Рецепт Hearty Beef Vegetable Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	beef 56.7g	water 118.5g	wine vinegar 5.59g	chicken stock 118.3g	celery 4.45g	onion 15.75g	pepper 15.17g	turnip 6.58g	parsley 0.9g	bay leaf 1.0g	spaghetti noodles 29.57g	tomatoes 60.0g	tomatoes paste 2.73g	thyme 0.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.54	0.0	0.0	1.18	0.03	0.17	0.13	0.06	0.03	0.08	3.86	0.47	0.12	0.01	16.68	66.72
Total Fat (g)	8.51	0.0	0.0	0.12	0.01	0.02	0.03	0.01	0.01	0.08	0.45	0.08	0.01	0.01	9.32	37.28
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.02	0.47	0.13	1.47	0.7	0.42	0.06	0.75	22.08	2.4	0.52	0.08	29.1	116.4
Ash (g)	0.52	0.12	0.01	0.83	0.03	0.06	0.07	0.05	0.02	0.04	0.26	0.49	0.08	0.01	2.57	10.28
Calories (kcal)	121.905	0.0	1.062	8.281	0.712	6.3	3.034	1.843	0.325	3.13	109.714	10.2	2.239	0.345	269.088	1076.352
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	18.47	н/д	0.01	н/д	18.47	73.88
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.16	0.02	н/д	н/д	н/д	0.14	0.01	0.01	н/д	0.33	1.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.31	0.18	н/д	н/д	н/д	0.04	0.66	0.16	н/д	1.36	5.44
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.2	0.17	н/д	н/д	н/д	0.03	0.76	0.16	н/д	1.35	5.4
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.58	0.0	0.01	н/д	0.59	2.36
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	37.26	118.38	5.28	115.69	4.25	14.03	14.24	6.05	0.79	0.05	2.93	56.57	2.01	0.01	377.54	1510.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	0.67	0.36	0.25	0.01	н/д	0.79	1.43	0.33	0.0	3.92	15.68
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.03	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.5	0.1	0.3	0.3	0.1	0.0	0.3	0.9	0.6	0.1	0.0	3.2	12.8
Calcium (mg)	8.505	3.555	0.335	7.098	1.78	3.622	1.517	1.974	1.245	8.34	6.21	18.6	0.983	2.363	66.128	264.512
Iron (mg)	1.19	0.0	0.03	0.24	0.01	0.03	0.05	0.02	0.06	0.43	0.98	0.58	0.08	0.15	3.84	15.36
Magnesium (mg)	10.206	1.185	0.224	1.183	0.49	1.575	1.517	0.724	0.451	1.2	15.673	6.6	1.147	0.275	42.449	169.796
Phosphorus (mg)	96.957	0.0	0.447	15.378	1.068	4.567	3.034	1.777	0.523	1.13	55.892	11.4	2.266	0.251	194.691	778.764
Potassium (mg)	167.265	0.0	2.179	94.636	11.57	22.995	26.548	12.57	5.0	5.29	65.947	112.8	27.682	1.018	555.499	2221.996
Sodium (mg)	37.422	4.74	0.447	186.906	3.56	0.63	0.455	4.409	0.505	0.23	1.774	85.8	21.567	0.069	348.515	1394.06
Zinc (mg)	2.54	0.01	0.0	0.08	0.01	0.03	0.02	0.02	0.01	0.04	0.42	0.08	0.02	0.01	3.28	13.12
Copper (mg)	0.04	0.012	0.001	0.035	0.002	0.006	0.011	0.006	0.001	0.004	0.086	0.042	0.01	0.001	0.257	1.028
Manganese (mg)	0.006	0.0	0.003	0.059	0.004	0.02	0.018	0.009	0.001	0.082	0.272	0.048	0.008	0.01	0.541	2.164
Selenium (mcg)	9.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	18.7	0.1	0.1	0.0	28.0	112.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	19.981	0.315	56.129	0.0	76.027	61.85	0.0	70.2	41.633	4.75	330.884	1323.536
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.979	0.0	2.731	0.0	3.8	3.09	0.0	3.6	2.075	0.238	16.511	66.044
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	12.015	0.157	31.554	0.0	45.612	н/д	0.0	42.0	24.597	2.83	158.766	635.064
Vitamin E (mg)	0.21	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	0.06	0.0	0.01	н/д	0.03	0.41	0.12	0.01	0.86	3.44
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1660.2	785.257	0.0	2445.457	9781.828
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	12.594	0.63	51.73	0.0	50.188	н/д	5.323	51.6	0.0	1.078	173.142	692.568
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	0.01	0.0	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.26	0.03	0.01	н/д	0.31	1.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	8.3	0.1	1.2	12.2	1.4	1.2	0.5	0.0	5.6	0.6	0.1	31.1	124.4
