Рецепт Hearty Buffet Chili - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		beef
56.7g 		onion
6.0g 		garlic
0.33g 		tomatoes
23.75g 		tomatoes sauce
61.25g 		chili
0.65g 		salt
0.75g 		pepper
0.16g 		pepper
0.07g 		kidney beans
63.0g 		rice
29.63g 		jack
14.13g 		onion
9.0g 		cream
14.38g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.85 0.07 0.02 0.19 0.81 0.08 0.0 0.0 0.01 3.29 0.8 3.46 0.1 0.3 18.96 151.68
Total Fat (g) 9.68 0.01 0.0 0.03 0.11 0.11 0.0 0.0 0.0 0.38 0.08 4.28 0.01 2.84 17.52 140.16
Carbohydrates (g) 0.0 0.56 0.11 0.95 3.3 0.36 0.0 0.01 0.04 9.14 8.35 0.1 0.84 0.41 24.15 193.2
Ash (g) 0.49 0.02 0.0 0.19 1.23 0.06 0.75 0.0 0.0 1.03 0.12 0.5 0.03 0.12 4.55 36.4
Calories (kcal) 129.273 2.4 0.486 4.038 14.7 2.041 0.0 0.049 0.169 52.92 38.513 52.686 3.6 27.744 328.618 2628.944
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 5.61 н/д н/д 0.0 0.0 5.61 44.88
Sucrose (g) н/д 0.06 н/д 0.0 0.16 0.0 н/д 0.0 н/д 1.17 н/д н/д 0.09 0.0 1.48 11.84
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.12 н/д 0.26 1.43 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.18 0.0 2.0 16.0
Fructose (g) н/д 0.08 н/д 0.3 1.02 0.03 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.12 0.0 1.54 12.32
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.5 0.5 4.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 37.31 5.35 0.19 22.39 55.81 0.05 0.0 0.15 0.01 49.17 20.28 5.79 8.02 10.7 215.22 1721.76
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.25 0.0 0.57 2.6 0.05 0.0 0.01 0.0 1.17 0.01 0.07 0.38 0.5 5.62 44.96
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.2 0.9 0.2 0.0 0.0 0.0 3.3 0.1 0.0 0.2 0.0 5.1 40.8
Calcium (mg) 3.969 1.38 0.591 7.363 7.963 1.807 0.18 0.011 0.29 21.42 2.963 105.373 2.07 15.813 171.189 1369.512
Iron (mg) 0.96 0.01 0.01 0.23 0.62 0.09 0.0 0.0 0.02 0.74 0.36 0.1 0.02 0.02 3.18 25.44
Magnesium (mg) 9.639 0.6 0.082 2.613 9.8 1.105 0.008 0.019 0.129 17.01 3.555 3.814 0.9 1.438 50.709 405.672
Phosphorus (mg) 69.172 1.74 0.499 4.513 15.925 1.97 0.0 0.041 0.115 56.7 12.739 62.715 2.61 16.531 245.269 1962.152
Potassium (mg) 139.479 8.759 1.308 44.65 202.738 12.454 0.06 0.335 0.834 149.31 10.369 11.441 13.14 20.269 615.146 4921.168
Sodium (mg) 32.318 0.24 0.055 33.963 320.95 6.565 290.685 0.006 0.029 186.48 0.296 75.71 0.36 11.5 959.158 7673.264
Zinc (mg) 2.04 0.01 0.0 0.03 0.12 0.02 0.0 0.0 0.0 0.29 0.15 0.42 0.02 0.05 3.15 25.2
Copper (mg) 0.034 0.002 0.001 0.017 0.074 0.003 0.0 0.0 0.001 0.088 0.021 0.004 0.004 0.003 0.251 2.008
Manganese (mg) 0.011 0.008 0.005 0.019 0.067 0.014 0.001 0.0 0.004 0.107 0.139 0.001 0.012 0.001 0.391 3.128
Selenium (mcg) 6.9 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 2.2 2.0 0.0 0.4 12.4 99.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.12 0.029 27.788 265.213 192.725 0.0 4.974 0.198 0.0 0.0 108.621 0.18 82.8 682.648 5461.184
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27.12 0.0 23.0 50.12 400.96
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 1.425 13.475 9.64 0.0 0.249 0.01 0.0 0.0 27.968 0.0 23.288 76.054 608.432
Beta Carotene (mcg) н/д 0.06 0.016 16.625 158.638 97.5 0.0 2.58 0.103 н/д 0.0 11.018 0.09 3.738 290.367 2322.936
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.16 0.87 0.19 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.04 0.0 0.06 1.35 10.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 657.163 8562.138 0.137 0.0 0.0 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 9219.44 73755.52
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.24 0.052 20.425 14.088 2.015 0.0 0.081 0.136 н/д 0.0 0.0 0.36 0.0 37.397 299.176
