8	259.84	0.18	3.96	0.887	306.0	9.464	6.065	0.051	н/д	н/д	1332.975	1332.975
Zinc (mg)	0.13	н/д	0.83	0.6	0.0	0.17	0.06	1.02	2.22	0.12	0.01	н/д	н/д	5.16	5.16
Copper (mg)	0.068	н/д	0.031	0.031	0.0	0.04	0.016	0.51	0.457	0.016	0.005	н/д	н/д	1.174	1.174
Manganese (mg)	0.117	н/д	н/д	н/д	0.0	0.129	0.087	н/д	1.451	0.017	0.015	н/д	н/д	1.816	1.816
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.0	6.2	0.0	0.5	0.7	0.0	99.7	0.0	0.0	н/д	н/д	107.2	107.2
Vitamin A, IU (IU)	361.046	500.5	0.0	н/д	0.0	1.98	0.47	0.0	0.0	912.319	67.52	н/д	н/д	1843.835	1843.835
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	12.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	12.04	12.04
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	17.564	н/д	0.0	12.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	45.594	3.379	н/д	н/д	78.578	78.578
Beta Carotene (mcg)	202.966	н/д	0.0	0.0	0.0	0.99	0.261	0.0	0.0	547.348	40.218	н/д	н/д	791.783	791.783
Vitamin E (mg)	0.36	н/д	0.05	0.03	1.29	0.02	0.0	0.0	0.17	0.08	0.01	н/д	н/д	2.02	2.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	332.748	н/д	0.0	0.0	0.0	3.96	0.835	0.0	28.391	602.256	72.32	н/д	н/д	1040.511	1040.511
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.09	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.0	н/д	н/д	1.39	0.06	0.0	н/д	н/д	1.52	1.52
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	78.5	2.3	0.1	8.5	0.0	7.3	1.6	0.0	0.0	14.4	0.2	н/д	н/д	113.0	113.0
Thiamin (mg)	0.059	н/д	0.014	0.02	0.0	0.05	0.01	0.0	1.404	0.01	0.0	н/д	н/д	1.566	1.566
Riboflavin (mg)	0.029	н/д	0.048	0.048	0.0	0.03	0.006	0.306	0.631	0.011	0.001	н/д	н/д	1.109	1.109
Niacin (mg)	0.468	н/д	1.033	1.03	0.0	0.119	0.037	13.974	11.325	0.142	0.012	н/д	н/д	28.14	28.14
Pantothenic acid (mg)	0.098	н/д	н/д	н/д	0.0	0.119	0.031	н/д	0.678	0.043	0.003	н/д	н/д	0.972	0.972
Vitamin B-6 (mg)	0.215	н/д	0.059	0.106	0.0	0.119	0.065	0.102	0.221	0.01	0.002	н/д	н/д	0.898	0.898
Folate (mcg)	9.758	н/д	1.12	2.24	0.0	18.81	0.157	0.0	373.82	16.462	0.87	н/д	н/д	423.237	423.237
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.22	0.12	0.0	0.0	0.0	1.02	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.36	1.36
Choline (mg)	5.4	н/д	9.5	11.5	0.0	6.0	1.2	31.6	23.8	1.4	0.1	н/д	н/д	90.6	90.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	345.429	0.0	0.0	н/д	н/д	345.429	345.429
Tryptophan (g)	0.01	н/д	0.05	н/д	0.0	0.01	0.004	н/д	0.3	0.005	0.001	н/д	н/д	0.379	0.379
Threonine (g)	0.039	н/д	0.193	н/д	0.0	0.02	0.008	н/д	0.726	0.013	0.001	н/д	н/д	1.0	1.0
Isoleucine (g)	0.02	н/д	0.224	н/д	0.0	0.01	0.011	н/д	0.804	0.013	0.001	н/д	н/д	1.084	1.084
Leucine (g)	0.039	н/д	0.344	н/д	0.0	0.03	0.016	н/д	1.562	0.022	0.002	н/д	н/д	2.015	2.015
Lysine (g)	0.039	н/д	0.406	н/д	0.0	0.04	0.014	н/д	0.473	0.019	0.001	н/д	н/д	0.993	0.993
Methionine (g)	0.01	н/д	0.126	н/д	0.0	0.0	0.004	н/д	0.237	0.004	0.001	н/д	н/д	0.381	0.381
Cystine (g)	0.01	н/д	0.045	н/д	0.0	0.0	0.004	н/д	0.41	0.001	0.0	н/д	н/д	0.47	0.47
Phenylalanine (g)	0.088	н/д	0.171	н/д	0.0	0.03	0.009	н/д	1.057	0.016	0.002	н/д	н/д	1.372	1.372
Tyrosine (g)	0.01	н/д	0.171	н/д	0.0	0.01	0.004	н/д	0.379	0.009	0.001	н/д	н/д	0.583	0.583
Valine (g)	0.039	н/д	0.23	н/д	0.0	0.02	0.015	н/д	0.931	0.018	0.002	н/д	н/д	1.254	1.254
Arginine (g)	0.029	н/д	0.302	н/д	0.0	0.099	0.033	н/д	0.741	0.013	0.002	н/д	н/д	1.219	1.219
Histidine (g)	0.01	н/д	0.134	н/д	0.0	0.01	0.006	н/д	0.473	0.006	0.001	н/д	н/д	0.64	0.64
Alanine (g)	0.039	н/д	0.269	н/д	0.0	0.02	0.007	н/д	0.694	0.022	0.002	н/д	н/д	1.052	1.052
Aspartic acid (g)	0.205	н/д	0.42	н/д	0.0	0.089	0.026	н/д	0.978	0.031	0.004	н/д	н/д	1.753	1.753
Glutamic acid (g)	0.185	н/д	0.706	н/д	0.0	0.257	0.042	н/д	7.256	0.027	0.004	н/д	н/д	8.477	8.477
Glycine (g)	0.029	н/д	0.216	н/д	0.0	0.03	0.01	н/д	0.694	0.016	0.002	н/д	н/д	0.997	0.997
Proline (g)	0.02	н/д	0.179	н/д	0.0	0.01	0.005	н/д	2.476	0.023	0.001	н/д	н/д	2.714	2.714
Serine (g)	0.049	н/д	0.193	н/д	0.0	0.02	0.01	н/д	0.978	0.015	0.001	н/д	н/д	1.266	1.266
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	44.8	14.84	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	59.64	59.64
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.059	1.001	1.075	1.056	1.243	0.04	0.005	1.836	0.442	0.014	0.001	н/д	н/д	6.77	6.77
Phytosterols (mg)	8.782	н/д	н/д	н/д	19.89	14.85	н/д	н/д	н/д	0.542	н/д	н/д	н/д	44.064	44.064
Monounsaturated Fat (g)	0.01	н/д	1.445	0.666	6.566	0.01	0.001	2.754	0.268	0.032	0.001	н/д	н/д	11.754	11.754
Polyunsaturated (g)	0.059	н/д	1.305	0.44	0.947	0.02	0.013	1.326	0.883	0.013	0.005	н/д	н/д	5.01	5.01