Thiamin (mg)	0.023	0.0	н/д	0.0	0.001	0.008	0.009	0.003	0.001	0.0	0.263	0.03	0.002	0.001	0.34	1.36
Riboflavin (mg)	0.085	0.0	н/д	0.012	0.003	0.005	0.005	0.002	0.001	0.004	0.118	0.036	0.004	0.001	0.275	1.1
Niacin (mg)	2.637	0.0	н/д	0.603	0.014	0.019	0.073	0.026	0.012	0.02	2.123	0.426	0.084	0.006	6.044	24.176
Pantothenic acid (mg)	0.312	0.0	н/д	0.012	0.011	0.019	0.015	0.013	0.004	н/д	0.127	0.072	0.004	н/д	0.589	2.356
Vitamin B-6 (mg)	0.198	0.0	н/д	0.012	0.003	0.019	0.033	0.006	0.001	0.017	0.041	0.066	0.006	0.001	0.404	1.616
Folate (mcg)	3.402	0.0	н/д	0.0	1.602	2.992	1.517	0.987	1.372	1.8	70.087	4.8	0.328	0.343	89.229	356.916
Vitamin B-12 (mcg)	1.23	0.0	н/д	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.28	5.12
Choline (mg)	34.7	0.0	н/д	н/д	0.3	1.0	0.8	0.7	0.1	н/д	4.5	4.2	1.1	0.1	47.4	189.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	64.764	0.0	0.0	0.0	64.764	259.056
Tryptophan (g)	0.057	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.002	0.001	0.0	н/д	0.056	0.006	0.001	0.0	0.125	0.5
Threonine (g)	0.408	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	0.006	0.002	0.001	н/д	0.136	0.024	0.003	0.0	0.584	2.336
Isoleucine (g)	0.465	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.003	0.003	0.001	н/д	0.151	0.012	0.002	0.001	0.639	2.556
Leucine (g)	0.822	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	0.006	0.002	0.002	н/д	0.293	0.018	0.003	0.001	1.152	4.608
Lysine (g)	0.873	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006	0.006	0.003	0.002	н/д	0.089	0.018	0.003	0.0	1.001	4.004
Methionine (g)	0.272	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	0.001	0.0	н/д	0.044	0.006	0.001	н/д	0.326	1.304
Cystine (g)	0.108	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	0.001	0.0	н/д	0.077	0.006	0.001	н/д	0.193	0.772
Phenylalanine (g)	0.408	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	0.014	0.001	0.001	н/д	0.198	0.018	0.003	н/д	0.65	2.6
Tyrosine (g)	0.323	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.002	0.001	0.001	н/д	0.071	0.012	0.001	н/д	0.412	1.648
Valine (g)	0.516	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	0.006	0.002	0.002	н/д	0.174	0.012	0.002	0.001	0.719	2.876
Arginine (g)	0.686	н/д	н/д	н/д	0.001	0.016	0.005	0.001	0.001	н/д	0.139	0.012	0.002	н/д	0.863	3.452
Histidine (g)	0.346	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.002	0.001	0.001	н/д	0.089	0.012	0.002	н/д	0.453	1.812
Alanine (g)	0.658	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	0.006	0.003	0.002	н/д	0.13	0.018	0.005	н/д	0.826	3.304
Aspartic acid (g)	0.953	н/д	н/д	н/д	0.005	0.014	0.032	0.004	0.003	н/д	0.183	0.096	0.019	н/д	1.309	5.236
Glutamic acid (g)	1.582	н/д	н/д	н/д	0.004	0.041	0.029	0.009	0.002	н/д	1.36	0.288	0.052	н/д	3.367	13.468
Glycine (g)	0.709	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	0.005	0.002	0.001	н/д	0.13	0.012	0.002	н/д	0.866	3.464
Proline (g)	0.533	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.003	0.002	0.002	н/д	0.464	0.012	0.002	н/д	1.021	4.084
Serine (g)	0.42	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	0.008	0.002	0.001	н/д	0.183	0.018	0.003	н/д	0.639	2.556
Cholesterol (mg)	38.556	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	38.556	154.224
Trans Fat (g)	0.533	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.533	2.132
Saturated Fat (g)	3.328	0.0	0.0	0.035	0.002	0.006	0.009	0.001	0.001	0.023	0.083	0.012	0.003	0.003	3.507	14.028
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.267	2.362	1.365	0.461	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.204	4.704	18.816
Monounsaturated Fat (g)	3.72	0.0	н/д	0.059	0.001	0.002	0.002	0.001	0.003	0.016	0.05	0.012	0.002	0.001	3.868	15.472
Polyunsaturated (g)	0.244	0.0	н/д	0.024	0.004	0.003	0.009	0.003	0.001	0.023	0.166	0.03	0.004	0.001	0.512	2.048