Рецепт Healthy Stuffed Bitter Gourd Boat with Minced Pork - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 5	sesame oil 0.9g	wine 0.98g	ginger 0.19g	oyster sauce 1.2g	soy sauce 1.06g	corn flour 0.24g	bean paste 0.67g	salt 0.08g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.0	0.02	0.07	0.02	0.04	0.0	0.15	0.75
Total Fat (g)	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.92	4.6
Carbohydrates (g)	0.0	0.06	0.03	0.13	0.08	0.18	0.32	0.0	0.81	4.05
Ash (g)	0.0	0.01	0.0	0.09	0.16	0.0	н/д	0.08	0.35	1.75
Calories (kcal)	7.956	0.49	0.149	0.612	0.562	0.869	1.407	0.0	12.044	60.22
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.87	0.15	0.96	0.75	0.02	0.3	0.0	3.05	15.25
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.02	0.0	0.0	0.02	н/д	0.23	0.0	0.27	1.35
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Calcium (mg)	0.0	0.088	0.03	0.384	0.201	0.336	0.087	0.019	1.145	5.725
Iron (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.02	0.01	0.0	0.06	0.3
Magnesium (mg)	0.0	0.098	0.08	0.048	0.456	0.262	0.208	0.001	1.152	5.76
Phosphorus (mg)	0.0	0.147	0.063	0.264	1.325	0.531	0.543	0.0	2.873	14.365
Potassium (mg)	0.0	0.862	0.772	0.648	2.3	0.709	2.492	0.006	7.791	38.955
Sodium (mg)	0.0	6.135	0.024	32.796	59.752	0.012	0.771	31.006	130.496	652.48
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.02	0.1
Copper (mg)	0.0	0.0	0.0	0.002	0.001	0.0	0.001	0.0	0.005	0.025
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004	0.001	н/д	0.0	0.007	0.035
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.1	0.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.509	н/д	0.0	0.509	2.545
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.026	0.0	0.0	0.026	0.13
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.231	0.0	0.0	0.231	1.155
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.05
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.225	0.0	0.0	3.225	16.125
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.001	0.0	0.005	0.025
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.001	0.002	0.002	0.0	0.0	0.006	0.03
Niacin (mg)	0.0	0.001	0.001	0.018	0.023	0.023	0.002	0.0	0.069	0.345
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.003	0.002	н/д	0.0	0.005	0.025
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.001	0.001	0.0	0.004	0.02
Folate (mcg)	0.0	0.01	0.02	0.18	0.148	0.555	0.409	0.0	1.322	6.61
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.2	0.0	0.2	0.0	0.5	2.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.0	0.001	0.005
Threonine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.001	н/д	0.0	0.004	0.02
Isoleucine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.001	н/д	0.0	0.004	0.02
Leucine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.005	0.003	н/д	0.0	0.008	0.04
Lysine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.004	0.001	н/д	0.0	0.005	0.025
Methionine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.0	0.001	0.005
Cystine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.0	0.002	0.01
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.001	н/д	0.0	0.005	0.025
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.001	н/д	0.0	0.003	0.015
Valine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.001	н/д	0.0	0.005	0.025
Arginine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.005	0.001	н/д	0.0	0.006	0.03
Histidine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.001	н/д	0.0	0.002	0.01
Alanine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.002	н/д	0.0	0.005	0.025
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.007	0.002	н/д	0.0	0.009	0.045
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.016	0.004	н/д	0.0	0.02	0.1
Glycine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.001	н/д	0.0	0.004	0.02
Proline (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.005	0.002	н/д	0.0	0.007	0.035
Serine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.004	0.001	н/д	0.0	0.005	0.025
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.128	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.13	0.65
Phytosterols (mg)	7.785	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	7.813	39.065
Monounsaturated Fat (g)	0.357	0.0	0.0	0.001	0.0	0.002	0.0	0.0	0.361	1.805
Polyunsaturated (g)	0.375	0.0	0.0	0.001	0.0	0.004	0.001	0.0	0.382	1.91