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.16
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 0.06 0.02 н/д 0.0 0.0 0.43 н/д н/д 0.0 0.01 0.54 4.32
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.4 0.1 2.2 4.3 0.4 0.0 0.2 0.0 0.8 0.0 0.0 0.7 0.1 9.2 73.6
Thiamin (mg) 0.034 0.003 0.001 0.012 0.012 0.002 0.0 0.0 0.0 0.076 0.047 0.003 0.005 0.006 0.2 1.6
Riboflavin (mg) 0.13 0.002 0.0 0.014 0.043 0.005 0.0 0.0 0.0 0.032 0.003 0.055 0.003 0.024 0.312 2.496
Niacin (mg) 2.387 0.007 0.002 0.169 0.6 0.051 0.0 0.002 0.001 0.258 0.438 0.013 0.011 0.016 3.955 31.64
Pantothenic acid (mg) 0.204 0.007 0.002 0.029 0.19 н/д 0.0 0.001 н/д 0.088 0.116 0.03 0.011 0.049 0.725 5.8
Vitamin B-6 (mg) 0.136 0.007 0.004 0.026 0.061 0.024 0.0 0.0 0.0 0.044 0.027 0.011 0.011 0.009 0.361 2.888
Folate (mcg) 3.969 1.14 0.01 1.9 6.738 0.65 0.0 0.073 0.007 22.68 17.183 2.543 1.71 1.006 59.607 476.856
Vitamin B-12 (mcg) 1.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.12 0.0 0.04 1.24 9.92
Choline (mg) н/д 0.4 0.1 1.7 6.1 0.4 0.0 0.0 0.0 22.0 0.6 2.2 0.5 2.8 36.7 293.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.294 0.0 0.0 0.0 16.294 130.352
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.0 0.002 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д 0.038 0.009 0.045 0.001 0.006 0.108 0.864
Threonine (g) н/д 0.001 0.001 0.01 0.025 н/д 0.0 0.0 н/д 0.12 0.03 0.123 0.002 0.017 0.327 2.616
Isoleucine (g) н/д 0.001 0.001 0.005 0.018 н/д 0.0 0.0 н/д 0.158 0.036 0.215 0.001 0.02 0.453 3.624
Leucine (g) н/д 0.002 0.001 0.007 0.025 н/д 0.0 0.0 н/д 0.284 0.065 0.331 0.003 0.039 0.755 6.04
Lysine (g) н/д 0.002 0.001 0.007 0.025 н/д 0.0 0.0 н/д 0.233 0.03 0.288 0.004 0.033 0.623 4.984
Methionine (g) н/д 0.0 0.0 0.002 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д 0.044 0.018 0.09 0.0 0.01 0.171 1.368
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 0.002 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д 0.032 0.018 0.017 0.0 0.004 0.079 0.632
Phenylalanine (g) н/д 0.002 0.001 0.007 0.061 н/д 0.0 0.0 н/д 0.195 0.041 0.182 0.003 0.019 0.511 4.088
Tyrosine (g) н/д 0.001 0.0 0.005 0.012 н/д 0.0 0.0 н/д 0.076 0.027 0.167 0.001 0.019 0.306 2.448
Valine (g) н/д 0.001 0.001 0.005 0.018 н/д 0.0 0.0 н/д 0.189 0.047 0.232 0.002 0.024 0.52 4.16
Arginine (g) н/д 0.006 0.002 0.005 0.018 н/д 0.0 0.0 н/д 0.183 0.065 0.131 0.009 0.014 0.434 3.472
Histidine (g) н/д 0.001 0.0 0.005 0.012 н/д 0.0 0.0 н/д 0.088 0.018 0.121 0.001 0.012 0.258 2.064
Alanine (g) н/д 0.001 0.0 0.007 0.025 н/д 0.0 0.0 н/д 0.151 0.047 0.097 0.002 0.014 0.346 2.768
Aspartic acid (g) н/д 0.005 0.002 0.038 0.123 н/д 0.0 0.0 н/д 0.416 0.074 0.222 0.008 0.032 0.919 7.352
Glutamic acid (g) н/д 0.016 0.003 0.114 0.398 н/д 0.0 0.0 н/д 0.529 0.154 0.846 0.023 0.082 2.165 17.32
Glycine (g) н/д 0.002 0.001 0.005 0.018 н/д 0.0 0.0 н/д 0.132 0.036 0.059 0.003 0.009 0.264 2.112
Proline (g) н/д 0.001 0.0 0.005 0.012 н/д 0.0 0.0 н/д 0.189 0.039 0.39 0.001 0.037 0.674 5.392
Serine (g) н/д 0.001 0.001 0.007 0.025 н/д 0.0 0.0 н/д 0.208 0.041 0.202 0.002 0.023 0.51 4.08
Cholesterol (mg) 39.122 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.571 0.0 7.475 59.168 473.344
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.861 0.002 0.0 0.005 0.018 0.019 0.0 0.0 0.001 0.088 0.024 2.694 0.004 1.655 8.371 66.968
Phytosterols (mg) н/д 0.9 н/д н/д н/д 0.54 0.0 н/д 0.061 н/д н/д н/д 1.35 н/д 2.85 22.8
Monounsaturated Fat (g) 4.201 0.001 0.0 0.005 0.018 0.023 0.0 0.0 0.001 0.239 0.027 1.236 0.001 0.729 6.481 51.848
Polyunsaturated (g) 0.403 0.001 0.001 0.012 0.043 0.048 0.0 0.0 0.001 0.164 0.024 0.127 0.002 0.121 0.946 7.568